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COMMENTUTILISERUNPROGRAMMEDE
CALORIES
1
. Enfoncezlaclédanslaconsole.
R
éférez-vousàlasectionCOMMENTALLUMER
LʼAPPAREILpage17.
2. Sélectionnezunprogrammedecalories.
Poursélectionnerunprogrammedecalories,ap-
puyezsurlatouchedesProgrammesdeCalories
[CALORIEWORKOUTS]jusquʼàcequelepro-
grammedésiréapparaissesurlʼécran.
Quandvoussélectionnezunprogrammedecalo-
ries,lʼinclinaisonmaximaleduprogrammesemetà
clignotersurlʼécraninférieurgauche,lavitesse
maximalesemetàclignotersurlʼécraninférieur
droitetlenombreapproximatifdecaloriesàbrûler
semetàclignotersurlʼécransupérieur.Deplus,
ungraphiquedesvitessesduprogrammedéfilesur
lʼécran.
3. Enregistrezvotrepoids,sivousledésirez.
Pourobtenirundécomptecaloriqueplusprécis,
enregistrezvotrepoidsdanslaconsoleenap-
puyantplusieursfoissurlatouchedʼaugmentation
etdediminutionduPoids[Wt.].Remarque:une
foisvotrepoidsenregistré,ilserasauvegardédans
lamémoire.
4. Commencezleprogramme.
AppuyezsurlatoucheMarche[START]ousurla
touchedʼaugmentationdelaVitesse[SPEED]pour
commencerleprogramme.Quelquesinstants
aprèsavoirappuyésurlatouche,letapisde
courseserègleautomatiquementsurlespremiers
réglagesdelavitesseetdelʼinclinaisondupro-
gramme.Tenezlesrampesetcommencezà
marcher.
Chaqueprogrammeestdiviséensegmentsdʼune
minute.Unevitesseetuneinclinaisonsontpro-
gramméespourchaquesegment.Remarque:la
mêmevitesseet/ouinclinaisonpeutêtreprogram-
méepourdessegmentsconsécutifs.
Legraphiqueafficheravotreprogressiondurantle
programme.Lesegmentdugraphiquequiclignote
correspondausegment
duprogrammeencours.
Lahauteurdusegment
c
lignotantreprésentela
vitessedusegmenten
c
ours.Àlafindechaque
segment,unesériede
tonalitéssefaitenten-
dre.Siunevitesseet/ouuneinclinaisondifférente
estprogramméepourleprochainsegment,la
vitesseet/oulʼinclinaisonsemetàclignotersur
lʼécranpourvousprévenir,puisletapisdecourse
serègleraautomatiquementsurlavitesseet/ou
lʼinclinaisondusegmentsuivant.
Quandleprogrammeestterminé,lacourroiemo-
bileralentitjusquʼàlʼarrêtcomplet.
Siàunmomentquelconqueduprogramme,la
vitesseoulʼinclinaisonesttropélevéeoutrop
faible,vouspouvezlachangermanuellementen
appuyantsurlestouchesdelavitesseetde
lʼinclinaison[INCLINE];cependant,lorsquele
segmentsuivantduprogrammecommence,le
tapisdecourseserégleraautomatiquementsur
lavitesseetlʼinclinaisonprogramméespourle
segmentsuivant.
Pourarrêterleprogrammeànʼimportequelmo-
ment,appuyezsurlatoucheArrêt[STOP].Pourre-
lancerleprogramme,appuyezsurlatouche
Marcheousurlatouchedʼaugmentationdela
Vitesse.Lacourroiemobilecommenceàtournerà
2Km/H.Quandlesegmentsuivantduprogramme
commence,letapisdecourseserègleautoma-
tiquementsurlavitesseetlʼinclinaisonprogram-
méespourlesegmentsuivant.
5. Suivezvotreprogressionsurlesécrans.
Référez-vousàlʼétape6page18.
6. Mesurez votre rythme cardiaque, si vousle
désirez.
Référez-vousàlʼétape7page19.
7. Quand vous avez terminé vos exercices, retirez
laclédelaconsole.
Référez-vousàlʼétape8page19.
SegmentenCours
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