691156
64
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/112
Next page
64
TRAININGSEFFECT
Training Benefit geeft je tekstuele feedback over het effect van elke trainingssessie voor meer inzicht in
de effectiviteit van je training. Je kunt de feedback bekijken in de Flow app en de Flow web-
service. Om feedback te krijgen moet je ten minste tien minuten getraind hebben in de hartslagzones.
De feedback van Trainingseffect is gebaseerd op hartslagzones. Trainingseffect kijkt naar de hoeveelheid
tijd die je in elke zone hebt doorgebracht en hoeveel calorieën je daarbij hebt verbrand.
De beschrijving van de verschillende opties voor Trainingseffect vind je in onderstaande tabel.
Feedback Effect
Maximale training+ Wat een training! Je verbeterde je sprintsnelheid en het zenuwsysteem van je spie-
ren, waardoor je efficiënter wordt. Deze sessie verhoogde tevens je weerstand
tegen vermoeidheid.
Maximale training Wat een training! Je verbeterde je sprintsnelheid en het zenuwsysteem van je spie-
ren, waardoor je efficiënter wordt.
Maximale en tem-
potraining
Wat een training! Je verbeterde je snelheid en efficiëntie. Deze sessie ontwikkelde
ook merkbaar je aerobe conditie en je vermogen om langdurig zeer intensieve
inspanningen te leveren.
Tempo- en maximale trai-
ning
Wat een training! Deze sessie verbeterde ook merkbaar je aerobe conditie en je
vermogen om langdurig zeer intensieve inspanningen te leveren. Deze sessie ont-
wikkelde tevens je snelheid en efficiëntie.
Tempotraining+ Fraai tempo in een lange training! Je verbeterde je aerobe conditie, snelheid en je
vermogen om langdurig zeer intensieve inspanningen te leveren. Deze sessie ver-
hoogde tevens je weerstand tegen vermoeidheid.
Tempotraining Fraai tempo! Je verbeterde je aerobe conditie, snelheid en je vermogen om lang-
durig zeer intensieve inspanningen te leveren.
Tempo- en constante trai-
ning
Goed tempo! Je verbeterde je vermogen om langdurig zeer intensieve inspan-
ningen te leveren. Deze sessie ontwikkelde ook je aerobe conditie en het uit-
houdingsvermogen van je spieren.
Constante en tem-
potraining
Goed tempo! Je verbeterde je aerobe conditie en het uithoudingsvermogen van je
spieren. Deze sessie ontwikkelde ook je vermogen om langdurig zeer intensieve
inspanningen te leveren.
Constante training+ Uitstekend! Deze lange training verbeterde het uithoudingsvermogen van je spie-
ren en je aerobe conditie. Hij verhoogde ook je weerstand tegen vermoeidheid.
Constante training Uitstekend! Je verbeterde het uithoudingsvermogen van je spieren en je aerobe
conditie.
64


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Polar Vantage M at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Polar Vantage M in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 2,12 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Polar Vantage M

Polar Vantage M User Manual - English - 112 pages

Polar Vantage M Quick start guide - English - 2 pages

Polar Vantage M User Manual - German - 119 pages

Polar Vantage M Quick start guide - German - 2 pages

Polar Vantage M Quick start guide - Dutch - 2 pages

Polar Vantage M User Manual - French - 155 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info