554404
16
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/24
Next page
16
HOE EEN VOORAFINGESTELDE WORKOUT TE
GEBRUIKEN
1
. Begin te trappen of druk op een van de toetsen
op het bedieningspaneel om deze aan te zetten.
Als u het bedieningspaneel aanzet, zal de display
oplichten. Het bedieningspaneel is dan klaar voor
gebruik.
2. Kies een voorafingestelde workout.
Druk, om een voorafingestelde workout te kiezen,
meerdere keren op de Persoonlijke Trainer
Workouts toets [CERTIFIED PERSONALTRAINER
WORKOUTS] totdat het profiel van de gewenste
workout op de display verschijnt.
De tijdsduur van de workout en een profiel van de
weerstandsinstellingen zullen op de display ver-
schijnen.
3. Begin te trappen om de workout te starten.
Elke workout is verdeeld in meerdere segmenten
van 1 minuut. Eén weerstands- en één na te
streven snelheidsinstelling zijn voor ieder segment
geprogrammeerd. Let op: Dezelfde weerstands-
en/of na te streven snelheidsinstelling kan voor
meerdere opeenvolgende segmenten ingeprogram-
meerd zijn.
Tijdens de workout zal de workoutprofiel uw
vorderingen aangeven. Het knipperende segment
van het profiel stelt het huidige segment van de
workout voor. De hoogte van het knipperende seg-
ment geeft de weerstandsinstelling van het huidige
segment aan.
Aan het einde van ieder segment van de workout,
zult u een aantal tonen horen en zal het volgende
segment van het profiel zal beginnen op te
flikkeren. De weestandsinstelling en het na te
streven snelheid zullen ook op de display verschij-
nen.
Als er een andere weerstands- en/of na te streven
snelheidsinstelling geprogrammeerd is voor het
v
olgende segment, dan zal de weerstands- en/of
de snelheidsinstelling een paar seconden lang op
d
e display verschijnen om u te waarschuwen. De
weerstand van de pedalen zal dan veranderen.
Terwijl u oefent,
wordt u aanger-
aden uw
trapsnelheid zo
dicht mogelijk bij
uw na te streven
snelheid van het
huidige segment te houden.Als er een pijltje naar
boven op de display verschijnt, moet u uw snelheid
verhogen.Als er een pijltje naar beneden verschi-
jnt, dan moet u uw snelheid verlagen.Als er geen
pijltjes op de display verschijnen, moet u uw
huidige snelheid handhaven.
BELANGRIJK: De na te streven snelheid is uit-
sluitend bedoeld om u te motiveren. Uw
feitelijke snelheid kan langzamer dan de na te
streven snelheid zijn. Zorg ervoor dat u met een
snelheid oefent, die aangenaam voor u is.
Wanneer de weerstandsinstelling van het huidige
segment te hoog of te laag ligt kunt u de instelling
handmatig aanpassen door op de
Weerstandstoetsen te drukken. BELANGRIJK: Als
het huidige segment van de workout eindigt,
dan zullen de pedalen automatisch aan de
weerstandsinstelling van het volgende segment
aangepast worden.
De workout gaat zo verder tot het laatste segment
eindigt. Stop gewoon met trappen om de workout
wanneer dan ook te stoppen. U zult een toon
horen en de tijd begint op te flikkeren op de dis-
play. Om de workout te hervatten, dient u
eenvoudigweg weg weer te gaan trappen.
4. Volg uw vordering op de display.
Zie stap 4 op pagina 14.
5. Meet uw hartslag als u dat wilt.
Zie stap 5 op pagina 15.
6. Het bedieningspaneel gaat automatisch uit
wanneer u klaar bent met oefenen.
Zie stap 6 op pagina 15.
Profiel
16


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Pro-form 300 ZLX - PFEVEX74010 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Pro-form 300 ZLX - PFEVEX74010 in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 1,84 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Pro-form 300 ZLX - PFEVEX74010

Pro-form 300 ZLX - PFEVEX74010 User Manual - English - 24 pages

Pro-form 300 ZLX - PFEVEX74010 User Manual - German - 24 pages

Pro-form 300 ZLX - PFEVEX74010 User Manual - French - 24 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info