10
✓ Évitez de faire de l'exercice, de manger ou de fumer juste avant
demesurer votre pression artérielle.
✓ Asseyez-vous et reposez-vous pendant quelques minutes avant
decommencer le relevé.
✓ Mesurez toujours votre pression artérielle sur le même bras
(généralement le bras gauche, sauf indication contraire de
votremédecin).
✓ Dans l'idéal, retirez tout vêtement trop ajusté de la partie supérieure
dubras. Si vous remontez votre manche, veillez à ne pas entraver le
fluxsanguin au niveau de la partie supérieure du bras. Ne placez pas
lebrassard sur des vêtements épais.
✓ Vous devez ajuster le brassard afin qu'il épouse votre corps, sans pour
autant qu’il soit trop serré (vous devez toujours pouvoir introduire un
doigt entre le bras et le brassard).
✓ Veillez à ce que le brassard se trouve à environ 2 cm au-dessus du
coude et que votre QardioArm soit placé sur l'artère, au niveau de la
face interne du bras.
✓ Le logo Qardio doit être pointé vers votre main.
✓ Soutenez votre bras pour le détendre et vérifiez que le QardioArm est
à la même hauteur que votre cœur. Pendant le relevé, votre bras doit
rester légèrement plié.
✓ La mesure de la pression artérielle peut être interrompue à tout
moment en appuyant sur le bouton Annuler de l'application Qardio.
VOYANT MULTICOLORE
L'écran affichant la pression artérielle vous indique la plage dans laquelle se
trouve la valeur du relevé. Le voyant peut être vert (valeur optimale), jaune
(valeur élevée), orange (valeur très élevée) ou rouge (valeur
dangereusement élevée). Cette classification utilise les quatre plages
définies par l'ESH (European Society of Hypertension), l'AHA (American
Heart Association) et la JSH (Japanese Society of Hypertension) dans
leurs recommandations internationales (voir la partie «Évaluation de votre
pression artérielle»).
POINTS À VÉRIFIER POUR MESURER VOTRE
PRESSION ARTÉRIELLE AVEC PRÉCISION
