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COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Allumez la console.
Pour allumer la console, appuyez sur nʼimporte
q
uelle touche ou commencez à pédaler.
Dès que la console est allumé, lʼécran sʼallume.
Un signal sonore se fait entendre et la console
devient alors prête à être utilisée.
2. Sélectionnez le mode manuel.
Au moment de la mise en marche, le mode
manuel est automatiquement sélectionné.
Si vous avez sélectionné un entraînement, sélec-
tionnez à nouveau le mode manuel en appuyant
plusieurs fois sur la touche dʼaugmentation ou de
diminution de la touche Entraînements [WORK-
OUTS] jusquʼà ce quʼune piste apparaisse à
lʼécran central.
3. Commencez à pédaler et modifiez la résistance
des pédales à volonté.
Amesureque vous pédalez,
changez la résistance des
pédales en appuyant sur les
touches dʼaugmentation et de
diminution de la touche
Résistance [RESISTANCE].
Remarque : après avoir appuyé sur les touches, il
faudra quelques minutes aux pédales pour attein-
dre le niveau de résistance sélectionné.
4. Suivez votre progression à lʼécran.
Lʼécrande gauche
C
et écran peut afficher
leTemps [TIME] écoulé
a
insi que la quantité
approximative de
Calories [CALORIES]
que vous avez brûlées. Lʼécranchange de mode
continuellement toutes les quelques secondes.
Remarque : durant un entraînement prédéfini,
lʼécran affichele temps restant de lʼentraînement.
Lʼécrande gauche affiche également votre rythme
cardiaque lorsque vous utilisez le détecteur car-
diaque de la poignée (reportez-vous à lʼétape 5 à
la page 15).
Lʼécrancentral—Cet
écran affichele niveau
de Résistance
[RESIST.] des pédales
pendant quelques sec-
ondes chaque fois que
le niveau de résistance change.
Cet écran affichera
également une piste de
400 mètres.Amesure
que vous pratiquez vos
exercices, des indica-
teurs apparaissent
successivement autour de la piste jusquʼà ce que
la totalité de la piste apparaisse. La piste disparaît
alors et les indicateurs recommencent à apparaître
successivement.
Lʼécrande droite—Cet
écran peut afficherla
Distance [DISTANCE]
en miles ou en kilo-
mètres que vous avez
parcourue en pédalant,
ainsi que votre cadence de pédalage en miles par
heure ou en kilomètres par heure. Lʼécranchange
de mode continuellement toutes les quelques sec-
ondes.
Remarque : la console peut afficheren miles ou
en kilomètres, la vitesse de pédalage ainsi que la
distance parcourue en pédalant. Pour changer lʼu-
nité de mesure, reportez-vous à la section LE
MODE UTILISATEUR à la page 17.
Piste
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