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ATTENTION
Liseztouteslesprécautionsetles
instructionscontenuesdansce
manuelavantutilisercetappa-
reil.Gardezcemanuelpourvous
yréférerultérieurement.
Autocollant du
Numéro de Série
(sous le cadre)
Nº. du Modèle PFEVEX74010.0
Nº. de Série
Écrivez le numéro de série sur la
ligne ci-dessus pour références
ultérieures
MANUELDELʼUTILISATEUR
QUESTIONS ?
Si vous avez des questions ou si
des pièces sont manquantes,
veuillez nous contacter au :
(33) 0810 121 140
du lundi au jeudi, de 9h00 à
13h00 et de 14h00 à 18h00, et le
vendredi de 14h00 à 17h00
lʼexception des jours fériés)
Courriel : sav.fr@iconeurope.com
Site internet :
www.iconsupport.eu
www.iconeurope.com
2
EMPLACEMENT DE LʼAUTOCOLLANT DʼAVERTISSEMENT
TABLE DES MATIÈRES
PLACEMENTDE LʼAUTOCOLLANTDʼAVERTISSEMENT .... . ..... . ..... . ..... . ..... . ..... . ..... . .2
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES .. . ..... . ..... . ..... . ..... . ..... . ..... . ..... . ..... . ..... . .....3
AVANT DE COMMENCER . . ..... . ..... . ..... . ..... . ..... . ..... . ..... . ..... . ..... . ..... . .....4
ASSEMBLAGE .. . ..... . ..... . ..... . ..... . ..... . ..... . ..... . ..... . ..... . ..... . ..... . ..... . .5
C
OMMENTUTILISER LE VÉLO DʼEXERCICE .. . ..... . ..... . ..... . ..... . ..... . ..... . ..... . .....11
ENTRETIEN ETDÉPANNAGE .... . ..... . ..... . ..... . ..... . ..... . ..... . ..... . ..... . ..... . ....19
CONSEILS POUR LʼEXERCICE .... . ..... . ..... . ..... . ..... . ..... . ..... . ..... . ..... . ..... . ..21
LISTE DES PIÈCES ... . ..... . ..... ..... . ..... . ..... . ..... . ..... . ..... . ..... . ..... . ..... . ..22
SCHÉMADÉTAILLÉ .... . ..... . ..... . ..... . ..... . ..... . ..... . ..... . ..... . ..... . ..... . .... . .23
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE ......... . ..... . ..... . ..... . ..... . .Dernière Page
INFORMATION POUR LE RECYCLAGE .... . ..... . ..... . ..... . ..... . ..... . ..... . ....Dernière Page
PROFORM est une marque enregistrée de ICON IP, Inc.
Ce schéma indique lʼemplacement de lʼautocollant
dʼavertissement. Si lʼautocollant est manquant
ou illisible, référez-vous à la page de couver-
ture de ce manuel pour commander un nouvel
autocollant gratuit. Placez le nouvel autocollant
à lʼendroit indiqué. Remarque : lʼautocollant nʼest
peut-être pas illustré à lʼéchelle.
3
AVERTISSEMENT:p
our réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les
précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertisse-
ments se trouvant sur lʼappareil, avant dʼutiliser votre vélo dʼexercice. ICON ne peut être tenu
responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de
lʼutilisation de cet appareil.
1. Toujours consulter son médecin avant de
commencer un programme dʼexercices quel-
conque. Ceci est particulièrement important
pour les personnes de plus de 35 ans ou les
personnes présentant des problèmes de
santé préexistants.
2. Utilisez le vélo dʼexercice uniquement
comme décrit dans ce manuel.
3. Il relève de la responsabilité du propriétaire
de sʼassurer que tous les utilisateurs du vélo
dʼexercice soient suffisamment informés de
toutes les précautions.
4. Le vélo dʼexercice est conçu pour un usage
domestique uniquement. Évitez de lʼutiliser
dans un cadre commercial, locatif ou institu-
tionnel.
5. Maintenez le vélo dʼexercice à lʼintérieur,à
lʼabri de lʼhumidité et de la poussière.
Nʼinstallez pas le vélo dʼexercice dans un
garage ni dans un patio couvert ni près de
lʼeau.
6. Installez le vélo dʼexercice sur une surface
plane, avec au moins 0.6 m dʼespace autour
du vélo dʼexercice.Afin dʼéviter dʼendom-
mager le plancher ou la moquette, installez
une natte en dessous du vélo dʼexercice.
