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3. Sobald die Installation abgeschlossen ist, wird FlowSync automatisch gffnet und fordert dich auf,
dein Polar Gerät anzuschließen.
4. Verbinde den M450 über das USB-Kabel mit einem USB-Anschluss an deinem Computer. Der M450
schaltet sich ein und beginnt, sich zu laden. Lasse deinen Computer USB-Treiber installieren, wenn er
dies vorschlägt.
5. Der Polar Flow Webservice wird in deinem Webbrowser automatisch geöffnet. Erstelle ein Konto oder
melde dich an, wenn du bereits über eines verfügst. Gib deine Benutzereingaben pzise ein, da sie
sich auf die Berechnung deines Kalorienverbrauchs und auf weitere Smart Coaching-Funktionen aus-
wirken.
6. Starte die Synchronisierung, indem du auf Fertig klickst. Die Einstellungen werden daraufhin zwi-
schen dem M450 und dem Webservice synchronisiert. Der Status in FlowSync ändert sich zu abge-
schlossen“, sobald die Synchronisierung beendet ist.
Du kannst im Polar Flow Webservice folgende Sprachen auswählen:Dansk, Deutsch, English,
Espol, Français, Italiano,
, Nederlands, Norsk, Polski, Português,
, Русский,
Suomi oder Svenska.
EINRICHTUNG AUF DEM GERÄT
Verbinde deinen M450 Polar Gerät über das mitgelieferte USB-Kabel mit einem USB-Anschluss an deinem
Computer oder einem USB-Ladeget. Sprache hlen wird angezeigt. Dcke die START-Taste, um Eng-
lish zu wählen. Dein M450 wird nur mit Englisch geliefert, du kannst jedoch andere Sprachen über den Flow
Webservice hinzufügen.
Gib die folgenden Daten ein, und bestätige jede Eingabe mit der START-Taste. Wenn du zu einem beliebigen
Zeitpunkt zuckkehren und eine Einstellung ändern möchtest, drücke die ZURÜCK-Taste, bis du die
gewünschte Einstellung erreichst.
1. Zeitformat: Wähle 12 Std. oder 24 Std. Wenn du 12 Std. ausgewählt hast, wähle AM (vormittags)
oder PM (nachmittags). Gib dann die lokale Zeit ein.
2. Datum: Gib das aktuelle Datum ein.
3. Maßeinheiten: Wähle metrische (kg, cm) oder imperiale (lb, ft) Einheiten.
4. Gewicht: Gib dein Gewicht ein.
5. Größe: Gib deine Größe ein.
6. Geburtsdatum: Gib dein Geburtsdatum ein.
7. Geschlecht: Wähle nnlich oder Weiblich.
8. Trainingspensum: Gelegentlich (0-1 Std./Woche), Regelmäßig (1-3 Std./Woche), Oft (3-5
Std./Woche), Intensiv (5-8 Std./Woche), Halbprofi (8-12 Std./Woche), Profi (12+ Std./Woche).
Weitere Informationen über Trainingsziele findest du unter Benutzereingaben.
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Polar M450 User Manual - English - 78 pages

Polar M450 User Manual - Dutch - 80 pages

Polar M450 User Manual - French - 85 pages

Polar M450 User Manual - Spanish - 84 pages


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