464063
49
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/82
Next page
50
NLD
Maximale zuurstofopname (VO
2max
)
VO
2max
wordt gebruikt bij de schatting van het energieverbruik. VO
2max
is de maximale zuurstofopname waartoe uw lichaam
in staat is tijdens een maximale inspanning. Deze is ook bekend als maximaal aëroob vermogen of maximale zuurstoftoevoer.
VO
2max
wordt vaak gebruikt voor het bepalen van de aërobe (cardiovasculaire) conditie. De aërobe conditie geeft aan hoe goed
uw cardiovasculaire systeem werkt bij de zuurstoftoevoer en de zuurstofopname in uw lichaam. De nauwkeurigste manier om
uw VO
2max
te bepalen is via een maximale-inspanningstest in een laboratorium. Als u weet wat uw medisch geteste huidige
maximale zuurstofopname waarde is, kan deze met omhoog of omlaag schuiven worden ingevoerd. Als u deze waarde niet weet,
kunt u met behulp van de fi tnesstest een vergelijkbare waarde bepalen (de OwnIndex). Zie pagina 65 voor meer informatie.
Activiteitsniveau
Bij het activiteitsniveau wordt het niveau van uw lichamelijke activiteit vastgesteld. Selecteer de optie die de algemene
hoeveelheid lichamelijke activiteit en het inspanningsniveau ervan in de afgelopen drie maanden het beste beschrijft.
Top (Hoogste) U sport heel regelmatig, ten minste vijf keer per week, met een hoge inspanning. U sport
bijvoorbeeld om uw wedstrijdprestaties te verbeteren.
High (Hoog) U sport regelmatig, ten minste drie keer per week, met een hoge inspanning. U loopt bijvoorbeeld
10-20 km per week of besteedt twee tot drie uur per week aan een vergelijkbare lichamelijke activiteit.
Moderate (Gemiddeld) U sport regelmatig op recreatief niveau. U loopt bijvoorbeeld 5-10 km per week, u besteedt een half tot
twee uur per week aan een vergelijkbare lichamelijke inspanning of voor uw werk is een gemiddelde
hoeveelheid lichamelijke activiteit vereist.
Low (Laag) U neemt niet regelmatig deel aan een sport met een vast programma of u sport niet regelmatig met
een hoge inspanning. U wandelt bijvoorbeeld alleen voor uw plezier of sport af en toe intensief genoeg
zodat u zwaar ademhaalt of transpireert.
49


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Polar RS 200 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Polar RS 200 in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 0,81 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Polar RS 200

Polar RS 200 User Manual - German - 82 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info