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Der menschliche Körper besteht unter anderem aus einem gewissen Fettanteil. Dieser ist unerlässlich für die
Gesundheit und Körperfunktionen – zur Polsterung der Gelenke, zum Schutz wichtiger Organe, zur Regulierung
der Körpertemperatur, zur Speicherung von Vitaminen und zur Erhaltung der Vitalfunktionen bei
Nahrungsmittelmangel. Zu viel und auch zu wenig Körperfett kann sich nachteilig auf die Gesundheit auswirken.
Wie viel Fett wir in unserem Körper haben, lässt sich schwer feststellen, wenn wir einfach nur in den Spiegel
schauen. Deshalb muss es möglich sein, den Fettanteil unseres Körpers zu messen und zu überwachen.
Der Körperfettanteil ist ein besseres Maß für die Fitness als das Gewicht allein.Wenn Sie Gewicht verlieren,
kann es sein, dass sie vor allem Muskelgewebe und kein Fett abbauen. Ihr Fettanteil kann auch dann zu hoch
sein, wenn die Waage ein “Normalgewicht” anzeigt.
BODY FAT (KÖRPERFETT) – WAS HEISST DAS?
Dieses Wissen hilft Ihnen zu erkennen, ob Sie Ihre Essgewohnheiten verbessern müssen, zudem helfen Fitness-
Programm oder Flüssigkeitsaufnahme dabei, einen gesunden Ausgleich zu erreichen. (siehe Schaukästen 1 und 2).
VORSICHT: Benutzen Sie dieses Gerät nicht, wenn Ihnen ein Herzschrittmacher oder ein anderes
medizinisches Gerät implantiert wurde. Im Zweifelsfall sollten Sie Ihren Arzt zurate ziehen.
IN WIEWEIT KANN ES IHNEN HELFEN,WENN SIE WISSEN,
WIE HOCH IHR KÖRPERFETTANTEIL LIEGT?
1. Einstellen der Maßeinheit. 2. Beachten Sie die korrekte
Polung +/- beim Einlegen
der Batterien.
3. Stellen Sie die Waage auf
einer ebene Fläche.
INBETRIEBNAHME
Fettzellen und reine Muskelzellen haben eine unterschiedliche Leitfähigkeit. Unter Anwendung der bekannten
Bio-elektrischen Impedanz-Analyse (BIA) benötigt die Körper-Analyse-Waage nur eine Minute, um einen
ungefährlichen elektrischen Impuls durch den Körper zu leiten, der einen Widerstand ermittelt. Dieses
Ergebnis ist dann verknüpft mit dem Alter des Benutzers, Gewicht, Geschlecht sowie Größe, um den
Körperfett- und Körperwasser-Anteil zu errechnen. Um einheitliche Ergebnisse zu erhalten, benutzen Sie die
Salter Körper-Analyse-Waage nur dann, wenn Ihr Körper einen normalen Wasser-Anteil besitzt (d.h. nicht nach
starkem Schwitzen, sowie weder nach einem Bad noch nach ausgiebigem Trinken von Wasser oder Alkohol).
WIE FUNKTIONIERT DIE KÖRPER-ANALYSE-WAAGE?
MÄNNER
ALTER KÖRPERFETT
18-29 8-19%
30-39 11-21%
40-49 13-23%
50-59 15-25%
60-69 17-27%
FRAUEN
ALTER KÖRPERFETT
18-29 20-30%
30-39 22-32%
40-49 24-34%
50-59 26-36%
60-69 28-38%
Drücken Sie den ‘
On’-Button. Das Display leuchtet blinkend auf.
1. Stellen Sie die Körpergröße ein – Drücken Sie die ▲/▼
Buttons, um die Körpergröße zu verstellen.
Drücken Sie zur Bestätigung ‘
Mode’.
Das Display für die Altersangabe leuchtet blinkend auf.
2. Stellen Sie das Alter ein – Drücken Sie die
▲/▼ Buttons,
um die Altersangabe zu verstellen. Drücken Sie zur
Bestätigung ‘
Mode’. Das Display für das Geschlecht
leuchtet blinkend auf.
3. Stellen Sie das Geschlecht ein – Drücken Sie die
▲/▼
Buttons, um das Geschlecht entsprechend zu ändern.
Drücken Sie zur Bestätigung ‘
Mode’.
4. Ein Signalton zeigt an, dass Sie alle Ihre Daten
eingegeben haben.
Auf dem Display erscheint ein ‘
R’-Ikon.
5. Wählen Sie die Speicherstelle – Drücken Sie die
▲/▼
Buttons, um Ihre gewünschte Speicherstelle zu wählen (1-4).
Der Speicher leuchtet blinkend auf. Drücken Sie ‘
Mode’,
um die Einstellung in der gewünschten Speicherstelle
zu speichern.
Wenn die Einstellung stattgefunden hat, hören Sie
einen Signalton.
Auf dem Display erscheint ein ‘
M’-Ikon.
Ihre persönlichen Daten sind jetzt gespeichert.
ANMERKUNG: Wenn die gewählte Speichernummer schon
besetzt ist, erscheint in der rechten unteren Ecke des Displays
ein ‘
_‘.
Können Sie den ‘
On’-Button jederzeit dazu benutzen, um zum
Anfang der Eingabe von ‘Körpergröße einstellen’ zurückzukehren.
EINGABE VON PERSÖNLICHEN DATEN
SO BENUTZEN SIE DIE WAAGE
