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PC-PW3006 FA_IM 18.09.17
NOTA:
Tra le altre cose, il nostro corpo è costituito da grasso
corporeo, acqua corporea, massa muscolare e peso
osseo. I valori ottenuti possono differire a causa della
ritenzione idrica individuale all’interno di questi compo-
nenti principali. Questo è normale e dipende fortemente
dall’alimentazione e dallo stile di vita.
1. Premere il tasto SET. Selezionare la posizione me-
morizzata in cui sono salvati I dati con I tasti / . La
posizione lampeggia per ca. 3 secondi. Poi comparirà sul
display il simbolo del sesso, la location di memorizzazione
dell’utente e l’indicazione del peso selezionata preceden-
temente (0.0 kg / 0.0 lb / 0: 0 st).
2. Salire sulle superfici di contatto (5) della bilancia con
entrambi i piedi.
3. Dapprima sul display viene visualizzato il vostro peso.
L’analisi inizia dopo che il display smette di lampeggiare.
Durante l’analisi viene visualizzata la sequenza “ .
Restare sulla bilancia finché scompare l’ultima visualizza-
zione (KCAL).
I risultati seguenti compaiono uno dopo l’altro:
1. Proporzione grasso corporeo in % ( ) e il rapporto
2. Proporzione del fluido corporeo % ( )
3. Proporzione massa muscolare in % ( )
4. Peso osseo in % ( )
5. Indice massa corporea (bmi)
6. Valore metabolico basale del fabbisogno energetico
quotidiano in KCAL
Dopo i dati determinati saranno mostrati di continuo. Poi la
bilancia si spegne automaticamente.
Valutazione dei risultati
Ci sono persone pesanti con una percentuale ben bilanciata
tra la massa di grasso e la massa muscolare e ci sono per-
sone magre con valori di grasso corporeo significativamente
elevati. Il grasso è un fattore che aumenta lo sforzo fisico, in
particolare del sistema cardiovascolare. Quindi, il controllo
di entrambi i valori (grasso e peso) è un prerequisito per la
salute e il benessere.
Grasso corporeo
Il grasso corporeo è una componente importante del corpo.
Dalla protezione delle giunture come depositario di una
vitamina alla regolazione della temperatura corporea, il
grasso gioca un ruolo vitale nel corpo. Quindi l’obiettivo non
è ridurre radicalmente la proporzione del grasso corporeo,
bensì raggiungere e mantenere un bilanciamento salutare tra
muscoli e grasso.
L’importanza dell’acqua per la nostra salute
Circa il cinquantacinque / sessanta percento del corpo umano
è formato da acqua, in base all’età e al sesso in diversi
quantitativi.
L’acqua deve svolgere diversi compiti nel corpo:
È il blocco fondamentale delle nostre cellule. Questo
significa che tute le cellule del nostro corpo, sia le cellule
della pelle, delle ghiandole, dei muscoli, del cervello o
altre, sono funzionali solo se contengono abbastanza
acqua.
È un solvente per importanti sostanze del nostro corpo.
È un mezzo di trasporto per i nutrienti, le sostanze proprie
del corpo e i prodotti metabolici.
I valori di riferimento per il profilo di benessere possono
essere visionati nella tabella di riferimento. Mostra la dipen-
denza dei dati del grasso corporeo dall’età e dal genere. Fare
sempre attenzione al bilanciamento dell’acqua nel corpo,
che, come il livello di grasso, attraversa forti fluttuazioni du-
rante il giorno. Quindi, per ottenere dati consistenti, effettuare
le misurazioni sempre alla stessa ora del giorno.
I risultati calcolati del grasso corporeo e del livello dell’acqua
devono essere considerati valori di riferimento. Non si consi-
glia di usarli per scopi medici. Consultare sempre un medico
se avete domande sul trattamento medico o su una dieta al
fine di raggiungere un normale peso corporeo.
Valori guida per massa grassa corporea e acqua corporea in percentuale (figure approssimative)
Età (Anni) Donne Uomini
Massa grassa Acqua corporea Massa grassa Acqua corporea
< = 30
4,0 - 20,5 66,0 - 54,7 4,0 - 15,5 66,0 - 58,1 Sottopeso
20,6 - 25,0 54,6 - 51,6 15,6 - 20,0 58,0 - 55,0 Normale
25,1 - 30,5 51,5 - 47,8 20,1 - 24,5 54,9 - 51,9 Sovrappeso
30,6 - 80,0 47,7 - 13,8 24,6 - 80,0 51,8 - 13,8 Obeso
> 30
4,0 - 25,0 66,0 - 51,6 4,0 - 19,5 66,0 - 55,4 Sottopeso
25,1 - 30,0 51,5 - 48,1 19,1 - 24,0 55,3 - 52,3 Normale
30,1 - 35,0 48,0 - 44,7 24,1 - 28,5 52,2 - 49,2 Sovrappeso
35,1 - 80,0 44,6 - 13,8 28,6 - 80,0 49,1 - 13,8 Obeso
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