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Dein neuestes Testergebnis wird unter Tests > Orthostatic Test > Letztes Ergebnis angezeigt. Es wird nur
das Ergebnis des zuletzt durchgeführten Tests angezeigt.
Im Polar Flow Webservice kannst du deine Testergebnisse langfristig verfolgen. Um eine visuelle Aus-
wertung deiner Ergebnisse für den orthostatischen Test zu erhalten, gehe zum Polar Flow Webservice und
wähle den Test in deinem Tagebuch aus, um die Details dafür anzuzeigen.
RUNNING INDEX
Der Running Index bietet eine einfache Möglichkeit, Änderungen der Laufleistung zu beobachten. Ein Running
Index Wert ist eine Schätzung der maximalen aeroben Laufleistung, die durch die aerobe Leistungsfähigkeit
und Laufökonomie beeinflusst wird. Durch die langfristige Aufzeichnung des Running Index kannst du Fort-
schritte verfolgen. Fortschritt bedeutet, dass das Laufen bei einem bestimmten Tempo weniger Anstrengung
erfordert oder dass dein Tempo bei einem bestimmten Belastungsniveau gesteigert wird.
Beim V800 berücksichtigt der Running Index die Auswirkungen von Bergab- und Bergaufläufen. Bei einer vor-
gegebenen Geschwindigkeit ist bergauf zu laufen für den Körper anstrengender als in ebenem Gelände, wäh-
rend bergab zu laufen weniger anstrengend ist.
Um so präzise Leistungswerte wie möglich zu erhalten, vergewissere dich, dass du deine Werte für die
HF
max
und HF
Ruhe
eingestellt hast.
Der Running Index wird während jeder Trainingseinheit berechnet, bei der die Herzfrequenz- und die GPS-
Funktion eingeschaltet sind bzw. der Laufsensor Bluetooth® Smart verwendet wird, sofern folgende Voraus-
setzungen erfüllt sind:
l Das verwendete Sportprofil ist eine Laufsportart (Laufen, Laufen (Straße), Geländelauf usw.)
l Die Geschwindigkeit muss 6 km/h oder schneller und die Dauer mindestens 12 Minuten betragen.
l Höhendaten müssen verfügbar sein (andernfalls werden Bergauf- und Bergabstrecken nicht berück-
sichtigt).
Um so präzise Leistungswerte wie möglich zu erhalten, vergewissere dich, dass du deine Werte für die
HF
max
und HF
Ruhe
eingestellt hast. Die Berechnung startet bei Aufzeichnungsbeginn der Trainingseinheit.
Während einer Trainingseinheit darfst du zweimal anhalten, z. B. an einer Ampel, ohne dass die Berechnung
gestört wird. Nach der Trainingseinheit zeigt der V800 einen Running Index Wert an und speichert das Ergeb-
nis in der Trainingszusammenfassung.
Wenn du einen Laufsensor verwendest, muss dieser kalibriert sein.
Vergleiche dein Ergebnis mit der nachstehenden Tabelle.
