703780
51
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/56
Next page
51
Oefening 1
1. Plaats beide voeten parallel op de vibratie-
plaat.
2. Schakel het apparaat in en stel de gewenste
snelheid resp. de gewenste modus in.
3. Zak iets door uw knieën.
4. Verplaats nu uw gewicht afwisselend op de
punten van uw tenen en op de gehele voet.
5. Herhaal deze oefening naar eigen believen.
Oefening 2
1. Schakel het apparaat in en stel de gewenste
snelheid resp. de gewenste modus in.
2. Ga ongeveer in een afstand van een pas-
lengte voor het apparaat staan en zak iets
door uw knieën.
3. Neem een voet naar achteren en plaats hem
op de punt van uw teen op de vibratieplaat.
4. Houd deze positie enige seconden aan en
wissel dan van voet.
5. Herhaal deze oefening naar eigen believen.
Oefening 3
1. Schakel het apparaat in en stel de gewenste
snelheid resp. de gewenste modus in.
2. Ga ongeveer in een afstand van een pas-
lengte voor het apparaat staan en ga op uw
hurken zitten.
3. Zet u zich daarbij naar achteren met de han-
den op de vibratieplaat af. Houd de rug recht
en de armen volledig gestrekt.
4. Houd deze positie enkele seconden aan.
Houd een korte pauze en herhaal deze oe-
fening naar eigen believen.
51


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Power Maxx HM01-108Q - Z 08602 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Power Maxx HM01-108Q - Z 08602 in the language / languages: English, German, Dutch, French as an attachment in your email.

The manual is 2,17 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info