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Comment au juste sont mesurés mes taux de graisse corporelle et masse aqueuse?
L’impédancemètre Salter applique une méthode de mesure appelée Analyse d’impédance bioélectrique
(BIA). Un courant de faible intensité est envoyé à travers votre corps, via les pieds et les jambes.
Ce courant traverse facilement les tissus musculaires maigres à haute teneur en fluide mais moins
facilement les tissus gras. Par conséquent, en mesurant l’impédance de votre corps (c.à.d. sa
résistance au courant), il est possible de déterminer la quantité de muscle. D’après ce procédé, il est
possible d’estimer ensuite la quantité de graisse et d’eau.
Quelle est la valeur du courant traversant le corps au moment où la mesure est prise?
Y-a-t’il des risques?
Le courant est inférieur à 1mA, ce qui est minime et parfaitement sûr. Vous ne pourrez pas le sentir.
Toutefois, veuillez noter que cet appareil ne devrait pas être utilisé par une personne portant un
dispositif médical électronique interne tel qu’un pacemaker, ceci à titre de précaution contre toute
perturbation de ce dispositif.
Si je pèse graisse corporelle et masse aqueuse à différents moments au cours de la journée, les
lectures peuvent considérablement varier. Quelle est la valeur correcte?
La lecture de votre pourcentage de graisse corporelle varie en fonction de la teneur en eau de votre
corps, et cette dernière change tout au long de la journée. Il n’existe pas de bonne ou de mauvaise
heure pour prélever une lecture mais essayez de prendre des mesures à une heure régulière lorsque
vous estimez que votre corps est normalement hydraté. Evitez de prélever des lectures après un bain ou
un sauna, à la suite d’exercice intense, ou une ou deux heures après avoir bu en quantité ou pris un
repas.
Mon ami(e) possède un Impédancemètre d’une autre marque de fabrication. Lorsque
je l’ai utilisé, j’ai constaté une lecture du taux de graisse corporelle différente de celle indiquée sur
mon impédancemètre Salter. Quelle en est la raison?
Différents analyseurs des graisses du corps humain prélèvent des mesures dans différentes parties du
corps et utilisent différents algorithmes mathématiques pour calculer le pourcentage des graisses du
corps. Le meilleur conseil à donner est de ne pas établir de comparaisons d’un dispositif à l’autre mais
d’utiliser chaque fois le même dispositif pour contrôler tout changement.
Comment faire pour interpréter les lectures de mes pourcentages de graisse corporelle et masse
aqueuse?
Veuillez consulter les Tableaux des pourcentages de graisses corporelle inclus avec ce produit.
Ils vous guideront pour déterminer si vos lectures correspondent à une catégorie saine (en fonction
de votre âge et de votre sexe).
Que devrais-je faire si la lecture de mon taux de graisse corporelle est très ‘élevée’?
Un programme d’alimentation et d’exercice raisonnable peut réduire votre pourcentage de graisse.
Demandez toujours l’avis professionnel d’un médecin avant d’entreprendre un tel programme.
Pourquoi est-ce que les pourcentages de graisse corporelle humain sont si différents pour les
hommes et pour les femmes?
Les femmes ont par tempérament un pourcentage de graisse plus élevé que les hommes, du fait que
la constitution du corps est différente étant adaptée à la grossesse, l’allaitement maternel, etc.
Que devrais-je faire si la lecture de mon pourcentage de masse aqueuse est ‘faible’?
Veillez à consommer régulièrement suffisamment de liquides et faire en sorte que votre pourcentage
de graisse corporelle atteigne une gamme saine.
Pourquoi devrais-je éviter d’utiliser l’impédancemètre si je suis enceinte?
Au cours de la grossesse, la composition du corps de la femme change considérablement afin de
supporter le développement de l’enfant. Dans ces circonstances, les lectures du pourcentage des
graisses pourraient être inexactes et trompeuses.
QUESTIONS ET REPONSES
