559649
32
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/66
Next page
5554
reebokfitnessequipment.com
Bruksanvisning för konsolen
SG7688-67
PULSMÄTNING
1. Tryck på UP/DOWN tills HRC blinkar.
2. Tryck på ENTER för att bekräfta.
3. Tryck på UP/DOWN för att välja 55 %, 75 %, 90 % eller TA (pulsmålvärde – förinställt = 100 bpm).
Om du har valt TA använder du UP/DOWN-knapparna för att ändra ditt pulsmålvärde.
För att beräkna pulsmålvärdet:
Formel: (220 - ålder) x _%
Exempel: Om du är 25 år och väljer 75 %, ställer du in pulsmålvärdet på (220-25) x 75 % = 146/min
4. Tryck på UP/DOWN för att ställa in träningsnivå.
5. Tryck på START/STOP för att starta ditt träningspass.
USER PROGRAM-läge
1. Tryck på UP/DOWN tills USER PROGRAM blinkar.
2. Tryck på ENTER för att bekräfta.
3. Tryck på UP/DOWN för att ställa in motståndet för varje stapel.
4. Tryck på ENTER för att gå till nästa stapel.
5. Tryck på START/STOP för att bekräfta.
6. Tryck på UP/DOWN för att ställa in träningsnivå.
7. Tryck på START/STOP för att starta ditt träningspass.
WATT-läge
1. Tryck på UP/DOWN tills WATT-programmet ( ) blinkar.
2. Tryck på ENTER för att bekräfta.
3. Tryck på UP/DOWN för att ställa in WATT-målvärdet.
4. Tryck på ENTER för att bekräfta.
5. Tryck på UP/DOWN för att ställa in tiden.
6. Tryck på START/STOP för att starta ditt träningspass.
ÅTERHÄMTNINGSLÄGE
Med denna funktion bedöms din konditionsnivå genom att mäta hur snabbt din puls återhämtar sig
under en minut.
1. Tryck på RECOVERY-knappen i slutet av ditt träningspass.
2. Du måste hålla i pulssensorerna under hela återhämtningstestet.
3. Timern räknar ner från 60 sekunder. I slutet av återhämtningsprogrammet får du en bedömning
av din kondition:
1.0 FANTASTISK
1.0<F<2.0 UTMÄRKT
2.0<F<2.9 BRA
3.0<F<3.9 MEDELMÅTTIG
4.0<F<5.9 UNDER MEDELMÅTTAN
6.0 DÅLIG
Swedish
32


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Reebok ZR10 Bike at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Reebok ZR10 Bike in the language / languages: English as an attachment in your email.

The manual is 3,25 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Reebok ZR10 Bike

Reebok ZR10 Bike Installation Guide - English - 7 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info