542783
168
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/181
Next page
Polar Team² Help
trainingsactiviteit
Het type training van een team, bijvoorbeeld voetbal of
fitness. Het type trainingsactiviteit is van invloed op de
berekeningen van de trainingsbelasting en de hersteltijd.
trainingsbelasting
Een parameter die aangeeft hoe uitputtend de training is.
Deze parameter maakt verschillende trainingssessies
vergelijkbaar betreffende de aanpassende en uitputtende
kenmerken.
trainingssessie
Trainingsset die in zijn geheel wordt uitgevoerd; kan tevoren
worden gepland
VO2max
De eenheid voor zuurstofopname is milliliter per minuut per
kilogram lichaamsgewicht (ml/min/kg). De VO2max-waarden
variëren tussen 35–85 ml/min/kg, afhankelijk van iemands
prestaties en sport.
Voorzorgsmaatregelen
Mogelijke risico's beperken
Trainen kan risico's met zich meebrengen. Vóór u met een regulier trainingsprogramma begint,
moet u de volgende vragen met betrekking tot uw gezondheid beantwoorden. Als u 'ja' antwoordt
op een van deze vragen, raden wij u aan eerst een arts te raadplegen voordat u met een
trainingsprogramma begint.
Hebt u de afgelopen vijf jaar niets aan sport gedaan?
Hebt u een hoge bloeddruk of een hoog cholesterolgehalte?
Vertoont u symptomen van een ziekte?
Gebruikt u medicijnen voor uw bloeddruk of uw hart?
hebt u wel eens last van ademhalingsproblemen?
Bent u herstellende van een zware ziekte of medische ingreep?
Gebruikt u een pacemaker of andere geïmplanteerde elektronische apparatuur?
Rookt u?
Bent u zwanger?
Behalve de trainingsintensiteit, kunnen ook medicijnen voor het hart, de bloeddruk, psychische
aandoeningen, astma, ademhaling enzovoort, en sommige energiedranken, alcohol en nicotine
de hartslag beïnvloeden. Het is belangrijk om op te letten hoe uw lichaam reageert tijdens het
162
168


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Polar Team2 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Polar Team2 in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 2,84 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Polar Team2

Polar Team2 User Manual - English - 176 pages

Polar Team2 Quick start guide - English - 2 pages

Polar Team2 Quick start guide - German - 2 pages

Polar Team2 User Manual - German - 186 pages

Polar Team2 Quick start guide - Dutch - 2 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info