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D-18
Bedienung
B Training mit Trainings-Parametern
Sie können in diesem Programm einen der drei zur Aus-
wahl stehenden Trainings-Parameter setzen. Trainings-
Parameter sind Zielvorgaben, die Sie je nach Ihrem per-
sönlichem Fitnesstand, Motivation oder verfügbarer Zeit set-
zen können.
Folgende Trainings-Parameter stehen zur Auswahl:
Drücken Sie die RESET/EINGABE-Taste, um den ge-
wünschten Trainings-Parameter auszuwählen und geben
Sie anschließend mittels den SCHNELLER/LANGSAMER-
Tasten den gewünschten Wert ein.
Soll ein Trainings-Parameter nicht vorgegeben werden, so
können Sie mit der RESET/EINGABE-Taste zum darauf-
folgenden Parameter springen.
Nach Eingabe des gewünschten Trainings-Parameters
können Sie mit dem Laufen beginnen. Drücken Sie hierzu
die START/STOP-Taste. Das Gerät gibt unmittelbar vor
dem Anlaufen des Laufbandes ein akustisches Signal ab.
Sie können mittels der SCHNELLER/LANGSAMER-Tasten
bzw. den Tasten RUN/JOGGEN/WALK die Geschwindigkeit
individuell anpassen. Das Laufband erreicht nach kurzer
Zeit die vorgegebene Zielgeschwindigkeit.
Das Training wird beendet, sobald der vorgegebene
Trainings-Parameter erreicht worden ist.
C Manuell
Sie können statt mit einem der vorgegebenen Trainings-
Programmen bzw. Trainings-Parametern auch im soge-
nannten manuellen Trainings-Programm trainieren. In
diesem Programm können Sie die Geschwindigkeit manu-
ell einstellen bzw. auch während des Trainings jederzeit
anpassen.
Sie starten das manuelle Trainings-Programm, in dem Sie
die START/STOP-Taste drücken. Sollten Sie zuvor einen
der Trainingsparameter gesetzt oder eines der 12
Trainings-Programme ausgewählt haben, so ziehen Sie
zuvor den Sicherheitsschlüssel kurz heraus, um die einge-
gebenen Werte zu löschen. Das Gerät gibt unmittelbar vor
dem Anlaufen des Laufbandes ein akustisches Signal ab.
Die Anfangsgeschwindigkeit beträgt 1 km/h. Sie können
die Geschwindigkeit mittels der SCHNELLER/LANGSAMER-
Tasten bzw. den RUN/JOGGEN/WALK-Tasten jederzeit
während des Trainings individuell anpassen. Das Gerät
erreicht nach wenigen Sekunden die neu vorgegebene
Zielgeschwindigkeit.
Parameter Einstellbereich Schritt Bemerkung
TIME (Zeit) 0:00~99:00 Min ± 1:00 Vorgabewert = 5:00 Min
DIST (Distanz) 0.00~99.0 km ± 1 Vorgabewert = 5 km
CAL (Kalorien) 10~9990 Cal ± 10 Vorgabewert = 500 Cal
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