559649
28
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/66
Next page
4746
reebokfitnessequipment.com
Brukerveiledning For Konsoll
SG7688-67
PULSKONTROLL
1. Trykk på OPP / NED til HRC-programmet blinker.
2. Trykk på ENTER for å bekrefte.
3. Trykk på OPP / NED for å velge 55 %, 75 %, 90 % eller TA (TARGET H.R. = MÅLPULS – 100 bpm er standard).
Hvis du har valgt TA, bruker du OPP / NED-tastene for å forandre din målpulsverdi)..
Slik regner du ut din mål-puls:
Formel: (220 minus alder) X ___%
Eksempel: Alder 25 år, valg 75 %, vil pulsen du ta sikte på være (220 minus 25) x 75 % = 146/min
4. Trykk på OPP / NED for å legge inn treningstid.
5. Trykk på START / STOPP for å begynne treningen.
BRUKERPROGRAMMODUS
1. Trykk på OPP / NED til brukerprogrammet blinker.
2. Trykk på ENTER for å bekrefte.
3. Trykk på OPP / NED for å legge inn motstand i hver kolonne.
4. Trykk på ENTER for å gå til neste kolonne.
5. Trykk på START / STOPP for å bekrefte.
6. Trykk på OPP / NED for å legge inn treningstid.
7. Trykk på START / STOPP for å begynne treningen.
WATT-MODUS
1. Trykk på OPP / NED til watt-programmet ( ) blinker.
2. Trykk på ENTER for å bekrefte.
3. Trykk på OPP / NED for å legge inn mål-WATT.
4. Trykk på ENTER for å bekrefte.
5. Trykk på OPP / NED for å legge inn TID.
6. Trykk på START / STOPP for å begynne treningen.
RESTITUSJON MODUS
Denne funksjonen evaluerer kondisjonen din ved å måle hvor fort pulsen din “kommer seg” i løpet av 1 minutt.
1. Trykk på RECOVERY (RESTITUSJON)-tasten på slutten av treningsøkten.
2. Du må holde pulssensorene hele tiden under bedringstesten.
3. Tidsmåleren vil telle ned fra 60 sekunder. På slutten av bedringsprogrammet vil du få en score:
1.0 FREMRAGENDE UTMERKET
1.0<F<2.0 UTMERKET
2.0<F<2.9 BRA
3.0<F<3.9 RIMELIG
4.0<F<5.9 UNDER GJENNOMSNITT
6.0 DÅRLIG
Norw
28


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Reebok ZR10 Bike at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Reebok ZR10 Bike in the language / languages: English as an attachment in your email.

The manual is 3,25 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Reebok ZR10 Bike

Reebok ZR10 Bike Installation Guide - English - 7 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info