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I-90
Uso
B Parametri di allenamento
In questo programma è possibile impostare uno dei tre
parametri di allenamento disponibili. I parametri di alle-
namento sono impostazioni target che è possibile im-
postare in base al proprio stato di forma, alla propria
motivazione o al tempo disponibile.
Si può scegliere tra i seguenti parametri di allenamento:
Premere il tasto RESET/EINGABE per selezionare il para-
metro di allenamento desiderato e poi inserire il valore
desiderato mediante il tasto SCHNELLER / LANGSAMER.
Se non si vuole impostare un parametro di allenamento,
è possibile passare al successivo con il tasto RESET/EIN-
GABE.
Una volta inserito il parametro desiderato, è possibile
iniziare la corsa. A tale scopo, premere il tasto START/
STOP. L’apparecchio emette un segnale acustico subito
prima dell’avvio del nastro. È possibile adattare individu-
almente la velocità mediante i tasti SCHNELLER/LANG-
SAMER e i tasti RUN/JOGGEN/WALK. Dopo breve tempo il
nastro raggiunge la velocità target impostata.
L’allenamento si conclude non appena viene raggiunto il
parametro di allenamento impostato
C Manuale
Invece che con uno dei programmi o parametri di allena-
mento impostati, è possibile allenarsi anche con il cosid-
detto programma manuale. In questo programma è possi-
bile impostare manualmente la velocità e adattarla in
qualsiasi momento anche durante l’allenamento.
Il programma di allenamento manuale si avvia premendo
il tasto START/STOP. Se in precedenza è stato impostato
uno dei parametri di allenamento o se è stato selezionato
uno dei 12 programmi di allenamento, prima è necessario
estrarre brevemente la chiave di sicurezza per cancellare
i valori inseriti. L’apparecchio emette un segnale acustico
subito prima dell’avvio del nastro. La velocità iniziale è
pari a 1 km/h. È possibile adattare individualmente la
velocità in qualsiasi momento dell’allenamento mediante
i tasti SCHNELLER/LANGSAMER e i tasti RUN/JOGGEN/
WALK. Dopo alcuni secondi il nastro raggiunge la nuova
velocità target impostata.
Parametro Intervallo Incremento/decremento Osservazioni
TIME (Tempo) 0:00~99:00 Min ± 1:00 valore predefi nito = 5:00 Min
DIST (Distanza) 0.00~99.0 km ± 1 valore predefi nito = 5 km
CAL (Calorie) 10~9990 Cal ± 10 valore predefi nito = 500 Cal
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