559632
50
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/82
Next page
9998
reebokfitnessequipment.com
Ohjelmat ja toiminnot
ZR10 Juoksumatto
U01–U03 Käyttäjän määrittämät ohjelmat
Näiden ohjelmien sisällä käyttäjä voi määritellä nopeuden ja kallistuksen omaa harjoittelua varten.
1.
Paina valmiustilanäytössä Ohjelma-näppäintä, kunnes näkyviin tulee U01, U02 tai U03.
2. Siirry ohjelman ensimmäiseen lohkoon painamalla TILA-näppäintä.
3. Säädä tämän lohkon nopeutta painamalla NOPEUS +/- -näppäintä ja kallistusta painamalla KALLISTUS
+/- -näppäintä ja jatka painamalla TILA-näppäintä.
4. Toista edellinen kaikkien ohjelman 20 lohkon osalta.
5. Kun jokaisen lohkon tiedot on annettu, aloita painamalla KÄYNNISTÄ-näppäintä.
Annettu ohjelma tallennetaan valittuun käyttäjänumeroon (U01, U02 tai U03).
Kehon rasvatoiminto
1. Paina OHJELMA-näppäintä, kunnes Kehon rasvatoiminto näytetään.
2. Siirry Kehon rasvatoimintoon painamalla TILA-näppäintä.
3. NOPEUS/OHJELMA-ikkunassa näkyy esiasetusohjelma (F1–F5).
4. Valitse haluttu ohjelma painamalla tilanäppäintä.
5. SYKE/KALLISTUS-ikkunassa näkyvät ohjelman määritykset. Muuta niitä painamalla NOPEUS + tai –
-näppäintä ja vahvista painamalla TILA-näppäintä.
6.
F1 – SUKUPUOLI ASETETTU näytetään. Paina KALLISTUS +/- -näppäintä ja vaihda valintojen 1 (mies) ja 2
(nainen) välillä. Vahvista painamalla TILA-näppäintä.
7.
F2 – ikä näytetään. Säädä ikää painamalla KALLISTUS +/- -näppäintä (esiasetus on 25 vuotta). Vahvista
painamalla TILA-näppäintä.
8. F3 – pituus näytetään. Säädä pituutta painamalla KALLISTUS +/- -näppäintä (esiasetus on 170 cm).
Vahvista painamalla TILA-näppäintä. .
9. F4 – paino näytetään. Säädä painoa painamalla KALLISTUS +/- -näppäintä (esiasetus on 70 kg). Vahvista
painamalla TILA-näppäintä.
10. F5 will be displayed. At this stage the user information has been stored. Place both hands on the pulse
sensors for approximately 8 seconds. The test results will then be displayed as below:
19 tai alle Alipainoinen
20-25 Normaali painoinen
25-29 Ylipainoinen
30 tai yli Lihava
Huomautus: Kaikki saadut lukemat ovat ainoastaan ohjeellisia eikä sitä tule käyttää lääketieteellisenä
välineenä.
HRC – Sydämensykkeen seuranta
(Valinnainen, koskee vain HRC-toiminnolla ja rintahihnalla varustettuja juoksumattoja).
Huomautus: Nopeus- ja kallistustasoja voidaan säätää käsin tämän ohjelman aikana mutta ne muuttuvat
automaattisesti harjoittelun säilyttämiseksi. Niitä ei voi muuttaa käsin ensimmäisten 60 sekunnin aikana.
1. Paina OHJELMA-näppäintä, kunnes HRC1, HRC2 tai HRC3 näytetään.
2.
Anna käyttäjän omat tiedot painamalla TILA-näppäintä (NOPEUS-ikkunaan tulee näkyviin HRC).
3. Käyttäjän ikä näytetään (esiasetus on 30). Muuta ikää painamalla KALLISTUS +/- -näppäintä ja vahvista
painamalla TILA-näppäintä.
4. Näkyviin tulee sydämen suositussyke. Muuta tätä painamalla KALLISTUS +/- -näppäintä ja vahvista
painamalla TILA-näppäintä.
5.
AIKA-ikkunassa näkyy esiasetusaika 10.00 minuuttia. Muuta sitä painamalla KALLISTUS +/- -näppäintä ja
vahvista painamalla TILA-näppäintä.
6.
Aloita painamalla KÄYNNISTÄ-näppäintä.
Huomautus:
Nopeus säädetään automaattisesti ohjelman aikana sydämen tavoitesykkeen saavuttamiseksi.
Jos maksiminopeus saavutetaan ennen kuin sydämen tavoitesyke, kallistusta säädetään 1 tasolla, jotta rasitus
lisääntyy.
Jos sydämen tavoitesyke saavutetaan, nopeutta eikä kallistusta muuteta.
Jos sydämen tavoitesyke saavutetaan, nopeus ja kallistus pysyvät vakaina.
MPH (MAILIA TUNNISSA) –> KPH (KILOMETRIÄ TUNNISSA) MUUNTO
Nopeus ja etäisyys voidaan asettaa toimimaan MPH (mailia tunnissa)- tai KPH (kilometriä tunnissa)
-asetuksella.
Vaihda näiden välillä:
1. Irrota TURVA-AVAIN, tietokoneen näytössä on teksti “TURVA-AVAIN IRROTETTU”.
2. Pidä OHJELMA- ja TILA-näppäimiä yhdessä painettuna 23 sekunnin ajan.
3. Konsoli vaihtaa automaattisesti asetuksesta MPH asetukseen KPH
RFE 5073_ZR10ConsoleManual_ALLLANGUAGES.indd 98-99 26/06/2012 12:10
50


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Reebok ZR10 Treadmill at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Reebok ZR10 Treadmill in the language / languages: English as an attachment in your email.

The manual is 10,4 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Reebok ZR10 Treadmill

Reebok ZR10 Treadmill Installation Guide - English - 8 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info