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WARNUNG:UmernsthafteVerletzungenzuvermeiden,lesenSiebitteallewichtigen
VorsichtsmaßnahmenundAnleitungenin dieserBedienungsanleitung undalle Warnungen,dieauf
d
emEllipsentrainerangebracht wurden,bevor Siedieses Ellipsentrainerbenutzen. DerHersteller
(ICON)übernimmtkeine Haftungfür Personen-oder Sachschäden,die durchdieses Produktoder
seineBenutzungentstanden sind.
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN
1. BevorSiemitirgendeinem Trainingspro-
grammbeginnen,konsultieren Siebitte
zunächstIhrenHausarzt.Dies istbesonders
wichtigfürPersonen,die über35 Jahrealt
sindodergesundheitlicheProbleme haben
oderhatten.
2. VerwendenSieIhrenEllipsentrainer nurso,
wieindieserBedienungsanleitung
beschrieben.
3. DerEigentümeristdafürverantwortlich,
dassalleBenutzerdesEllipsentrainers
hinreichendüberalle Vorsichtsmaßnahmen
informiertsind.
4. DerEllipsentrainerist nurfür den
Hausgebrauchvorgesehen.Verwenden Sie
ihnnichtimkommerziellen, verpachteten
oderinstitutionellenRahmen.
5. BewahrenSiedenEllipsentrainerim Haus
undhaltenSiees vonFeuchtigkeit und
Staubfern.StellenSie denEllipsentrainer
aufkeinenFallin eineGarage, aufeiner
überdachtenTerrasseoderindieNähevon
Wasser.
6. StellenSiedenEllipsentrainerauf eineebene
FlächemiteinemFreiraum vonmindestens
0,9mvorneundhintenund0,6m aufjeder
SeitedesEllipsentrainers.Legen Siezum
SchutzIhresBodensoder Teppichseine
Unterlageunterden Ellipsentrainer.
7. InspizierenSieregelmäßigalle Teileund
ziehenSiesie,wenn notwendig,nach.
AbgenutzteTeilemüssensofortersetzt
werden.
8. Kinderunter12Jahrenund Haustieresollten
unbedingtvomEllipsentrainerfern gehalten
werden.
9. DerEllipsentrainersollte nurvon Personen
unter136kgKörpergewichtbenutzt werden.
10. TragenSie angemesseneSportkleidung
währenddesTrainings;tragenSie keinezu
weiteKleidung,die sichim Ellipsentrainer
verfangenkann.ZumSchutzIhrer Füße
solltenSieimmerSportschuhe währenddes
Trainingstragen.
11. Halten Siesicher immerbeimAufsteigen,
AbsteigenoderBenutzendes
EllipsentrainersandenGriffstangen oder
Oberkörperarmenfest.
12. DerPulsmesser istkein medizinisches
Instrument.VerschiedeneFaktoren können
dieGenauigkeitder Herzfrequenzwerte
beeinflussen.DerPulsmesser sollIhnen nur
alsTrainingshilfedienen, indemer Ihre
durchschnittlicheHerzfrequenz angibt.
13.Der Ellipsentrainerhat keinFreilauf; die
Pedalewerdensolangein Bewegung
bleiben,bisdasSchwungradzum Stillstand
kommt.ReduzierenSie Ihre
Fahrgeschwindigkeitkontrollierbar.
14. HaltenSie IhrenRücken immergerade, wenn
SieaufdemEllipsentrainertrainieren;
krümmenSieIhrenRücken nicht.
15. Überanstrengungbeim Sportkann zu
schwerenVerletzungenodersogarzum Tod
führen.SollteIhnen schwindeligwerden oder
solltenSieplötzlichSchmerzen haben,hören
Siesofortmitdem Trainingauf undkühlen
Sieab.
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