560311

Salter 9147 Manual

21
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/56
Next page
21
N
HVORDAN FUNGERER DENNE SALTER-VEKTEN?
Denne Saltervekten benytter BIA-teknologi (bioelektrisk impedansanalyse) som
sender en liten elektrisk impuls gjennom kroppen for å bestemme fett fra magert
vev. Den elektriske impulsen kan ikke bli følt og er helt trygg. Kroppskontakt skjer
via stålputer i rustfritt stål på vektplattformen (eller et nesten usynlig ITO-belegg på
glassoveraten*).Dennemetodenkalkulererdinpersonligevekt,BMI,kroppsfett,totalt
kroppsvann og kroppsmasse samtidig som gir deg en mer nøyaktig avlesning om helsen
og kondisjonen din. Vekten lagrer personlig data for opp til 4 brukere I tillegg til at den
er en analysevekt, kan den også bli brukt som en vanlig vekt.
KROPPSFETT – HVA BETYR DET?
Menneskekroppen er blant annet sammensatt av en prosentdel med fett. Dette er
livsviktig for en sunn og fungerende kropp – fettet tar av for støt på leddene og
beskytter livsviktige organer, hjelper å regulere kroppstemperatur, lagrer vitaminer og
hjelper å holde kroppen i gang når den ikke får tilstrekkelig mat. For mye fett eller for
lite fett er faktisk skadelig for helsen din. Det er vanskelig å måle hvor mye kroppsfett vi
har i kroppen vår ved bare å se på oss selv i speilet.
Dette er hvorfor det er viktig å måle og overvåke kroppsfettprosenten. Kroppsfettpros-
enten gir deg en bedre måling av kondisjonen din enn bare kroppsvekten alene – sam-
mensetningen av vekttapet ditt kan bety at du taper muskelmasse i stedet for fett – du
kan fremdeles ha en høy fettprosent selv om vekten indikerer «normal vekt».
KROPPSVANN – HVORFOR MÅLE DET?
Kroppsvann er den ene og mest viktige komponenten av kroppsvekten. Kroppsvan-
net representerer over halvparten av din totalvekt og nesten to tredjedeler av mager
kroppsmasse (hovedsakelig muskel).
Vann utfører en rekke viktige roller i kroppen:
Alle cellene i kroppen, om dette er i huden, kjertlene, musklene, hjernen eller andre
steder, kan bare fungere ordentlig hvis de har nok vann. Vann spiller også en livsviktig
rolle ved å regulere kroppens temperatvurbalanse, spesielt gjennom perspirering.
Kombinasjonen av din vekt og fettmåling kan tilsynelatende være normal, men hydrati-
seringsnivået for kroppen din kan være utilstrekkelig for et friskt og sunt liv.
NORMAL SUNN KROPPSFETTPROSENT
Kroppsfettt%Nivå for gutter*
Alder Lav Optimal Moderat Høy
10 ≤12.8 12.9 - 22.8 22.9 - 27.8 ≥27.9
11 ≤12.6 12.7 - 23.0 23.1 - 28.2 ≥28.3
12 ≤12.1 12.2 - 22.7 22.8 - 27.8 ≥27.9
13 ≤11.5 11.6 - 22.0 22.1 - 26.9 ≥27.0
14 ≤10.9 11.0 - 21.3 21.4 - 25.8 ≥25.9
15 ≤10.4 10.5 - 20.7 20.8 - 24.9 ≥25.0
16 ≤10.1 10.2 - 20.3 20.4 - 24.2 ≥24.3
17 ≤9.8 9.9 - 20.1 20.2 - 23.8 ≥23.9
18 ≤9.6 9.7 - 20.1 20.2 - 23.5 ≥23.6
Kroppsfettt%Nivå for jenter*
Alder Lav Optimal Moderat Høy
10 ≤16.0 16.1 - 28.2 28.3 - 32.1 ≥32.2
11 ≤16.1 16.2 - 28.8 28.9 - 32.7 ≥32.8
12 ≤16.1 16.2 - 29.1 29.2 - 33.0 ≥33.1
13 ≤16.1 16.2 - 29.4 29.5 - 33.2 ≥33.3
14 ≤16.0 16.1 - 29.6 29.7 - 33.5 ≥33.6
15 ≤15.7 15.8 - 29.9 30.0 - 33.7 ≥33.8
16 ≤15.5 15.6 - 30.1 30.2 - 34.0 ≥34.1