7. Inspectez régulièrement et serrez correcte-
ment toutes les pièces. Remplacez
immédiatement toutes les pièces usées.
8. Toujours maintenir les enfants de moins de
12 ans ainsi que les animaux domestiques
éloignés du vélo dʼexercice.
9. Lors de vos exercices, portez des vêtements
de sport appropriés et évitez de porter de
vêtements amples pouvant sʼaccrocher au
vélo dʼexercice. Pour la protection de vos
pieds, portez toujours des chaussures de
sport.
10.Levélodʼexercicene devrait pas être utilisé
par des personnes pesant plus de 125 kg.
11. Ledétecteur de pouls nʼest pas un instru-
ment médical. De nombreux facteurs, tels
que les mouvements de lʼutilisateur pendant
lʼexercice, peuvent rendre la lecture du
pouls moins sûre. Le détecteur de pouls
nʼest quʼun matériel dʼexercice vous permet-
tant de déterminer les tendances générales
de votre rythme cardiaque.
12.Toujours maintenir le dos droit lors de lʼutili-
sation du vélo dʼexercice, ne jamais se
cambrer.
13.Unexcèsdʼexercicespeutentraînerdes
blessures graves voire le décès. Si vous
vous sentez défaillir ou si vous ressentez
une douleur,arrêtez immédiatement lʼexer-
cice et revenez au calme.
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES
4
M
erci dʼavoir sélectionné le nouveau vélo dʼexercice
PROFORM
®
300 ZLX. Le vélo est un exercice efficace
pour renforcer le système cardiovasculaire, dévelop-
per lʼendurance et tonifier les muscles de votre corps.
L
e vélo dʼexercice 300 ZLX offre un choix de fonction-
nalités conçues pour rendre vos entraînements chez
vous plus efficaceset plus agréables.
Nous vous conseillons de lire attentivement ce
manuel avant dʼutiliser le tapis de course. Si vous
avez des questions après avoir lu ce manuel, veuillez
v
ous référer à la page de couverture de ce manuel
pour nous contacter.Pour nous permettre de mieux
vous assister,notez le numéro du modèle et le
numéro de série de lʼappareil avant de nous appeler.
L
e numéro du modèle et lʼemplacement de lʼautocol-
lant du numéro de série sont indiqués sur la page de
couverture de ce manuel.
Familiarisez-vous avec les pièces sur le schéma ci-
dessous avant de continuer la lecture de ce manuel.
Détecteur de Pouls de la Poignée
Siège
Montant du Siège
Bouton de Réglage du Siège
Pied de Nivellement
Bouton de Nivellement
Roue
Pédale/Sangle
Console
Guidon
Bouton de Réglage
Bouton de Réglage
AVANT DE COMMENCER
5
Vis en Métal/Nylon de
M10 x 95 mm (76)–4
Vis en Métal/Nylon de
M8 x 20 mm (74)–4
Jeu deBoulons deM6 x60 mm(51)–1
Vis de M4 x 16 mm
(90)–8
Vis Brillante de
M4 x 5 mm
(91)–1
Rondelle Fendue
de M8 (75)–8
Rondelle de
M8 (43)–2
Écrou deVerrouillage
de M8 (72)–4
Jeu deBoulons de M6 x 70 mm (50)–1
ASSEMBLAGE
Lʼassemblagerequiert deux personnes. Placez toutes les pièces du vélo dʼexercice sur une surface dégagée
e
t retirez tous les emballages. Ne jetez pas les emballages avant la fin de lʼassemblage.
En plus des outils inclus, lʼassemblage requiert un tournevis cruciforme , une clé à molette
, et un maillet en caoutchouc .
Alors que vous assemblez le vélo dʼexercice, utilisez les schémas ci-dessous pour identifiez les pièces de lʼas-
semblage. Le nombre entre parenthèses sous chaque schéma est le numéro de la pièce sur la LISTE DES
PIÈCES vers la fin du manuel. Le nombre après les parenthèses est la quantité nécessaire à lʼassemblage.
Remarque : si une pièce nʼest pas dans le sac des pièces, vérifiez quʼelle nʼest pas pré-assemblée. Pour
éviter d'endommager les pièces, nʼutilisez pas dʼoutils électriques lors de lʼassemblage.
6
1.
