26
MIT JELENT AZ ÉN BMI-
ÉRTÉKEM? A testtömeg
index (BMI) súly -magasság
index, amely et gyakran
használnak a felnőttek
alultáplált, túlsúl yos vagy
kövér kategóriába történő
besorolásához.
Ez a mérleg kiszámolja
az Ön BMI értékét.
Az alábbi ábrán és
táblázatban található BMI
kategóriákat elismeri
a WHO (Egészségügyi
Világszervezet), és
az Ön BMI értékének
értelmezésére
használhatók.
A BMI kategóriája az alábbi táblázattal azonosítható.
BMI Category BMI Value Meaning Health Risk Based Solely On BMI
< 18.5 Underweight t Moderate
18.6-24.9 Normal Low
25-29.9 Overweight Moderate
30+ Obese High
FONTOS: Ha az ábr a/táblázat azt mutatja, hogy az Ön súlya kívül esik a „normál ”
súlytartományom, mielőtt bármit is tenne, forduljon orvoshoz.
A BMI osztályozások csak felnőttek számár a (több mint 20 év) készültek.
KÉRDÉSEK ÉS VÁLASZOK
Pontosan hogyan mérik a testzsírt és a testvizet?
Ez a Salter mérleg a BIA (Bioelectrical Impedance Analysis – Bioelektr omos
impedancia elemzés) mérési módszert használja.
A mérleg a lábakon és a testen ker esztül kis erősségű áramot v ezet át. Ez az áram
könnyen áthalad a nagy obb nedvességtartalmú zsírmentes izomszöveten, azonban
nehezen halad át a zsírszöveten. Ezért a test impedanciájának (vagyis az árammal
szembeni ellenállásának) megmérésével meghatár ozható az izom mennyisége.
Ebből megbecsülhető a zsír és víz mennyisége.
Méréskor mil yen áramerősség halad át r ajtam? Biztonságos?
Az áramer ősség kisebb, mint 1mA, amely nagy on kevés és tökéletesen biztonságos.
Nem lehet érzékelni. K érjük jegyezze meg, hogy ezt az eszközt nem használhatják
beépített elektromos orvosi eszközzel, például szívritmus-szabál yzóval rendelkező
személyek, mert fennáll a beépített orvosi eszköz károsodásának esély e.
Ha a testzsír és testvíz százalékot különböző napszak okban mérem, az érték ek
jelentősen eltérnek. Mel yik érték a helyes?
A testzsír százalék mérés a test víztartalmának függvény ében változik, a test
víztartalma pedig a nap folyamán vál tozik.Nincs jó vagy rossz idő a mér és
elvégzésér e, de törekedjen arra, hogy a méréseket rendszeres idők özönként végezze
el, amikor úgy véli, hogy teste megf elelően hidratált. Ne v égezzen méréseket für dés
vagy szauna után, intenzív edzést után vagy 1-2 ór án belül a nagyobb mennyiségű
élelmiszer- vagy italfogy asztást követően.
Barátomnak egy másik gyártó ál tal gyártott testtömeg analizátora van.
Amikor azt használtam, különböző eredményt adott a testzsír mérés. Miért
van ez?
Különböző testzsír analizátorok a test k ülönböző részeit mérik és különböző
matematikai algoritmusokat használnak a testzsír-százalék algoritmus
kiszámolásához. A legjobb tanács az, ha nem v eti össze a különböző készülékek et,
hanem mindig ugyanazt a készüléket használja a vál tozások nyomon köv etéséhez.
Hogyan értelmezzem a testzsír- és a testvíz százalék értéket?
Kérjük, tekin tse meg a termékhez mellékelt testzsír- és testvízszázalék táblázato t.
A táblázat alapján eldöntheti, hogy az Ön testzsír és testvíz százalék értéke
(az életkorhoz és a nemhez viszonyítva) az egészséges kategóriába tartozik -e.
Mit tegyek, ha a testzsír érték em nagyon „magas”?
A megfelelő diéta, fol yadékbevitel és edzésprogram csökkenti a testzsír -százalékot.
Egy ilyen pr ogram elkezdése előtt ki kell kérni szakorvos tanácsát.
Miért különbözik ennyir e a férfiak és a nők testzsír-százaléka?
A nők természetes módon nagyobb mennyiségű zsírr al rendelkeznek, mert
testfelépítésük különböző.
A nagyobb mennyiségű zsír a terhesség, szop tatás stb. során is szük séges.
Mit tegyek, ha a testvíz érték em „alacsony”?
Gondoskodjon róla, hogy mindig elegendő vizet igyon és dolgozzon azon, hogy
zsírszázaléka az egészséges tartományba essen.
Miért kerüljem a testzsíranalizátor os mérleg használatát terhesség közben?
T erhesség közben a női test összetétele jelentősen megváltozik a fejlődő gyermek
táplálása érdekében. Ilyen körülmények mellett a testzsír -százalék értékek
pontatlanok és félrev ezetők lehetnek. A terhes nők ebből kifol yólag csak a
súlyfunkciót használhatják.
HASZNÁLA T ÉS GONDOZÁS • Mindig ugyanarra a felületr e helyezett ugyanazon
mérlegen méretkezzen. Ne hasonlítsa össze a mért eredményt más mérlegeken mért
eredménny el, mert a gyártói tűréshatár ok miatt az értékek eltér ők lehetnek.
