669842
22
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/72
Next page
19
In eerste instantie moet je wennen aan het gevoel en de vering van de trampoline. De focus
moet liggen op de basis van je lichaamshouding en je moet elke (basis-)sprong met gemak en
controle uit kunnen voeren.
Het enige wat je hoeft te doen om een sprong af ter remmen is je knieën scherp buigen
voordat ze in contact komen met de mat van de trampoline. Deze techniek moet je oefenen
op het moment dat je de basissprongen aan het leren bent De vaardigheid van het afremmen
van de sprongen moeten worden gebruikt op het moment dat je je evenwicht of de controle over
de sprong dreigt te verliezen.
Begin altijd met het oefenen van de meest eenvoudige sprongen en zorg ervoor dat deze goed
onder controle zijn voordat er verder wordt gegaan met een moeilijker en meer geavanceerde
sprong. Bij een gecontroleerde sprong is het landingspunt op de mat hetzelfde als het
punt waar de sprong begon. Op het moment dat moeilijkere sprongen gemaakt gaan worden
voordat de basissprongen onder controle zijn verhoogt dit de kans op verwondingen.
Spring niet langere tijd achter elkaar door op de trampoline omdat vermoeidheid de kans op
verwondingen vergroot. Spring een korte periode en laar daarna anderen springen. Zo heeft
iedereen plezier! Nooit meer dan 1 persoon tegelijkertijd op de trampoline!
Bij het springen op de trampoline kun je het beste een T-shirt, korte broek of een joggingbroek
dragen. Springen kan op gymschoenen, sokken of blote voeten. Schoenen met een harde zool,
zoals tennisschoenen, niet dragen op de trampoline. Dit zal overmatige slijtage veroorzaken aan
de springmat Als je een beginnend springer bent kun je het beste een shirt met langen mouwen
en een lange broek aan trekken om jezelf zo te beschermen tegen schaafwonden.
Om veilig op de trampoline te klimmen moet de hand op het frame gelegd worden. Hierna kun
je over het frame op de springmat stappen en je erop laten rollen. Stap nooit direct op het frame
en grijp je ook niet vast aan het randkussen.
Bij het verlaten van de trampoline kun je je hand ter ondersteuning op het frame leggen om ze
gemakkelijk van de springmat op de grond te stappen.. Kleinere kinderen moeten geholpen
worden met het opstappen en afstappen van de trampoline.
Spring niet roekeloos op de trampoline omdat dit de kans op verwondingen vergroot. De sleutel
tot veiligheid en plezier op de trampoline is de controle en beheersing van verschillende spron-
gen. Probeer nooit om een andere springer te overklassen door hoger te willen springen!
Gebruik de trampoline alleen onder toezicht van een volwassene.
INFORMATIE OVER HET GEBRUIK VAN DE TRAMPOLINE
NL
22


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Salta Round 562 - 213cm at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Salta Round 562 - 213cm in the language / languages: English, German, Dutch, French as an attachment in your email.

The manual is 1,57 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info