Fixez le StabilisateurArrière(3) au Cadre (1) à
lʼaide de deux Visen Métal/Nylon de M10 x
95mm (76).
1
3
76
1
2. Fixez le StabilisateurAvant (2) au Cadre (1) à
lʼaide de deux Visen en Métal/Nylon de M10 x
95mm (76).
2
2
76
1
Pourfaciliterlʼassemblage,lisezlesinfor-
m
ationsàlapage5avantdecommencer.
7
3
4
6
Trous de
Réglage
1
23
24
75
72
26
91
6
27
3. Desserrez de quelques tours le Bouton de
Réglage (27) du Cadre (1).
O
rientez le Montant du Siège (6) comme
indiqué. Puis, tirez vers lʼextérieur le Bouton de
R
églage (27) et insérez le Montant du Siège à
lʼintérieur du Cadre (1). Faites glisser le
Montant du Siège vers le haut ou vers le bas
jusquʼà la position souhaitée, puis relâchez le
Bouton de Réglage.
Faites glisser légèrement le Montant du
Siège (6) vers le haut ou vers le bas pour
sʼassurer que le Bouton de Réglage (27) est
bien engagé dans lʼun des trous de réglage
du Montant du Siège. Puis, serrez le Bouton
de Réglage.
4. Orientez le Siège (23) ainsi que le Support du
Siège (24) comme indiqué.
Fixez le Siège (23) au Support du Siège (24) à
lʼaide de quatre Écrou de Verrouillagede M8
(72) et de quatre Rondelles Fendues de M8
(75).
Ensuite, faites glisser le Support du Siège (24)
sur le Montant du Siège (6). Faites glisser le
Support du Siège complètement vers lʼavant
puis serrez le Bouton de Réglage du Siège
(26).
Ensuite, serrez une VisBrillante de M4 x 5mm
(91) à lʼarrière du Montant du Siège (6).
8
5. Appliquez un peu de la graisse incluse sur un
Jeu de Boulons de M6 x 70mm (50).
O
rientez le Guidon (5) et le Montant (4) comme
illustré.
Pendant quʼune autre personne tient le Guidon
(5) près du Montant (4), insérez vers le haut le
Fil dʼExtension (59) à travers le Guidon.
Conseil : évitez de pincer le Fil dʼExtension
(59). Fixez le Guidon (5) au Montant (4) à lʼaide
du Jeu de Boulons de M6 x 70mm (50) et de
deux Rondelles de M8 (43).
Puis, fixez un Jeu de Boulons de M6 x 60mm
(51) à travers le support inférieur du Guidon (5).
5
59
5
43
43
50
51
51
5
0
4
Graisse
Évitez de pincer le
Fil dʼExtension (59)
6
6. La Console (13) peut fonctionner avec quatre
piles « D » (non incluses) ; des piles alcalines
sont conseillées. IMPORTANT : si la Console
a été exposée à des températures froides,
laissez-la revenir à la température ambiante
avant dʼinsérer les piles.Autrement, les
écrans de la console ou dʼautres com-
posants électroniques risquent de
sʼendommager.Enlevez la vis indiquée, retirez
le couvercle du compartiment des piles, insérez
les piles dans le compartiment des piles, puis
replacez le couvercle du compartiment des
piles. Assurez-vous que les piles sont orien-
tées comme indiqué sur les schémas placés
à lʼintérieur du compartiment des piles.
Pour acheter un adaptateur secteur option-
nel, composez le numéro de téléphone
indiqué sur la page de couverture de ce
manuel. Pour éviter dʼendommager la con-
sole, utilisez uniquement un adaptateur
secteur fourni par le fabricant. Branchez une
extrémité de lʼadaptateur secteur dans la prise
de la console ; branchez lʼautre extrémité à une
prise installée selon les codes et règles en
vigueur.
13
Piles
Piles
Vis
Couvercle du com-
partiment des piles
9
8
8. Orientez lʼassemblage du Montant (4) ainsi que
le Couvercle du Pivot (12) comme illustré.
Glissez vers le haut le Couvercle du Pivot (12)
jusquʼau Guidon (5). Conseil : pliez et courbez
légèrement le Couvercle du Pivot pour le
faire glisser par-dessus du Guidon.
Fixez le Couvercle du Pivot (12) au Guidon (5)
à lʼaide de quatre Visde M4 x 16mm (90).
Ensuite, faites pivoter le Guidon (5) jusquʼà ce
que le trou du Guidon soit aligné avec un trou
de réglage du Montant (4).