• A legnagyobb pontosság és ismételhetőség elér ése érdekében a mérleget hel yezze
kemény , vízszintes felületre. • Naponta mindig ugyanakkor mére tkezzen, ruha és
lábbeli nélkül. Például kiváló időpont a r eggeli méretkezés. • A mérleg felfele vagy
lefele kerekít a legk özelebbi értékre. Ha kétszer méretk ezik és két különböző értéket
kap, az Ön súly a a két érték között van. • A mérleget nedves ronggyal tisztítsa. Ne
használjon tisztítószereket. • A mérlegbe nem k erülhet víz, mert az károsíthatja az
elektronikát. • Mivel a mérleg pr ecíziós műszer, k ezelje óvatosan. Ne ejtse el, és ne
ugorjon rá. • Figy elmeztetés: a mérőlap nedvesen csúszóssá válhat.
HIBAKERESÉSI ÚTMUT AT Ó • Mezítláb kell a mérlegre állnia, ha testzsír és
össztestvíz méréseket kíván végezni.• A talpán lé vő bőr állapota befoly ásolhatja a
mérést. A legpontosabb és legkö vetkezetesebb mér és érdekében egy nedves ruhával
törölje meg a talpát, és még enyhén nedves ál lapotban lépjen a mérlegre.
FIGYELMEZTET Ő JELZÉSEK
Lo cserélje ki az elemet.
O-Ld A súly meghaladja a maximális teljesítményt.
Err2 tartományon kívül, hel ytelen működés vagy a láb nem érintezik
megfelelően.
MŰSZAKI LEÍRÁS
100 cm - 220 cm 8 felhasználói memória
3’3” - 7’2.5” d = 0.1 % testzsír
6 - 100 év d = 0.1 % testvíz
Férfi/Nő d = 0.1 BMI
WEEE-MAG YARÁZA T Ez a jelölés azt jelzi, hogy ezt a terméket az Eur ópai
Unióban nem szabad a háztartási hulladék közé dobni. Az ellenőrizetlen
hulladékkezelésből származó körny ezeti vagy egészségügyi kár elkerülése végett, és
a tárgyi készletek fenn tartható kezelése jegyében felelősségteljesen hasznosítsa
újra. A használ t eszköz visszaküldéséhez kérjük, használja a visszaküldő és gyűjtő
rendszer eket, vagy lépjen kapcsolatba azzal a for galmazóval, ahonnan a készüléket
vásárolta. A terméket ezek a szolgáltatók környezetvédelmileg biztos újr ahasznosító
helyre viszik.
ELEMEKRE V O NA TKOZ Ó IRÁNYEL V Ez a szimbólum azt jelzi, hogy az elemek
nem dobhatók háztartási hulladék közé, mivel ol yan anyagokat tartalmaznak,
amelyek kár osak lehetnek a környezetre és az egészségr e. Kérjük, vigye a használt
elemeket a kijelölt gyűjtőhel yre.
15 ÉV G ARANCIA Az FKA Brands Ltd a termék vásárlásától számított 15 évig
garantálja annak anyag- és megmunkálásbeli hibáktól való mentességé t az alább
felsorol t esetek kivételével. Az FKA Brands Ltd termék garanciája nem vonatkozik a
helytelen használat és a nem megfelelő kezelés ál tal okozott károkra; a balesetekre;
a nem hivatalos kiegészítők csatlakoztatására; a termék módosításár a; valamint
semmilyen más ol yan körülményre, amel y kívül esik az FKA Brands Ltd hatáskör én.
A garancia csak akkor érvén yes, ha a termék et az Egyesült Kir ályságban vagy
az Európai Unióban vásár olták és üzemeltetik. A garancia nem vonatkozik ol yan
termékekre, amelyeket módosítani vagy adaptálni kell ahhoz, hogy más or szágban
is működjenek, mint amel yikhez tervezték, gyártották, jóváhagyták és/vagy
engedélyezték, valamint nem vonatkozik olyan termékek javítására sem, amelyek
ilyen jellegű módosítás miatt kár osodtak. Az FKA Brands Ltd nem vállal felelősséget
az eseti, köv etkezményes vagy k ülönleges okból bekövetkező kár okért.
Amennyiben a termék garanciális szervizelésér e van szükség, a terméket a
dátumot tartalmazó nyugtával (a vásárlás bizonyítékaként) együtt k üldje vissza
bérmentesítve a helyi szervizközpontba. Az átvételt követően az FKA Brands Ltd
megjavítja vagy kicseréli a terméket, és bérmentesítve visszaküldi Önnek. A gar ancia
kizárólag a Salter Szervizk özponton keresztül érvén yesíthető. Ha a terméket nem a
Salter Szervizközponttal szervizelte ti, a garancia érv ényét veszti. Ez a garancia nem
befolyásolja az Ön jogszabál y által biztosított jogait. A helyi Salter Szervizközpontot a
www .salterhousewar es.co.uk/servicecentres weboldalon k eresheti meg
CZ
NA JAKÉM PRINCIPU T AT O VÁHA SAL TER PRACU JE?
Váha Sal ter používá technologii BIA (Bio Impedance Analysis – analýza
bioelektrické impendance), kter á do těla vysílá nepatrný elektrický impuls, jež
rozlišuje tuk od beztukov é hmoty . T ento elektrický impuls neucítíte a je zcela
bezpečný. Kon taktu stělem je dosaženo polštářky znerezo vé oceli na ploše váhy .
6’6
6’4
6’2
6
5’10
5’8
5’6
5’4
5’2
5
4’10
2.00
1.88
1.68
1.52
1.76
1.96
1.84
1.64
1.48
1.92
1.72
1.56
1.80
1.60
6 10
40 50 60 70 80 90 100 130 110 140 120 150
20 25 15
ft
st
kg
m