559649
40
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/66
Next page
7170
reebokfitnessequipment.com
Konsolin Käyttäjän Opas
SG7688-67
SYKESEURANTA
1. Paina YLÖS-/ALAS-näppäimiä kunnes HRC-ohjelma vilkkuu.
2. Vahvista painamalla SYÖTÄ-näppäintä.
3. Paina YLÖS-/ALAS-näppäimiä ja valitse 55%, 75%, 90% tai TA (tavoitesyke = 100 bpm).
Jos valitsit TA, muuta tavoitesykearvoa painamalla YLÖS-/ALAS-näppäimiä
Tavoitesykkeen laskeminen:
Kaava: (220-ikä) X ___%
Esimerkki Kun ikä on 25 vuotta, tavoitesyke on (220-25) x 75 %= 146 bpm /min
4. Aseta harjoitteluaika painamalla YLÖS-/ALAS-näppäimiä.
5. Aloita harjoittelu painamalla KÄYNNISTÄ/PYSÄYTÄ-näppäintä.
YTTÄJÄN OHJELMATILA
1. Paina YLÖS-/ALAS-näppäimiä kunnes käyttäjäohjelma vilkkuu.
2. Vahvista painamalla SYÖTÄ-näppäintä.
3. Aseta vastus kuhunkin sarakkeeseen painamalla YLÖS-/ALAS-näppäimiä.
4. Siirry seuraavaan sarakkeeseen painamalla SYÖTÄ-näppäintä.
5. Vahvista painamalla KÄYNNISTÄ/PYSÄYTÄ-näppäintä.
6. Aseta harjoitteluaika painamalla YLÖS-/ALAS-näppäimiä.
7. Aloita harjoittelu painamalla KÄYNNISTÄ/PYSÄYTÄ-näppäintä.
WATTIA-TILA
1. Paina YLÖS-/ALAS-näppäimiä kunnes Wattia-ohjelma ( ) vilkkuu.
2. Vahvista painamalla SYÖTÄ-näppäintä.
3. Aseta tavoite-WATIT painamalla YLÖS-/ALAS-näppäimiä.
4. Vahvista painamalla SYÖTÄ-näppäintä.
5. Aseta AIKA painamalla YLÖS-/ALAS-näppäimiä.
6. Aloita harjoittelu painamalla KÄYNNISTÄ/PYSÄYTÄ-näppäintä.
PALAUTUMISTILA
Tämä toiminto arvioi kuntotasosi mittaamalla kuinka nopeasti sykkeesi palautuu
yhden minuutin aikana.
1. Paina PALAUTUMIS-näppäintä ennen harjoittelusi päättymistä.
2. Sinun on pidettävä kiinni sykeantureista koko palautumistestin ajan.
3. Ajastimen laskuri laskee taaksepäin 60 sekunnista. Palautumisohjelman lopussa saat arvosanan:
1.0 ENSILUOKKAINEN LOISTAVA
1.0<F<2.0 LOISTAVA
2.0<F<2.9 HY
3.0<F<3.9 KOHTUULLINEN
4.0<F<5.9 ALLE KESKIARVON
6.0 HEIKKO
Finnish
40


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Reebok ZR10 Bike at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Reebok ZR10 Bike in the language / languages: English as an attachment in your email.

The manual is 3,25 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Reebok ZR10 Bike

Reebok ZR10 Bike Installation Guide - English - 7 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info