Manual Salter 9106 body analyser (page 5 of 41) (English, German, Dutch, Danish, French, Italian, Portuguese, Swedish, Spanish, Norwegian, Finnish)

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ADVICE FOR USE AND CARE

• Always weigh yourself on the same scale placed on the same floor surface.

Do not compare weight readings from one scale to another as some differences will

exist due to manufacturing tolerances.

• Placing your scale on a hard,even floor will ensure the greatest accuracy and consistency.

• It is recommended that you measure at the same time of the day,preferably early evening before

a meal for the most consistent results.

• Your scale rounds up or down to the nearest increment.

If you weigh yourself twice and get two different readings,your weight lies between the two.

• Clean your scale with a damp cloth.Do not use chemical cleaning agents.

• Do not allow your scale to become saturated with water as this can damage the electronics.

• Treat your scale with care - it is a precision instrument.Do not drop it or jump on it.

TROUBLESHOOTING GUIDE

• You must have bare feet when using body fat and total body water measurements.

• The condition of your skin on the bottom of your feet can affect the reading.

To get the most accurate and consistent reading,wipe your feet with a damp cloth,leaving

them slightly moist before stepping on the scale.

• When taking body fat readings ensure your feet are in good contact with the 4 metal pads on

the platform.

Requires 2 x AA batteries.

BATTERY

Set the switch on underside of

product to:KG,ST,or LB.

WEIGHT MODE

Position scale on flat surface.

POSITION

Ce pèse-personne Salter intègre la technologie de la BIA (Analyse de la bio-impédance) qui consiste à

faire passer une minuscule impulsion électrique à travers le corps pour différencier la graisse du tissu

maigre.L’utilisateur ne ressent pas l’impulsion électrique,qui est par ailleurs complètement anodine.Le

contact avec le corps se fait par les patins en inox situés sur la plateforme du pèse-personne.

Cette méthode permet de calculer simultanément votre poids personnel,votre masse graisseuse,

votre masse hydrique totale,votre masse osseuse et votre masse musculaire,ce qui vous donne un

résultat plus précis sur votre santé et votre niveau de forme général.

Ce pèse-personne est capable de mémoriser les données personnelles de dix utilisateurs différents.

Bien que cet appareil soit un analyseur,il peut aussi être utilisé comme pèse-personne ordinaire.

COMMENT CE PESE-PERSONNE SALTER FONCTIONNE-T-IL?

Le corps humain se compose,entre autres choses,d'un certain pourcentage de graisse.Cette dernière

est essentielle pour un corps sain et en "bon état de marche" – elle protège les articulations et les

organes vitaux,elle permet de mieux réguler la température du corps,elle emmagasine les vitamines

et aide le corps à se nourrir lorsque les aliments se font rares.Cependant,trop de graisse et même

trop peu de graisse dans le corps peuvent nuire à la santé.Il est difficile de déterminer le pourcentage

de graisse que l'on a dans le corps simplement en se regardant dans une glace.C'est pourquoi il faut

être en mesure de mesurer et contrôler ce pourcentage de graisse.

Ce pourcentage vous donne une meilleure indication de votre condition physique que votre poids

uniquement - si vous perdez du poids,vous êtes peut-être en train de perdre de la masse musculaire et

non pas de la graisse - vous risquez d'être "trop gras" même si votre balance indique un "poids normal".

GRAISSE DANS LE CORPORELLE HUMAIN – QU'EST-CE QUE CELA SIGNIFIE?

La masse aqueuse est le seul composant le plus important du poids corporel. Elle représente plus de la moitié

de votre poids global et presque deux tiers de votre masse corporelle maigre (essentiellement les muscles).

L’eau joue plusieurs rôles importants dans le corps:

Toutes les cellules du corps,qu’il s’agisse de celles de la peau,des glandes,des muscles,du cerveau ou

d’un autre organe,ne peuvent fonctionner adéquatement que si elles sont suffisamment hydratées.

L’eau joue également un rôle vital dans la régulation de l’équilibre de la température du corps,

particulièrement avec la transpiration.

La mesure instantanée de votre poids et votre taux de graisse corporelle peut sembler ‘normale’ mais

votre consommation liquide pourrait être insuffisante pour mener une vie saine.

MESURE DE LA MASSE AQUEUSE – POURQUOI LA MESURER?

Selon l’American College of Sports Medicine (ASCM),la masse musculaire maigre peut diminuer

pratiquement de moitié entre l’âge de 20 ans et l’âge de 90 ans.Si rien n’est fait pour remplacer cette

perte,on assiste à une perte de muscle et une augmentation de la graisse.Il est également important

de connaître le taux de masse musculaire au moment de perdre du poids.Au repos,le corps

consomme environ 110 calories supplémentaires pour chaque kilo de muscle pris.Voici certains des

avantages que présente la prise de poids sous forme de masse musculaire:

• Elle inverse la tendance au déclin de la force,de la densité osseuse et de la masse musculaire

associé au vieillissement

• Elle aide à maintenir la souplesse des articulations

• Elle guide la perte de poids associée à un régime alimentaire sain.

POURQUOI EST-IL IMPORTANT DE CONNAÎTRE SA MASSE MUSCULAIRE?

L’exercice physique régulier et le suivi d’un régime alimentaire équilibré peuvent aider à maintenir les os en

bonne santé.Tout comme le muscle,l’os est un tissu vivant qui peut se renforcer avec l’exercice physique.

POURQUOI CALCULER LA MASSE OSSEUSE?

Salter 9106 body analyser Manual

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