532616
109
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/120
Next page
NL-109
NEDERLANDS
Trainingshandleiding · Bediening
F Gewichtsafname
Om ervoor te zorgen dat uw lichaam goed zijn werk kan
doen, heeft het net als een motor „brandstof“ nodig. Het
spierstelsel krijgt zuurstof van het cardiovasculaire
systeem van het lichaam. Deze zuurstof wordt voor de
energievoorziening van de spieren en ook voor de ver-
branding van koolhydraten resp. vetten gebruikt. Op
basis van de chemische samenstelling kan de omzetting
van lichaamsvetten in energie alleen plaatsvinden,
als u
een aërobe training doet, dat wil zeggen, als voldoende
zuurstof bij de training aanwezig is. Bij anaërobe training
(„buiten adem zijn“) is er gebrek aan zuurstof waardoor
geen vet kan worden afgebouwd. Het lichaam heeft bij
50% tot 80% van de maximale polsslag (maximale pols-
slag = 220–leeftijd) nog voldoende zuurstof en kan in dit
gebied de beste resultaten met betrekking tot de vetver-
branding geven. De vetverbranding neemt toe, naarmate
u vaker en langer een dergelijke training uitvoert.
Bediening
KNOPPENFUNCTIES
START/STOP: (ST/SP)
Met deze knop begint en eindigt u een training resp. start
u de lichaamsvetanalyse. Als u de START/STOP-knop ca. 3
seconden ingedrukt houdt, dan worden alle ingestelde
waarden gereset.
UP/DOWN:
Met de UP/DOWN-knoppen kunt u verschillende programma’s
en waarden selecteren. Bovendien kunt u tijdens de training
de belastingtrappen verhogen of verlagen.
ENTER:
Met deze knop kunt u de geselecteerde programma’s en
waarden (zoals bijv. doelwaarden, persoonlijke gegevens
enz.) bevestigen.
RECOVERY:
Met behulp van deze knop start u de meting van het hartre-
cuperatieniveau. Verdere informatie kunt u vinden in het
hoofdstuk Fitnesstest.
MODE:
U kunt tijdens de training met behulp van de MODE-knop
allerlei weergave-informatie (zoals bijv. verbruikte calo-
rieën, Wattsterkte, enz.) oproepen.
WEERGAVE-INFORMATIE
1. SPEED (tempo)
De computer geeft de huidige snelheid aan. (0,0–99.9
km/h). Bij sommige modellen worden afwisselend ook de
pedaalomwentelingen/min. weergegeven. („RPM“)
2. TIME (tijd)
De computer laat u de huidige trainingstijd zien (max.
5-99:00). Bij invoer van een insteltijd loopt de tijd terug
(countdown) en na afl oop van deze tijd (0:00) hoort u
een akoestisch signaal. (max. in te stellen tijd tot 99
minuten)
3. DISTANCE (afstand)
De computer geeft u de afgelegde afstand weer (max.
999,9 km). Bij invoer van een ingestelde afstand loopt de
weergave terug (countdown) en na afl oop (0:00) hoort u
een akoestisch signaal. (max. in te stellen afstand tot
999,9 km)
4. ODO (totale afstand)
Geeft de totale afgelegde afstand aan. (0.0-999.9 km/
mijl)
5. CALORIES (calorieën)
Hier laat de computer de tijdens de training verbrande
calorieën (max. 990 cal) zien. Bij invoer van een inge-
steld aantal calorieën kunt u in 5 stappen van 5 tot max.
9995 kcal selecteren. De weergave loopt in dit geval
terug (countdown) tot nul. Daarna is de training beëin-
digd en klinkt er een akoestiek signaal.
6. WATT
De weergave geeft het huidige vermogen in Watt weer.
7. HEART RATE (pols-/hartslag)
De PULSE-weergave geeft uw huidige polsfrequentie in
hartslagen per minuut weer. De weergave kan slechts
correcte waarden weergeven, als u beide sensoren aan
het stuur goed met uw handpalmen vastpakt. Het kan
soms max. 2 minuten duren tot de polsfrequentie wordt
weergegeven.
8. TARGET .H. R.: (doelpolsslag)
De gewenste doelpolsslag kan hier vooraf worden in ge-
steld.
REX_Trainer_CX200E_12.indd NL-109REX_Trainer_CX200E_12.indd NL-109 08.05.12 12:5808.05.12 12:58
109


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Rossler REX Trainer CX200E 88731 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Rossler REX Trainer CX200E 88731 in the language / languages: English, German, Dutch, French, Italian as an attachment in your email.

The manual is 11,95 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info