670006
20
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/36
Next page
20
EEN LE TOUR DE FRANCE OEFENING
GEBRUIKEN
1. Druk op het scherm of begin met fietsen om het
bedieningspaneel te activeren.
Zie HOE HET APPARAAT AAN TE ZETTEN op
bladzijde 16.
2. Kies het hoofdmenu.
Zie stap 2 op bladzijde 18.
3. Selecteer een Le Tour de France oefening.
Om een Le Tour de France oefening te kiezen,
drukt u op het fietsertje onderaan het scherm. Het
oefeningenmenu zal op het scherm verschijnen.
Druk vervolgens op de toets Tour de France. Kies
dan de gewenste oefening. Let op: Het kan nodig
zijn om het scherm naar beneden te bladeren om
alle oefeningopties te zien.
Het scherm toont ook de naam, geschatte duur
en de afstand van de oefening. Het scherm toont
ook het geschatte aantal calorieën dat u tijdens
de oefening zal verbranden en een kaart van de
oefening. Let op: U kunt mogelijk andere variabe-
len kiezen voor de oefening op dit scherm.
4. Start de oefening.
Druk op de toets Start Workout (oefening starten)
om de oefening te laten beginnen.
De oefening kan een warm-up segment hebben.
Druk op de toets Skip (overslaan) om het warm-up
segment over te slaan. Om de warm-up segmen-
topties voor de trainingsfiets te selecteren, zie stap
16 op bladzijde 26.
Elke oefening is in verschillende onderdelen inge-
deeld. Er wordt één hellingsniveau (weerstand)
voor ieder segment geprogrammeerd. Let op:
Hetzelfde hellingniveau kan voor meerdere opeen-
volgende segmenten geprogrammeerd zijn.
Tijdens de oefening toont het scherm een kaart
van de route en een markering die uw voortgang
weergeeft. Druk op de toetsen op het scherm om
de gewenste kaartopties te selecteren.
Het oefeningdisplay geeft uw vorderingen weer.
Tik of schuif op het scherm om uw profieldisplay te
bekijken.
Aan het einde van het eerste onderdeel van de
oefening, zal de helling zich automatisch aan-
passen aan het hellingniveau voor het volgende
onderdeel.
Wanneer de helling verandert, zal ook de weer-
stand van de pedalen veranderen. Om een
gelijkmatig pedaalritme te behouden, wijzigt u van
versnelling door te drukken op de toetsen op de
verschuivers.
Let op: U kunt handmatig de hellinginstellingen
overschrijven door te drukken op de toetsen Grade
(rang). Om terug te keren naar de geprogram-
meerde hellinginstelling van de oefening, raakt
u de toets Follow Workout (volg oefening) aan.
Let op: Het calorieëndoel is een schatting van
het aantal calorieën dat u tijdens de oefening
zult verbranden. Het feitelijke aantal calorieën
dat u verbrandt zal van verschillende factoren,
zoals uw gewicht, afhangen. Daarnaast heeft
uw trapsnelheid invloed op het aantal calorieën
dat u verbrandt.
Om de oefening te pauzeren, stopt u met fietsen
of drukt u op de terug- of thuis-toets onderaan het
scherm. Om verder te gaan met de oefening drukt
u op de toets Resume (hervatten). Om de oefe-
ning te stoppen, drukt u lichtjes op de toets End
Workout (oefening beëindigen).
De oefening gaat zo verder tot het laatste onder-
deel is uitgevoerd. Een samenvatting van de
oefening zal dan op het scherm verschijnen. Druk
lichtjes op de toets Finish (beëindigen) om terug
te keren naar het hoofdscherm als u het oefening-
overzicht hebt bekeken. U kunt ook uw resultaten
bewaren of publiceren met een van de opties op
het scherm.
5. Volg uw voortgang.
Zie stap 5 op bladzijde 18.
6. Gebruik desgewenst intervallen.
Zie stap 6 op bladzijde 19.
7. Draag desgewenst een hartslagmonitor en meet
uw hartslag.
Zie stap 7 op bladzijde 19.
8. Trek de stekker uit het stopcontact wanneer u
klaar bent met oefenen.
Zie stap 8 op bladzijde 19.
20


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Pro-form Tou de France 50 - PFEVEX71916 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Pro-form Tou de France 50 - PFEVEX71916 in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 4,84 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info