460176
35
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/51
Next page
F 66 F 67
Time File Options Fit. Test Connect
(Datei) (Optionen) (Datenübertragung)
(Uhrzeit)
(Fitness-Test)
Um zuverlässige Testergebnisse erhalten zu können, müssen die folgenden Grundvoraussetzungen
erfüllt sein:
Sie müssen entspannt und ruhig sein.
Der Test kann an einem beliebigen Ort (zu Hause, Büro, Fitness-Club) durchgeführt werden,
sofern die Testumgebung ruhig ist. Es dürfen keine störenden Geräusche (z.B. Fernsehen, Radio
oder Telefon) vorhanden sein, und Sie dürfen sich auch nicht mit anderen Personen
unterhalten.
Stellen Sie bei jeder Wiederholung des Tests sicher, dass diese am selben Ort, zur gleichen
Tageszeit und unter denselben Umgebungsbedingungen stattfindet.
Zwei bis drei Stunden vor dem Test sollten Sie keine schwere Mahlzeit zu sich nehmen und auch
nicht rauchen.
Vermeiden Sie am Vortag sowie am Tag des Tests schwere körperliche Aktivität, alkoholische
Getränke oder pharmakologische Stimulanzien.
Durchführung des Tests
Zur Durchführung des Polar Fitness-Tests ist es erforderlich, dass Sie die folgenden Einstellungen im
Options-Modus vornehmen:
Geben Sie Ihre individuellen Benutzerinformationen und Ihr Aktivitätsniveau ein.
Schalten Sie den Polar Fitness-Test ein.
Schalten Sie HR
max
-p ein, wenn Sie die Angabe Ihrer maximalen Herzfrequenz erhalten
möchten.
Einstellungen für den Fitness-Test
1. Ausgehend von der Uhrzeitanzeige drücken Sie die UP- oder DOWN-Taste, bis die Anzeige
FIT. TEST zeigt. Falls Sie den Fitness-Test-Modus nicht finden können, überprüfen Sie, ob Sie im
Options-Modus die Funktion eingeschaltet haben.
2. Drücken Sie OK, um in den Fitness-Test-Modus zu gelangen. In der Anzeige erscheinen Ihr
letzter OwnIndex und das Datum des Tests.
3. Drücken Sie die UP- oder DOWN-Taste, um Ihren letzten HR
max
-p-Wert und das Datum des
Tests zu sehen.
4. Legen Sie sich vor dem Test hin und entspannen Sie sich 1-3 Minuten lang.
Starten Sie den Test
Die Durchführung des Tests dauert 3-5 Minuten.
5. Zum Starten des Tests drücken Sie OK. Der Armbandempfänger beginnt mit der Suche nach
Ihrer Herzfrequenz. Die Anzeige zeigt TEST On sowie Ihre Herzfrequenz.
Der Test beginnt nun.
6. Liegen Sie entspannt. Lassen Sie die Hände neben Ihrem Körper ruhen und vermeiden
Sie jegliche Bewegungen während des Tests. Reden Sie nicht mit anderen Personen.
7. Sie hören zwei Signaltöne. Der Test ist beendet.
8. Nun zeigt die Anzeige Ihren aktuellen OwnIndex sowie das Datum des Tests.
9. Falls HR
max
-p eingeschaltet ist: Drücken Sie die UP- oder DOWN-Taste, um das Ergebnis
der Ermittlung von HR
max
-p und das Datum des Tests zu sehen.
Ein- und Ausschalten des akustischen Signals des Fitness-Tests
Das akustische Signal informiert Sie über das Ende des Tests. Wenn das akustische Signal
eingeschaltet ist, erscheint in der Anzeige .
Um vor dem Test oder während des Tests das akustische Signal ein- oder auszuschalten,
halten Sie die SIGNAL/LIGHT-Taste gedrückt.
S610 manual/DEU A.pm6 28/12/00, 13:2666-67
35


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Polar S610 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Polar S610 in the language / languages: German as an attachment in your email.

The manual is 1,14 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Polar S610

Polar S610 User Manual - English - 51 pages

Polar S610 User Manual - Dutch - 100 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info