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Polar WM21 Manual

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PROGRAM (PROGRAMM)
New Program (Neues Programm)
Current Weight (Aktuelles Gewicht)
Target Weigth (Empfohlenes Wunschgewicht)
Exercise (Training) = Wählen Sie den
Trainingsumfang Ihres Programms
Daily Intake (Tägliche Nahrungszufuhr in Kalorien)
Weekly Exercise (Wöchentlicher Kalorienverbrauch durch
Training)
Exercise
(Training)
Intake (Nahrungs-
aufnahme)
*Das Tagebuch ist erst nach Erstellung
Ihres Gewichtsmanagement-
Programms verfügbar.
Drücken Sie die Rück-
Taste einmal, um in das
vorherige Menü
zurückzukehren oder
halten Sie die Rück-
Taste gedrückt, um
wieder in den Uhrzeit-
Modus zurückzukehren.
Basic Settings (Basiseingaben)
Drücken Sie die OK-Taste und das
Produkt zeigt wieder die Uhrzeit
auf dem Display an.
Program Weeks (Empfohlene Programmdauer in Wochen)
Drücken Sie
Drücken Sie die OK-Taste und wechseln Sie zum Gewichts-
management-Programm durch Drücken der
-Taste.
OKRück-Taste
Bestätigen Sie mit der OK-Taste.
Bestätigen Sie mit der OK-Taste.
Nehmen Sie die Einstellung vor und bestätigen Sie mit OK.
Bestätigen Sie mit der OK-Taste.
Nehmen Sie die Einstellung vor und bestätigen Sie mit OK.
Geben Sie den Wert ein und bestätigen Sie mit OK.
Geben Sie den Wert ein und bestätigen Sie mit OK.
Bestätigen Sie mit der OK-Taste.
Bestätigen Sie mit der OK-Taste.
1
5
2
3
4
Targets x weeks x kg (Zu reduzierendes Gewicht in x Wochen
und x kg)
ODER
Targets to Maintain (Ziele zur Gewichtserhaltung)
Weight
(Gewicht)
Workday (Tätigkeit) = Wählen Sie Ihr tägliches
Aktivitätsniveau
DIARY (TAGEBUCH)*
KURZANLEITUNG zur Erstellung Ihres Gewichtsmanagement-Programms
Der blaue Text weist auf Funktionen hin, die nur bei den Modellen WM42/WM41 verfügbar sind.
… 4 …


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