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4. VORBEREITUNG AUF DAS TRAINING
Sportprofile
Der RCX3 Trainingscomputer bietet vier Sportprofile: eines für Laufen, zwei für Rad fahren und eines für
andere Sportarten.
Passen Sie in MENÜ > Eingaben > Sportprofile die Einstellungen der Sportprofile an Ihre
Trainingsanforderungen an. Sie können beispielsweise die Sensoren aktivieren, die Sie für Ihre Sportart
verwenden möchten. Wenn Sie dann eine Trainingseinheit mit dem Sportprofil beginnen, erkennt der
Trainingscomputer automatisch die erforderlichen Sensoren.
Wenn Sie einen optionalen Sensor zum ersten Mal aktivieren ( s3+ Laufsensor, G5/G3 GPS-Sensor, CS
Rad-Geschwindigkeitssensor W.I.N.D. oder CS Rad-Trittfrequenzsensor W.I.N.D.), muss er mit dem
Trainingscomputer gekoppelt werden. Weitere Informationen über die Sportprofileinstellungen und das
Koppeln eines Sensors mit dem Trainingscomputer finden Sie unter Sportprofil-Einstellungen (Seite 29)
und Verwenden eines neuen Zubehörs (Seite 39).
Polar s3+ Laufsensor kalibrieren
Der Polar s3+ Laufsensor kann nur für das Sportprofil Laufen eingestellt werden.
Durch die Kalibrierung des Laufsensors wird die Genauigkeit der Messungen von Geschwindigkeit, Tempo
und Distanz erhöht. Es wird empfohlen, den Laufsensor zu kalibrieren, wenn Sie ihn das erste Mal
benutzen, wenn sich Ihr Laufstil wesentlich geändert hat oder wenn die Position des Laufsensors an Ihrem
Schuh grundlegend geändert wurde (wenn Sie z. B. Ihre Laufschuhe gewechselt haben oder wenn Sie mit
dem Sensor vom rechten zum linken Schuh wechseln). Sie können den Laufsensor kalibrieren, indem Sie
eine bekannte Distanz mit einer gleichmäßigen Geschwindigkeit laufen oder den Kalibrierungsfaktor
manuell einstellen. Die Kalibrierung sollte mit Ihrer normalen Laufgeschwindigkeit erfolgen. Wenn Sie mit
verschiedenen Geschwindigkeiten laufen, sollte die Kalibrierung mit Ihrer Durchschnittsgeschwindigkeit
erfolgen.
Kalibrierung durch Laufen
Bevor Sie den Laufsensor kalibrieren, muss er mit dem Trainingscomputer gekoppelt werden. Weitere Informationen
zum Koppeln des Laufsensors mit dem Trainingscomputer finden Sie unter Verwenden eines neuen
Zubehörs (Seite 39).
Stellen Sie sicher, dass der Laufsensor und der Trainingscomputer eingeschaltet sind. Drücken Sie die
UP-Taste, um das MENÜ aufzurufen, und wählen Sie Eingaben > Sportprofile > Laufen> Laufsensor > Ein.
Um eine bestimmte Distanz mit einer Schritt-für-Schritt Anleitung zu kalibrieren, wählen Sie
1. MENÜ > Eingaben > Sportprofile > Laufen > Laufsensor Kalibrierung > Durch Laufen. Distanz eingeben
wird angezeigt.
2. Stellen Sie die Distanz ein, die Sie laufen möchten, um den Laufsensor zu kalibrieren (die
Mindestdistanz ist 400 Meter). Drücken Sie die OK-Taste. Still stehen, bis Laufsensor gefunden wurde
wird angezeigt.
3. OK drücken und xx.x km laufen wird angezeigt. Drücken Sie an der Startlinie die OK-Taste und beginnen
Sie mit dem Laufen. Machen Sie den ersten Schritt mit dem Fuß, an dem sich der Sensor befindet, und
laufen Sie die eingestellte Distanz in gleichmäßigem Tempo.
4. OK drücken nach xx.x km wird angezeigt. Stoppen Sie genau an der Ziellinie für die eingestellte Distanz
und drücken Sie die OK-Taste.
5. Wenn die Kalibrierung erfolgreich war, wird Kalibriert auf x.xxx angezeigt. Der neue Kalibrierungsfaktor
wird verwendet. Aufzeichnung fortsetzen? wird angezeigt. Wenn Sie die Aufzeichnung der
Trainingseinheit fortsetzen möchten, wählen Sie JA. Andernfalls wählen Sie NEIN.
6. Um die Kalibrierung abzubrechen, drücken Sie die RÜCK-Taste. Kalibrierung wurde abgebrochen wird
angezeigt.
DEUTSCH
10 Vorbereitung auf das Training
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