17 ≤15.1 15.2 - 30.1 30.2 - 34.3 ≥34.4
18 ≤14.7 14.8 - 30.8 30.9 - 34.7 ≥34.8
Kroppsfettt%Nivå for menn**
Alder Lav Optimal Moderat Høy
19 - 39 ≤8 8.1 - 19.9 20 - 24.9 ≥25
40 - 59 ≤11 11.1 - 21.9 22 - 27.9 ≥28
60+ ≤13 13.1 - 24.9 25 - 29.9 ≥30
Kroppsfettt%Nivå for kvinner**
Alder Lav Optimal Moderat Høy
19 - 39 ≤21 21.1 - 32.9 33 - 38.9 ≥39
40 - 59 ≤23 23.1 - 33.9 34 - 39.9 ≥40
60+ ≤24 24.1 - 35.9 36 - 41.9 ≥42
*Kilde: hentet fra HD McCarthy, TJ Cole, T Fry, SA Jebb og AM Prentice: (Kroppsfett referansekurver for barn).
(Internasjonalt tidsskrift for fedme) (2006) 0, 598–602.
**Kilde: hentet fra Dympna Gallagher, Steven B Heymsfield, Moonseong Heo, Susan A Jebb, Peter R Murgatroyd, og
Yoichi Sakamoto: (Sunt prosentnivå med kroppsfett): (en fremgangsmåte for utvikling av veiledninger basert på
kroppsmasse indeks1– ). Am J Clin Nutr 2000;72:694–701.
Publiserte % nivåer med kroppsfett er kun for veiledning. Profesjonell medisinsk veiledning skal alltid søkes
før det settes i gang med diett og øvelsesprogrammer.
HVA ER BMI?
BMI (Kroppsmasseindeks el. Body Mass Index) er et nyttig verktøy som mange helsepro-
fesjonelle bruker for å bestemme et sunt vektområde for en person. BMI er et mål som
bruker høyde og vekt for å bestemme totalt kroppsfett.
En sunn BMI for en voksen ligger mellom 18,5 og 24,9. En person med en BMI som
tilsvarer eller er større enn 25, er de vurdert «overvektig». En person med en BMI som
tilsvarer eller er større enn 30, er vurdert «fet». En person med en BMI som tilsvarer
eller er større enn 40, er vurdert «ekstrem fet». En person med BMI som er mindre enn
18,5 er vurdert «undervektig».
Merknad: BMI har noen begrensninger. Den kan overvurderes hos personer som er
veldig muskuløse fordi muskel veier mer enn fett, og undervurderes hos personer som
har tapt mye muskelmasse, f.eks eldre person.
Rådfør deg med doktor / lege for å bestemme hva som er det mest ideelle for deg
HVA BETYR BMI-VERDIEN MIN?
Kroppmasseindeks (BMI) er et forhold mellom vekt og høyde som vanligvis brukes for
å klassifisere undervekt, overvekt og fedme hos voksne. Denne kroppsanalysevekten
kalkulerer BMI-verdien for deg. BMI-kategoriene som er vist i tabellen nedenfor er
anerkjente av WHO (Verdens Helseorganisasjon) og kan brukes til å tolke
BMI-verdien din.
BMI-kategorien din kan bli identifisert ved å bruke tabellen nedenfor.
BMI-kategori
Betydningen av
BMI-verdien
Helserisiko basert kun på BMI
< 18.5 Undervektig Moderat
18.6-24.9 Normal Lav
25-29.9 overvektig Moderat
30+ fet Høy
VIKTIG: Hvis diagrammet / tabellen viser at du er utenfor et «normalt» sunt vektområde,
rådfør deg med legen før du tar aksjon.
BMI-klassifikasjoner er kun for voksne (alderen 20 år og over).
* Velg kun modeller
kg
m
st
ft
IB-9147-1009-02.indd 21 09/11/2009 16:40
… 21 …


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Salter 9147 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Salter 9147 in the language / languages: All languages as an attachment in your email.

The manual is 2,89 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info