554638
45
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/56
Next page
46 z 56
7.2.1. Procentowy udział tłuszczu ustrojowego w masie ciała
Kobieta
Wiek
Niewielki
udział tłusz-
czu
Normalny
udział tłusz-
czu
Wysoki udział
tłuszczu
Bardzo wyso-
ki udział tłusz-
czu
6 – 12 < 7 7 – 19 19 – 25 > 25
13 – 19 < 20 20 – 31 31 – 37 > 37
20 – 39 < 21 21 – 32 32 – 38 > 38
40 – 59 < 23 23 – 34 34 – 40 > 40
60 – 79 < 25 25 – 36 36 – 42 > 42
Sportowiec 12 – 25
Mężczyzna
Wiek
Niewielki
udział tłusz-
czu
Normalny
udział tłusz-
czu
Wysoki udział
tłuszczu
Bardzo wy-
soki udział
tłuszczu
6 – 12 < 7 7 – 18 18 – 25 > 25
13 – 19 < 8 8 – 19 19 – 25 > 25
20 – 39 < 9 9 – 20 20 – 26 > 26
40 – 59 < 11 11 – 22 22 – 28 > 28
60 – 79 < 13 13 – 24 24 – 30 > 30
Sportowiec 3 – 15
7.3. Zawartość wody w organizmie
Ciało dorosłego człowieka składa się w około 60% z wody. Przy tym w większo-
ści przypadków zawartość wody u osób starszych jest mniejsza, niż u osób młod-
szych, a u mężczyzn wyższa, niż u kobiet. Różnica między mężczyznami a kobietami
leży przy tym w większej zawartości tkanki tłuszczowej u kobiet. Przeważająca część
wody w ciele znajduje się w chudej masie (73 % chudej masy stanowi woda), nato-
miast ilość wody w tkance tłuszczowej jest naturalnie bardzo niewielka(około 10 %
tkanki tłuszczowej stanowi woda), stąd też przy zwiększonej zawartości tłuszczu w
ciele automatycznie zmniejszeniu ulega zawartość wody.
Ubytek zawartości wody o 5% może zmniejszyć energię organizmu od 20-30%. Wy-
pijaj co najmniej 2 litry wody dziennie.
14800 ES-PT-PL Content 5004 5874-5 Final REV1.indb 4614800 ES-PT-PL Content 5004 5874-5 Final REV1.indb 46 15.11.2013 12:24:1515.11.2013 12:24:15
45


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Quigg MD14800 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Quigg MD14800 in the language / languages: Polish, Portuguese, Spanish as an attachment in your email.

The manual is 1,94 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Quigg MD14800

Quigg MD14800 User Manual - German - 20 pages

Quigg MD14800 User Manual - Dutch - 18 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info