689927
7
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/56
Next page
7
F
POURQUOI DEVRAIS-JE CONNAÎTRE MA MASSE MUSCULAIRE?
Selon lAmerican College of Sports Medicine (ASCM), la masse musculaire maigre peut
diminuer pratiquement de moitié entre l’âge de 20 ans et l’âge de 90 ans. Si rien n’est fait
pour remplacer cette perte, on assiste à une perte de muscle et une augmentation de la
graisse. Il est également important de taux de masse musculaire au moment de perdre du
poids. Au repos, le corps consomme environ 110 calories suppmentaires pour chaque
kilo de muscle pris. Voici certains des avantages que présente la prise de poids sous forme
de masse musculaire :
• Elleinverselatendanceaudéclindelaforce,deladensitéosseuseetdelamasse
musculaire associé au vieillissement.
• Elleaideàmaintenirlasouplessedesarticulations.
• Elleguidelapertedepoidsassociéeàunrégimealimentairesain..
Ce produit est à usage domestique uniquement. Il est conseillé aux femmes
enceintes de n’utiliser que la fonction Poids.
ATTENTION : N’utilisez pas ce produit si vous êtes porteur d’un pacemaker ou d’un
autre dispositif médical. En cas de doute, consultez votre médecin traitant.
QUESTIONS / RÉPONSES
Comment au juste sont mesurés mes taux de graisse corporelle et masse aqueuse?
Ce pèse-personne Salter utilise la méthode d’analyse par bio-impédance également
nommée BIA. Celle-ci consiste à faire passer une impulsion électrique infime à travers
le corps, transmise par les pieds et les jambes. Ce courant traverse facilement les tissus
musculairesmaigresàhauteteneurenuidemaismoinsfacilementlestissusgras.Par
conséquent, en mesurant l’impédance de votre corps (c.-à-d. sa résistance au courant),
il est possible de déterminer la quantité de muscle. D’après ce procédé, il est possible
d’estimer ensuite la quantité de graisse et d’eau.
Quelle est la valeur du courant traversant le corps au moment où la mesure
est prise? Y a-t-il des risques ?
Le courant est inrieur à 1mA, ce qui est minime et parfaitement sûr. Vous ne pourrez
pas le sentir. Toutefois, veuillez noter que cet appareil ne devrait pas être utilisé par une
personne portant un dispositif médical électronique interne tel qu’un pacemaker, ceci à
titre de précaution contre toute perturbation de ce dispositif.
Si je pèse graisse corporelle et masse aqueuse à diérents moments au
cours de la journée, les lectures peuvent considérablement varier. Quelle est
la valeur correcte ?
La lecture de votre pourcentage de graisse corporelle varie en fonction de la teneur en
eau de votre corps, et cette dernière change tout au long de la journée. Il n’existe pas
de bonne ou de mauvaise heure pour prélever une lecture mais essayez de prendre des
mesures à une heure régulière lorsque vous estimez que votre corps est normalement
hydraté. Evitez de prélever des lectures après un bain ou un sauna, à la suite d’exercice
intense, ou une ou deux heures après avoir bu en quantité ou pris un repas.
POURCENTAGE D’EAU CORPORELLE POUR UNE CORPULENCE NORMALE
Tableau de masse hydrique***
Plage de taux de masse lipidique
Plage de taux de masse hydrique
totale optimale
Hommes
4 et 14% 70 et 63%
15 et 21% 63 et 57%
22 et 24% 57 et 55%
25 et plus 55 et 37%
Femmes
4 et 20% 70 et 58%
21 et 29% 58 et 52 %
30 et 32 % 52 et 49%
33 et plus 49 et 37%
Source: Tiré de Wang & Deurenberg: “Hydration of fat-free body mass”. American Journal Clin Nutr 1999, 69 833-841.
Pour ceux utilisant le mode Athte: notez que les athlètes peuvent présenter une masse
lipidique inférieure et une masse aqueuse supérieure que celle indiquée ci-dessus, en fonction
de la discipline ou activi sportive pratiqe. Les résultats des mesures de la masse aqueuse
sontinuensparlaproportiondemassegrasseetdemuscle.Silaproportiondemasse
grasse est élevée, ou si la proportion de muscle est faible, les résultats de masse aqueuse
auront tendance à être faibles. Il est important de se rappeler que les mesures du genre poids
corporel, graisse corporelle et masse aqueuse, sont des outils que vous utiliserez dans le cadre
devotremodedeviesain.Etantdonnéquelesuctuationsàcourttermesontnormales,nos
vous suggérons de faire le graphique des progs que vous aurez accomplis au cours du temps
plut que de vous concentrer sur la lecture d’un seul jour.
Les pourcentages d’eau corporelle publiés sont uniquement à titre indicatif.
Avant de se lancer dans un programme d’exercice physique et de régime
alimentaire, il convient de toujours demander conseil à un médecin.
Comment faire pour interpréter les lectures de mes pourcentages de graisse
corporelle et masse aqueuse ?
Veuillez consulter les Tableaux des pourcentages de graisses corporelle inclus avec
ce produit. Ils vous guideront pour déterminer si vos lectures correspondent à une
catégorie saine (en fonction de votre âge et de votre sexe).
Que devrais-je faire si la lecture de mon taux de graisse corporelle
est très ‘élevée’ ?
Un programme d’alimentation et d’exercice raisonnable peut réduire votre pourcentage
de graisse. Demandez toujours l’avis professionnel d’un médecin avant d’entreprendre
un tel programme.
Pourquoi les pourcentages de graisse corporelle sont-ils si diérents pour
les hommes et pour les femmes ?
Les femmes ont par tempérament un pourcentage de graisse plus élevé que les
hommes, du fait que la constitution du corps est diérente étant adaptée à la grossesse,
l’allaitement maternel, etc.
Que devrais-je faire si la lecture de mon pourcentage de masse aqueuse
est ‘faible’ ?
Veillez à boire susamment d’eau et à intervalles réguliers et eorcez-vous de faire
passer votre taux
Pourquoi éviter d’utiliser le pèse-personne impédancemètre en période
de grossesse?
Au cours de la grossesse, la composition du corps de la femme change considérable-
ment afin de supporter le développement de l’enfant. Dans ces circonstances, les
lectures du pourcentage des graisses pourraient être inexactes et trompeuses.
Il est donc conseillé aux femmes enceintes de n’utiliser que la fonction Poids.
SUPPORT STOWAWEIGH
Ce pèse-personne Salter se caractérise par une solution uniquement de rangement.
Lorsqu’il n’est pas utilisé, le pèse-personne peut être rangé dans un support pratique,
sûr et facile à assembler, permettant ainsi de libérer de la place dans la salle de bain.
IB-9147-1009-02.indd 7 09/11/2009 16:40
7


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Salter 9174 BK3R at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Salter 9174 BK3R in the language / languages: All languages as an attachment in your email.

The manual is 2,89 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info