Manual Salter 9139 (page 107 of 140) (All languages)

560315

107

Zoom out

Zoom in

1/140

107

İnsan vücudunun belirli bir yüzdesini yağlar oluşturur. Bu, sağlıklı ve hayati fonksiyonlarını

yerine getiren bir vücut için gereklidir: eklemlerin çevresinde bulunur ve hayati organları korur,

vücut ısısının dengelenmesine yardımcı olur, vitaminleri depolar ve yiyecek bulunamadığında

vücudun kendi kendine yetmesini sağlar. Ancak, çok fazla yağ veya çok az yağ sağlığınız için

tehlikeli olabilir. Aynaya bakarak vücudumuzda ne kadar yağ olduğunu anlamak zordur.

İşte bu yüzden vücudunuzun yaz yüzdesini ölçmek ve takip etmek önemlidir. Vücut yağı

yüzdesi yalnızca ağırlıktan daha iyi bir form ölçüsüdür. Kilo verdiğinizde yağ yerine kas

kaybetmiş olabilirsiniz. Bu durumda tartıda “normal bir ağırlığa” sahip olsanız bile yağ yüzdeniz

yüksek olabilir.

VÜCUT YAĞI NE DEMEKTİR?

Vücuttaki su miktarı, vücut ağırlığının en önemli bileşenidir. Toplam ağırlığınızın yarısından

fazlası ve vücut kitlenizin (ağırlıklı olarak kas) yaklaşık üçte ikisidir. Su vücutta önemli rollere

sahiptir.

İster deride, salgı bezlerinde, kaslarda, beyinde isterse de başka bir yerde olsun vücuttaki tüm

hücreler yeterli su olduğunda işlevlerini yerine getirebilmektedir. Su aynı zamanda özellikle

terleme yoluyla vücudun ısı dengesini düzenlemede hayati rol oynamaktadır.

Ağırlık ve yağ ölçümünüzün kombinasyonu ‘normal’ görünebilir, ancak vücudunuzun nemlilik

düzeyi sağlıklı bir yaşam için yeterli olmayabilir.

VÜCUTTAKİ SU MİKTARI NEDEN ÖLÇÜLÜR?

Diyetinizi, formda kalma programınızı ve sıvı alımınızı ayarlamanız gerekip gerekmediği konusunda

sağlıklı bir denge elde etmenizi yardımcı olmak için bir kılavuz olarak işlev görür. Tablolara bakın

(Bkz. Şekil 1 ve Şekil 2).

VÜCUT YAĞI VE SU YÜZDELERİNİ BİLMEK NASIL YARDIMCI OLABİLİR?

Yağ hücreleri ve yağ olmayan/kas hücreleri farklı geçirgenliğe sahiptir. Biyo-elektriksel

Empedans Analizi (BIA) olarak da bilinen bir sistem kullanan vücut yağı analizörü bir direnç

okuması belirlemek için vücuda bir dakikalık, zararsız elektriksel vurum gönderir. Daha sonra

vücut yağını ve vücut su yüzdesini hesaplamak için, bu okuma kullanıcı yaşı, ağırlığı, cinsiyeti

ve boyu dikkate alınarak işleme konur. En gerçekçi sonuçlar için, vücudunuz normal olarak

hidre edildiğinde (yani, aşırı terlemeden veya bir banyodan ya da aşırı miktarda su veya alkol

tüketiminden hemen sonra olmayacak şekilde), yalnızca Salter Vücut Analizörü Tartısı kullanın.

VÜCUT YAĞI ANALİZÖR TARTISI NASIL ÇALIŞIR?

9114-9139_IB:Layout 1 22/03/2010 15:57 Page 107

Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

First, read the manual;
Check if your question has been asked previously;
Try to ask your question as clearly as possible;
Did you already try to solve the problem? Please mention this;
Is your problem solved by a visitor then let him/her know in this forum;
To give a response to a question or answer, do not use this form but click on the button 'reply to this question';
Your question will be posted here and emailed to our subscribers. Therefore, avoid filling in personal details.

new questions and answers
new manuals

You will receive an email to register for one or both of the options.

Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Salter 9139 in the language / languages: All languages as an attachment in your email.

The manual is 4,04 mb in size.

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.

Info

Salter 9139 Manual

Product: