559650
25
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/33
Next page
4948
reebokfitnessequipment.com
Инструкции по консоли для пользователя
Тренажер S1
ОПЕРАЦИЯ
После включения питания (POWER ON) на правой стороне консоли начнет мигать меню выбора
программ.
Доступны следующие программные режимы: MANUAL (Ручной режим), PROGRAM (Программа), USER
(Пользователь) или H.R.C. (Контроль сердечного ритма).
Просматривайте программы при помощи клавиш UP (Вверх) и DOWN (Вниз) до тех пор, пока в мигающем
режиме не высветится та, что вам нужна.
Выберите программу кнопкой MODE (Режим).
РУЧНОЙ РЕЖИМ
1. Выберите из списка программ MANUAL (Ручной режим).
2. Несколько раз нажимайте клавишу MODE (Режим), пока не начнет мигать требуемая функция; можно
выбрать TIME (Время), DISTANCE (Дистанция), CALORIES (Калории), WATTS (Мощность) или PULSE
(Пульс).
3. Задайте нужное значение функции, используя кнопки UP/DOWN (Вверх/Вниз).
4. Нажмите кнопку START/STOP (Пуск/Остановка), чтобы подтвердить настройки и начать тренировку.
Кнопками UP/DOWN (Вверх/Вниз) в любой момент можно настроить уровень сопротивления.
ПРИМЕЧАНИЕ: чтобы получить более точные показания калорий, рекомендуется ввести персональные
данные.
Режим Watt (мощности) автоматически установит уровень сопротивления на предварительно
заданное значение WATTS (Мощность) вне зависимости от скорости (если достигается регулировкой
сопротивления между уровнями 1 и 32).
РЕЖИМ ПРОГРАММЫ
Можно выбирать один из 12 программных режимов — от P1 до P12.
1. Выберите из списка программ PROGRAM (Режим программы).
2. Нажмите MODE (Режим)
3. Используя кнопки UP/DOWN (Вверх/Вниз), просмотрите варианты программ (от P1 до P12). Перед
отображением режима тренировки на одну секунду будет выводиться текст, например P1.
4. Несколько раз нажимайте клавишу MODE (Режим), пока не начнет мигать требуемая функция; можно
выбрать TIME (Время), DISTANCE (Дистанция), CALORIES (Калории), WATTS (Мощность) или PULSE
(Пульс).
5. Задайте нужное значение функции, используя кнопки UP/DOWN (Вверх/Вниз).
6. Нажмите кнопку START/STOP (Пуск/Остановка), чтобы подтвердить настройки и начать тренировку.
При помощи кнопок UP/DOWN (Вверх/Вниз) можно в любой момент настроить уровень сопротивления.
РЕЖИМ ПОЛЬЗОВАТЕЛЬСКОЙ ПРОГРАММЫ
Эта программа может быть задана любым пользователем. Для всех 16 сегментов времени можно выбрать
уровни сопротивления от 1 до 16.
1. Выберите из списка программ USER (Пользовательская программа).
2. Нажмите MODE (Режим).
3. Используя кнопки UP/DOWN (Вверх/Вниз), выберите в первом сегменте уровень сопротивления.
4. Нажмите MODE (Режим), чтобы подтвердить выбор уровня в первом сегменте.
5. Повторите шаги 3 и 4, чтобы выбрать требуемое сопротивление для всех 16 сегментов.
6. Нажмите кнопку START/STOP (Пуск/Остановка), чтобы начать тренировку.
Если требуется задать значения TIME (Время), DISTANCE (Дистанция) или CALORIES (Калории) во время
тренировки, приостановите программу, нажав на кнопку STOP (Остановка). Затем нажимайте на клавишу
MODE (Режим) до тех пор, пока не начнет мигать требуемая функция. Задайте нужное значение функции,
используя кнопки UP/DOWN (Вверх/Вниз). Нажмите START/STOP (Пуск/Остановка), чтобы возобновить
тренировку.
РЕЖИМ КОНТРОЛЯ СЕРДЕЧНОГО РИТМА
Дайте тренажеру отрегулировать свой уровень сопротивления до соответствия выбранному диапазону
сердечного ритма.
1. Выберите из списка программ H.R.C. (Контроль сердечного ритма).
2. Укажите свой возраст (по умолчанию установлено 25 лет) при помощи кнопок UP/DOWN (Вверх/Вниз).
3. Нажмите MODE (Режим)
4. Выберите свою программу сердечного ритма: 55%, 75%, 90% и THR (заданный сердечный ритм) при
помощи кнопок UP/DOWN (Вверх/Вниз).
5. Нажмите MODE (Режим) для подтверждения выбора.
6. Нажмите START/STOP (Пуск/Остановка), чтобы начать тренировку.
Примечание: для значения THR можно рассчитать требуемый пульс по следующей формуле:
разность показателей «220 ударов в минуту» и «возраст пользователя», умноженная на требуемый процент;
например, для возраста 25 лет и задаваемого диапазона 75 % получаем: (220 – 25) x 75 % = 100 ударов в
минуту.
Таким образом, в поле указания пульса следует ввести значение 100, используя кнопки UP/DOWN (Вверх/
Вниз). Нажмите кнопку START/STOP (Пуск/Остановка), чтобы начать тренировку.
ВОССТАНОВЛЕНИЕ
Эта функция оценивает уровень натренированности путем быстрого измерения того, насколько
«восстанавливается» сердечный ритм за 1 минуту.
1. Перед окончанием тренировки нажмите кнопку RECOVERY (Восстановление).
2. Подержите ручные пульсовые датчики в течение одной минуты.
3. По истечении этого времени будет выведен результат, отражающий уровень восстановления (F1-F6):
F1 — ОЧЕНЬ ВЫСОКИЙ, F2 — ВЫСОКИЙ, F3 — ХОРОШИЙ, F4 — НЕПЛОХОЙ, F5 — ПЛОХОЙ, F6 —
ОЧЕНЬ ПЛОХОЙ.
4. Нажмите клавишу RECOVERY (Восстановление), чтобы вернуться на основной дисплей.
RFE 5073_S1 bike Manual_Console_ALLLANGUAGES.indd 48-49 26/06/2012 12:56
25


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Reebok S1 Bike at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Reebok S1 Bike in the language / languages: English as an attachment in your email.

The manual is 3,83 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info