460035
4
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/7
Next page
Computerhandleiding Proteus PEC-3650
-4-
De formules die gebruikt worden om de Target Heart Rate te berekenen zijn:
Target Heart Rate= 55% * maximale hartslag
Target Heart Rate= 75% * maximale hartslag
Target Heart Rate= 90% * maximale hartslag
Uw maximale hartslag= 220 uw leeftijd
De computer berekent automatisch uw Target Heart Rate bij de percentages aan de
hand van de door u ingevoerde leeftijd bij het instellen van de USER gegevens. U
heeft ook de mogelijkheid om handmatig een Target Heart Rate in te stellen;
hiervoor dient u bij het instellen van het programma ‘THR’ te selecteren.
Tijdens de Target Heart Rate programma’s is het vereist dat uw hartslag wordt
gemeten. De hartslagregistratie geschiedt door de hartslagsensoren in de handvatten
vast te houden tijdens het trainen, of doormiddel van een hartslagmeter
(borstband). Tijdens de hartslagmeting zal er een hart symbool op het scherm
worden weergegeven.
A. Wanneer u een Target Heart Rate programma wenst te selecteren, dient u in het
standaardmenu TARGET H.R. te selecteren. Selecteer TARGET H.R. met behulp
van de DOWN/UP knoppen en druk op de ENTER knop.
B. Hierna zal 55% worden weergegeven op het kleine display. Gebruik de DOWN/UP
knoppen om een percentage te selecteren uit 55%, 75% en 90%. Wanneer u
handmatig een Target Heart Rate wilt invoeren waarop u wenst te trainen, dient
u voor THR te kiezen. Druk op de ENTER knop om uw keuze te bevestigen.
C. Indien u THR heeft geselecteerd, kunt u met behulp van de DOWN/UP knop de
hartslag instellen waarop u wenst te trainen. Deze staat standaard ingesteld op
100. Druk op de ENTER knop om de ingestelde hartslag, oftewel Target Heart
Rate, te bevestigen.
D. Wanneer u 55%, 75% of 90% heeft geselecteerd, wordt de daarbijbehorende
Target Heart Rate automatisch berekend en weergegeven op het scherm.
E. Nadat u een Target Heart Rate heeft ingesteld, kunt u een trainingstijd (TIME)
instellen met behulp van de DOWN/UP knoppen. Stel deze in met behulp van de
DOWN/UP knoppen en druk op de ENTER knop om de ingestelde trainingstijd te
bevestigen.
F. Vervolgens kunt u een afstand (DISTANCE) en aantal calorieën (CALORIES),
instellen om op te trainen. Stel deze in met behulp van de DOWN/UP knoppen en
bevestig de ingestelde waarde telkens met behulp van de ENTER knop. Indien u
geen afstand of aantal calorieën wenst in te stellen, kunt u simpelweg op de
ENTER knop drukken.
G. Wanneer u alle gewenste waarden heeft ingesteld, kunt u op de START knop
drukken om te beginnen met trainen.
H. De tijd/afstand/aantal calorieën zullen automatisch beginnen af te lopen vanaf de
door u ingestelde waarde. Wanneer een van de trainingsdoelen bereikt is, zal de
computer een piepsignaal afgeven.
I. Zoals reeds vermeld wordt de weerstand automatisch verhoogd/verlaagd aan de
hand van uw hartslag; u kunt de weerstand tijdens het trainen niet handmatig
aanpassen.
4


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Proteus PEC-3650 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Proteus PEC-3650 in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 0,2 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info