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WARNUNG:Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichtigen
V
orsichtsmaßnahmen undAnleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen,dieauf
dem Ellipsentrainer angebracht wurden, bevor Sie diesen Ellipsentrainer benutzen. Der Hersteller
(ICON) übernimmt keine Haftung für Personen- oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder
seine Benutzung entstanden sind.
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN
1. BevorSiemitdiesem oderirgendeinem
anderenTrainingsprogrammbeginnen,
konsultierenSiebitte zunächstIhrenArzt.
Diesistbesonderswichtig fürPersonen, die
über35Jahrealtsindodergesundheitliche
Problemehabenoderhatten.
2. VerwendenSieIhrenEllipsentrainernur so,
wieesindieserBedienungsanleitung
beschriebenwird.
3. DerEigentümeristdafürverantwortlich,
dassalleBenutzerdesEllipsentrainers
hinreichendüberalle Vorsichtsmaßnahmen
informiertsind.
4. DerEllipsentrainerist nurfür den
Hausgebrauchvorgesehen.VerwendenSie
ihnnichtinkommerziellem, verpachtetem
oderinstitutionellemRahmen.
5. BenutzenSiedenEllipsentrainernur im
HausundhaltenSieesvorFeuchtigkeitund
Staubfern.StellenSie denEllipsentrainer
nichtineineGarage oderauf einem
überdachtenBalkon,oder inder Nӓhevon
Wasser.
6. StellenSiedenEllipsentrainerauf eineebene
Flӓche,miteinemFreiraum vonmindestens
0.9mvorundhinterdemEllipsentrainer,und
0.6maufjederSeite.Legen Siezum Schutz
desBodensoderdesTeppichseine
Unterlageunterden Ellipsentrainer.
7. InspizierenSieregelmäßigalle Teileund
ziehenSiesie,wenn notwendig,nach.
AbgenutzteTeile müssensofortersetzt
werden.
8. Kinderunter12Jahrenund Haustiere
müssenjederzeitvom Ellipsentrainer
ferngehaltenwerden.
9. DerEllipsentrainersollte nurvon Personen
unter120kg(291,5Pfund)Körpergewicht
benutztwerden.
10. TragenSie angemesseneKleidung wӓhrend
Sietrainieren;tragen Siekeine zulockere
Kleidungdiesichim Ellipsentrainer
verfangenkӧnnte.ZumSchutzIhrer Füße
solltenSieimmerSportschuhe tragen.
11. Halten Siesich anden Griffstangenoder den
OberkӧrperarmenfestwӓhrendSie
aufsteigen,absteigen,oder den
Ellipsentrainerbenutzen.
12. VerschiedeneFaktoren könnendie
Herzfrequenzwerteverändern.Halten Sie
IhrenRückenimmergerade, wennSie auf
demEllipsentrainertrainieren; krümmenSie
IhrenRückennicht.
13.Der Ellipsentrainerhat keinFreilaufrad; die
Pedalewerdensolangein Bewegung
bleiben,bisdasSchwungradzum Stillstand
kommt.ReduzierenSie Ihre
Pedalgeschwindigkeitauf einekontrollierte
Weise.
14. HaltenSie IhrenRücken immergerade, wenn
SieaufdemEllipsentrainertrainieren;
krümmenSieIhrenRücken nicht.
15. Zuanstrengendes Trainierenkӧnnte zu
ernsthaftenVerletzungenoder Todführen.
WennSiesichderOhnmachtnahefühlen,
oderfallsSieSchmerzen wӓhrenddes
Trainingsverspüren,hӧrenSie sofortauf
undkühlenSiesich ab.
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