603393
63
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/132
Next page
Uw training starten 61
Een wekelijks doel instellen:
1. Raak op het paneel Wekelijkse doel de knop Wekelijkse
doel aan.
2. Raak op het paneel Wekelijkse doel het aantal dagen aan
dat u van plan bent elke week te trainen.
3. Raak op het paneel Kies een doel het doel aan dat het
meest overeen komt met uw fitnessdoel:
Afstand: hoeveel (mijl of kilometer) per workout?
Tijdsduur: hoeveel tijd per dag besteedt u aan uw
workout?
Calorieën: hoeveel calorieën wilt u verbranden per
workout?
4. Voer de waarden in die nodig zijn voor uw fitnessdoel en
raak daarna Volgende aan.
Tabel 15. Doelwaarden
Doel Minimum- en maximumwaarden Standaard
Afstand Maximum: 80 km / 50 mijl
Minimum: 1 km / 1 mijl
5 kilometer/3 mijl
Tijdsduur Maximum: 120 minuten
Minimum: 10 minuten
30 minuten
Calorieën Maximum: 1000 calorieën
Minimum: 100 calorieën
350
5. Voer uw Gewicht in en raak daarna Volgende aan.
6. Raak op het paneel Huidige focus de knop aan die het
meest overeen komt met uw fitnessdoel.
Tabel 16. Huidige focuswaarden
Huidige focus Definitie
Fit zijn Conditioneer uw cardiovasculaire systeem.
Afslanken Verbrand calorieën en vet.
Word
gespierder
Versterk de spieren van billen, dijen en kuiten.
Voer uw
prestaties op
Kies een intervalprogramma met hoge intensiteit
of kies een afstandsworkout.
Het paneel Overzicht wekelijks doel biedt een samenvatting
van de informatie die u hebt geselecteerd bij het maken van
uw wekelijkse fitnessdoel. U kunt uw wekelijkse doelwaarden
op elk moment bijwerken of wijzigen.
63


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Precor EFX 883 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Precor EFX 883 in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 8,41 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Precor EFX 883

Precor EFX 883 User Manual - English - 149 pages

Precor EFX 883 User Manual - German - 136 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info