10
Um den manuellen Modus des Computers zu benut-
zen, befolgen Sie die Schritte auf diese Seite.
Um ein
Geschwindigkeits- oder Neigungsprogramm zu be-
nutzen, beziehen Sie sich auf Seite 11.
Für die
Benutzung von iFIT.com CDs oder Video-Program-
men, beziehen Sie sich auf Seite 16. Für die Benutz-
ung unserer iFIT.com Programme von unserer
Website, beziehen Sie sich auf Seite 18.
Stecken Sie den Schlüssel in den Computer.
Siehe EINSTELLUNG DES STROMS auf Seite 9.
Wählen Sie der manuelle Modus.
Wenn der Schlüssel ein-
gesteckt ist, wird automa-
tisch der manuelle Modus
ausgewählt und der M-
Indikator (Manuellekon-
trol) leuchtet auf.
Wenn
Sie ein voreingestelltes Trainingsprogramm oder
den iFIT.com Modus gewählt haben, wählen Sie
wieder den manuellen Modus indem sie beständig
auf die Modustaste drücken bis der M-Indikator
aufleuchtet.
Drücken Sie die Starttaste oder die Geschwin-
digkeitstaste + um das Laufband zu starten.
Kurz nachdem die Start-
taste gedrückt ist, fängt
das Laufband an sich mit
1 Meile pro Stunde zu be-
wegen. Halten Sie die
Handgriffe und fangen an vorsichtig zu laufen.
Während Sie trainieren, verändern Sie die
Geschwindigkeit des Laufbandes wie gewünscht,
indem Sie die Geschwindigkeitstasten oder
Geschwindigkeitsstufe-Tasten drücken.
Anmerkung: Nachdem die Tasten gedrückt wur-
den, kann es einen Moment dauern, bis das
Laufgerät die entsprechende Geschwindigkeit er-
reicht.
Achtung: Um sprunghafte
Veränderungen zu vermeiden, steigern Sie die
Geschwindigkeit nur langsam.
Um das Laufgerät anzuhalten, drücken Sie die
Stoptaste einmal. Das Zeitdisplay beginnt zu blin-
ken. Um das Laufband wieder zu starten, drücken
Sie die Start- oder die Geschwindigkeitstaste +.
Anmerkung: Wenn die Geschwindigkeitstasten ge-
drückt werden, wird sieben Sekunde lang die ge-
wählte Geschwindigkeitseinstellung im Geschwin-
digkeit-/Tempodisplay angezeigt. Danach wird die
aktuelle Geschwindigkeit des Laufbandes ange-
geben.
Verändern Sie die Neigung des Laufgerätes,
wie gewünscht.
Um die Intensität Ihres
Trainings zu varieren, ver-
ändern Sie die Neigung
des Laufgerätes indem Sie
die Neigungstasten
drücken. Anmerkung:
Nachdem die Tasten ge-
drückt sind, kann es einen
Moment dauern, bis das
Laufgerät das entsprechende Neigungseinstellung
erreicht.
Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit der LED
Runde und den Displays.
Die LED-Runde—
Die LED-Runde
stellt eine 1/4-meile
Runde dar.
Während Sie trai-
nieren, werden die
Indikatoren um die
Runde nacheinan-
der aufleuchten bis Sie mit der 1/4-Meile fertig
sind. Eine neue Runde fängt dann an.
Kalorien-/Fettkalorien-
display
—Dieses Display
zeigt die ungefähre Anzahl
verbrannter Kalorien oder
Fettkalorien (siehe FETT-
VERBRENNUNG auf Seite
24).
Das Display wird alle sieben Sekunden zwi-
schen den beiden Zahlen abwechseln.
Pulsdisplay—Wenn Sie
den optionallen
Herzschlag-monitor benut-
zen, wird dieses Display
ihren Herzschlag anzei-
gen. (Siehe Seite 13.)
Geschwindigkeits-/
Tempodisplay—Dieses
Display zeigt sowohl die
Geschwindigkeit als auch
das gelaufene Tempo an.
(Tempo wird nach Minuten
pro Meile angemessen). Alle sieben Sekunden
wird das Display zwischen den beiden Zahlen ab-
wechseln. Anmerkung: Wurde eine Geschwindig-
keitstaste gedrückt, so wird das Display die
Geschwindigkeitseinstellung anzeigen.
5
4
3
2
1
BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS
