554133
18
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/28
Next page
18
COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT
PRÉDÉFINI
1
. Appuyez sur n'importe quelle touche de la con-
sole ou commencez à pédaler pour activer la
c
onsole.
VoirCOMMENTACTIVER LACONSOLE à la
page 16.
2. Sélectionnez un entraînement prédéfini.
Pour sélectionner
un entraînement
prédéfini, appuyez
à répétition sur la
touche Entraîne-
ments de
Performance
[PERFORMANCE
WORKOUTS] ou
la touche
Entraînements de
Perte de Poids [WEIGHTLOSSWORKOUTS]
jusqu'à afficheràl'écranlenumérodel'entraîne-
ment voulu.
La durée de l'entraînement, la vitesse maximale,
ainsi qu'un graphique des niveaux de résistance
de l'entraînement apparaîtront également.
3. Commencez à pédaler pour lancer l'entraîne-
ment.
Les programmes sont divisés en 20, 30 ou 45
segments dʼune minute chacun. Un degré de
résistance et une vitesse cible sont programmés
pour chaque segment. Remarque : Un même
degré de résistance et (ou) une même vitesse
cible peuvent être programmés pour des seg-
ments consécutifs.
Le degré de résistance du premier segment sʼaf-
fichera à l'écran et la vitesse cible prévue pour le
premier segment clignotera à l'écran pendant
quelques secondes.
Pendant lʼentraînement, le graphique de lʼentraîne-
ment afficheravosprogrès(reportez-vousau
schéma ci-dessus). Le segment de graphique clig-
notant correspond au segment en cours de
l'entraînement. La hauteur du segment clignotant
indique le degré de résistance du segment en
cours.
À la fin de chaque segment de lʼentraînement, une
suite de tonalités se fera entendre et le segment
suivant du graphique commencera à clignoter.Si
le degré de résistance et (ou) la vitesse cible pro-
grammés pour le segment subséquent sont
différents,cedegréderésistanceet(ou)cette
v
itesse cible apparaîtront à l'écran pendant
quelques instants pour vous prévenir.Larésis-
t
ance offerteparlespédaleschangeraàce
moment.
Pendant votre
entraînement,
maintenez un
régime de
pédalage se rap-
prochant de celui
du réglage de la vitesse cible du segment en
cours.Au début de chaque segment, la vitesse
cible du segment clignotera à l'écran.
IMPORTANT : la vitesse cible ne sert qu'à vous
motiver.Votre vitesse de pédalage réelle peut
être inférieure à la vitesse cible.Assurez-vous
de vous entraîner à une vitesse qui vous est
confortable.
Si le degré de résistance du segment en cours est
trop élevé ou trop bas, vous pouvez annuler man-
uellement le réglage en appuyant sur les touches
Résistance [RESISTANCE]. IMPORTANT: à la
fin du segment en cours de l'entraînement, les
pédales adoptent automatiquement le réglage
de la résistance programmé du segment suiv-
ant.
L'entraînement continuera ainsi jusquʼà la fin du
dernier segment. Pour interrompre l'entraînement
en tout temps, cessez de pédaler.Unetonalité
retentira et le temps sera suspendu. Pour relancer
l'entraînement, recommencez tout simplement à
pédaler.
4. Suivez votre progression à lʼécran.
Reportez-vous à l'étape 4 des pages 16 et 17.
5. Mesurez votre fréquence cardiaque, au besoin.
Voirlʼétape5àlapage17.
6. Au besoin, activez le ventilateur.
Voirlʼétape6àlapage17.
7. Lorsque vous cessez d'utiliser l'elliptique, la
console sʼéteint d'elle-même.
VoirCOMMENTDÉSACTIVER LACONSOLE à la
page 16.
Graphique
18


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Pro-form 505 ZLE - PFEVEL96010 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Pro-form 505 ZLE - PFEVEL96010 in the language / languages: French as an attachment in your email.

The manual is 3,31 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Pro-form 505 ZLE - PFEVEL96010

Pro-form 505 ZLE - PFEVEL96010 User Manual - English - 28 pages

Pro-form 505 ZLE - PFEVEL96010 User Manual - German - 28 pages

Pro-form 505 ZLE - PFEVEL96010 User Manual - Dutch - 28 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info