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Indication Bénéfice
Entraînement tempo et
gulier
Allure soutenue! Vous avez amélioré votre capacité à supporter un effort intense
sur la durée. Cette ance a aussi dévelop votre capacité aérobie et
l'endurance de vos muscles.
Entraînement régulier et
tempo
Allure soutenue! Vous avez amélioré votre capacité robie et l'endurance de vos
muscles. Cette ance a aussi dévelop votre capacité à supporter un effort
intense sur la durée.
Entraînement régulier+ Excellent! Cette longue ance a amélioré l'endurance de vos muscles ainsi que
votre capacité robie. Elle a aussi accru votre résistance à l'effort.
Entraînement régulier Excellent! Vous avez amélioré l'endurance de vos muscles et votre capacité aéro-
bie.
Entraînement régulier et
de base, long
Excellent! Cette longue ance a amélioré l'endurance de vos muscles ainsi que
votre capacité robie. Elle a aussi dévelop l'endurance de base et la capacité
du corps à brûler les graisses pendant l'exercice.
Entraînement régulier et
de base
Excellent! Vous avez amélioré l'endurance de vos muscles et votre capacité aéro-
bie. Cette séance a aussi développé votre endurance de base et la capacité du
corps à brûler les graisses pendant l'exercice.
Entraînement de base et
gulier, long
Bravo! Cette longue ance a amélioré votre endurance de base et la capacité du
corps à brûler les graisses en exercice. Elle a aussi développé l'endurance de vos
muscles et votre capacité aérobie.
Entraînement de base et
gulier
Bravo! Vous avez amélioré votre endurance de base et la capacité du corps à brû-
ler les graisses en exercice. Cette séance a aussi dévelop l'endurance de vos
muscles et votre capacité aérobie.
Entraînement de base,
long
Bravo! Cette longue ance de faible intensité a amélioré votre endurance de
base et la capacité de votre corps à brûler les graisses pendant l'exercice.
Entraînement de base Bien joué! Cette séance de faible intensité a amélioré votre endurance de base et
la capacité de votre corps à brûler les graisses pendant l'exercice.
Entraînement de récup. Ts belle ance pour votre cupération. Un tel exercice modéré permet à votre
corps de s'adapter à votre entraînement.
SMART CALORIES
Le compteur de calories le plus précis du marc calcule le nombre de calories brûlées sur la base de vos
dones personnelles:
Poids corporel, taille, âge, sexe
Fréquence cardiaque maximale individuelle (FCmax)
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Polar Vantage M Quick start guide - English - 2 pages

Polar Vantage M User Manual - German - 119 pages

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Polar Vantage M Quick start guide - Dutch - 2 pages

Polar Vantage M User Manual - Dutch - 112 pages


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