Serrez un Bouton de Réglage (27) à l'intérieur
du Guidon (5) et dʼun trou de réglage du
Montant (4). Vérifiez que le Bouton de
Réglage est bien engagé dans l'un des trous
de réglage.
4
12
90
90
90
27
Trou
Trous de
Réglage
5
7
90
90
7. Pendant quʼune autre personne tient la Console
(13) près du Guidon (5), branchez les fils de la
Console au Fil dʼExtension (59) et au Fil du
D
étecteur de Pouls (61).
I
nsérez lʼexcédent de fil vers le bas à lʼintérieur
du Guidon (5) ou vers le haut à lʼintérieur de la
Console (13).
Conseil : évitez de pincer les fils. Fixez la
Console (13) au Guidon (5) à lʼaide de quatre
Visde M4 x 16mm (90).
Évitez de pincer
les fils
13
61
59
5
12
COMMENT RÉGLER LʼANGLEDU GUIDON
Pour régler lʼan-
g
le du guidon,
desserrez dʼabord
l
e bouton de
réglage de
quelques tours.
Puis, tirez le bou-
ton vers vous,
faites pivoter le
guidon jusquʼà
lʼangle de votre
choix, et ensuite
relâchez le bou-
ton dans un trou
de réglage.
Assurez-vous
que le bouton
est bien engagé
dans lʼun des trous de réglage. Puis, serrez le bou-
ton.
COMMENT NIVELER LE VÉLO DʼEXERCICE
Si le vélo dʼexer-
c
ice oscille
légèrement sur
v
otre plancher
durant son utilisa-
tion, tournez un
ou les deux bou-
tons de nivelage
du stabilisateur
arrière et réglez le
pied de nivelle-
ment jusqu'à
lʼélimination du
mouvement de balancement.
Guidon
Boutons de
Nivelage
Trous
Bouton
14
COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Commencez à pédaler ou appuyez sur nʼim-
p
orte quelle touche de la console pour allumer
la console.
Lorque la console est sous tension, lʼécran sʼal-
lume. La console devient alors prête à être
utilisée.
2. Sélectionnez le mode manuel.
Chaque fois que vous allumez la console, le mode
manuel est automatiquement sélectionné.
Si vous avez sélectionné un entraînement,
appuyez plusieurs fois sur la touche
Entraînements avec Entraîneur Personnel Certifié
[CERTIFIEDPERSONALTRAINER WORKOUTS]
(voir le dessin sur la page 13) jusquʼà ce que des
zéros apparaissent à lʼécran.
3. Changez à volonté la résistance des pédales.
Amesureque
vous pédalez,
changez la résis-
tance des pédales
en appuyant sur
les boutons dʼaug-
mentation et de
diminution pour la
résistance [RESISTANCE] (voir le dessin sur la
page 13). Remarque : après avoir appuyé sur les
touches, il faudra quelques minutes aux pédales
pour atteindre le niveau de résistance sélectionné.
4. Suivez votre progression à lʼécran.
La console propose plusieurs modes dʼaffichage.
L
e mode dʼaffichagesélectionné détermine les
informations dʼentraînement qui sont affichées.
A
ppuyez plusieurs fois sur la toucheAffichage
(voir le dessin sur la page 13) pour sélectionner le
mode dʼaffichagesouhaité.
Lʼécranpeut afficher les informations suivantes
concernant lʼentraînement :
Temps [TIME]—Quand le mode manuel est sélec-
tionné, cet affichageindique le temps écoulé.
Lorsquʼun entraînement est sélectionné, lʼaffichage
indique le temps restant de lʼentraînement au lieu
du temps écoulé.
Vitesse[SPEED]—Cet écran affichera votre
vitesse de pédalage, en miles par heure [MPH] ou
en kilomètres par heure [KM/H].
Distance [DISTANCE]—Cet affichage indique la
distance (nombre total de tours) que vous avez
pédalée.
Calories [CALORIES]—Cet affichageindique la
quantité approximative de calories que vous avez
brûlées.
12


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Others manual(s) of Pro-form 300 ZLX - PFEVEX74010

Pro-form 300 ZLX - PFEVEX74010 User Manual - English - 24 pages

Pro-form 300 ZLX - PFEVEX74010 User Manual - German - 24 pages

Pro-form 300 ZLX - PFEVEX74010 User Manual - Dutch - 24 pages


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