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A
m Ende jedesAbschnitts erklingt eine Serie von
Tönen und die nächste Spalte im Querschnitt
beginnt zu blinken. Wenn für den nächsten
Abschnitt ein anderer Widerstandsgrad vorpro-
g
rammiert ist, dann erscheint der neue
Widerstandsgrad ein paar Sekunden lang am
D
isplay, um Sie auf die Veränderung aufmerksam
zu machen. Erst dann ändert sich der Widerstand
der Pedale.
Wenn der Widerstandsgrad des laufenden
Abschnitts zu hoch oder zu niedrig ist, kann man
ihn durch Drücken der Widerstandstasten
[RESISTANCE] verstellen. Wenn jedoch der
gegenwärtigeAbschnitt des Programms beendet
ist, wird sich die Widerstandsstufe, wenn eine
andere Widerstandsstufe für den nächsten
Abschnitt vorgesehen ist, automatisch ändern.
Wenn man die Pedale mehrere Sekunden lang
nicht bewegt, erklingt eine Serie von Tönen und
das Workout wird auf Pause eingestellt.
Um das Workout wieder aufzunehmen, bewegen
Sie einfach die Pedale wieder. Das Workout wird
fortfahren bis der letzteAbschnitt des Profils auf-
blinkt, und der letzteAbschnitt des Workouts
endet.
Anmerkung: Wenn Sie nach Ende des Programms
mit dem Treten fortfahren, zeigt das Display weit-
erhin Ihre Trainingsinformationen an, jedoch wird
nicht die bereits abgelaufene Zeit angezeigt,
solange Sie nicht den manuellen Modus oder ein
neues Programm wählen.
4
. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit Hilfe der
Anzeige.
Beziehen Sie sich auf Schritt 4 auf Seite 17.
5. Messen Sie nach Wunsch Ihre Pulsfrequenz.
Beziehen Sie sich auf Schritt 5 auf Seite 18.
6. Den Ventilator auf Wunsch einschalten.
Beziehen Sie sich auf Schritt 6 auf Seite 18.
7. Wenn Sie mit dem Training fertig sind, wird
sich der Computer automatisch abstellen.
Beziehen Sie sich auf Schritt 7 auf Seite 18.
BENUTZEN DER STEREOANLAGE
Um Musik oder Hörbücher durch die Stereoanlage des
Computers zu hören während man trainiert, steckt
man einfach einAudiokabel (nicht beinhaltet) in den
Stecker am Computer und in den Stecker eines MP3-
Spielers oder eines CD-Spielers. Vergewissern Sie
sich, dass das Kabel ganz eingesteckt ist.
Schalten Sie den Player dann ein und stellen Sie die
Lautstärke mit den Tasten an Ihrem Player ein. Stellen
Sie die Lautstärke mithilfe der Lautstärkeregler an
Ihrem MP3-Spieler oder CD-Spieler ein.
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