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1. Rufe Timer > Intervalltimer auf. Wähle Timer einstellen, um neue Timer zu erstellen.
2. hle Zeitbasierte oder Distanz-basierte:
Zeitbasierte:Bestimme die Minuten und Sekunden für den Timer und drücke die START-Taste.
Distanz-basierte:Stelle die Distanz für den Timer ein und drücke die START-Taste.
3. Anderen Timer einstellen? wird angezeigt. Wenn du einen weiteren Timer einstellen möchtest, wähle Ja
und wiederhole Schritt 2.
4. Wenn du fertig bist, hle Start X.XX km / XX:XX und drücke die START-Taste, um in den Vorstartmodus
zu wechseln. Wähle anschliend das Sportprofil, das du verwenden möchtest.
5. Sobald der M460 alle Signale gefunden hat, drücke die START-Taste. Aufzeichnung wurde gestartet
wird angezeigt, und du kannst mit dem Training beginnen.
Du kannst den Intervalltimer auch während der Einheit starten, z. B. nach dem Aufwärmen. Halte die LICHT-
Taste gedrückt, um das Schnell-Menü aufzurufen, und wähle dann Intervalltimer.
FUNKTIONEN HREND DES TRAININGS
RUNDE NEHMEN
Drücke die START-Taste, um eine Runde aufzuzeichnen. Runden können auch automatisch aufgezeichnet wer-
den. Lege in den Sportprofil-Einstellungen Autom. Runde auf Rundendistanz oder Rundendauer fest. Wenn
du Rundendistanz wählst, stelle die Distanz ein, nach der jede Runde genommen wird. Wenn du Rundendauer
wählst, stelle die Dauer ein, nach der jede Runde genommen wird.
HERZFREQUENZ, GESCHWINDIGKEITS- ODER LEISTUNGSZONE SPERREN
Halte die START-Taste gedrückt, um die Herzfrequenz, Geschwindigkeits- oder Leistungszone zu sperren, in der du
dich gerade befindest. Um die Zone zu sperren/zu entsperren, halte die START-Taste erneut gedrückt. Wenn sich
deine Herzfrequenz, Geschwindigkeit oder Leistung außerhalb der Zone befindet, wirst du durch einen Signalton
benachrichtigt.
Die Herzfrequenz, Geschwindigkeits- und Leistungszonen können im Polar Flow Webservice aktiviert werden.
Du kannst die Zonen für jedes Sportprofil individuell anpassen, in dem sie verfügbar sind. Um die Zonen zu bear-
beiten, melde dich beim Flow Webservice an und klicke auf deinen Namen/ dein Profilfoto in der oberen rechten
Ecke. Wähle „Sportprofile und das Sportprofil aus, das du bearbeiten möchtest. Die Zonen können unter Herz-
frequenz“, Geschwindigkeit/Tempo“ und „Leistungseinstellungen“ festgelegt werden. Nachdem du die Zonen bear-
beitet hast, synchronisiere sie über FlowSync mit deinem Trainingsget.
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Polar M460 User Manual - English - 74 pages

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Polar M460 User Manual - Dutch - 77 pages


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