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Les éventuels événements de la journée. Vous pouvez participer à des événements et en créer dans la communauté
Polar Flow sur flow.polar.com.
AGENDA
Sous Journal, vous verrez la semaine en cours, les quatre dernières semaines et les quatre semaines suivantes. lec-
tionnez un jour pour voir votre activité et vos ances d'entraînement assoces, ainsi que le résumé d'entraînement de
chaque séance et les tests alisés. Vous pouvez aussi consulter vos ances d'entraînement planifiées.
RÉGLAGES
Sous Réglages, vous pouvez modifier les éléments suivants:
Profils sportifs
Réglages physique
Réglages géraux
Réglages de la montre
Pour plus d'informations, reportez-vous à glages.
FITNESS TEST
Mesurez facilement votre niveau de fitness avec la fréquence cardiaque au poignet lorsque vous êtes allon et tendu.
Pour plus d'informations, reportez-vous à Test fitness avec fréquence cardiaque au poignet.
CHRONO
Sous Chrono, vous trouverez les éments suivants:
Chronomètre: Vous pouvez utiliser votre M430 comme chronomètre. Pour marrer le chronomètre, appuyez sur
DÉMARRER. Pour ajouter un tour, appuyez de nouveau sur DÉMARRER. Pour mettre le chronomètre sur pause,
appuyez sur RETOUR. Pour réinitialiser le chronomètre, appuyez longuement sur le bouton LUMIÈRE.
Timer interv.: réglez des timers basés sur une due et/ou une distance et permettant de mesurer précisément les
phases de travail et de récuration lors de vos ances d'entraînement fractionné. Pour plus d'informations,
reportez-vous à marrer une séance d'entraînement.
Estimation chrono: atteignez votre objectif temps pour une distance donnée. Indiquez la distance de votre
séance et la M430 estimera son heure de fin en fonction de votre vitesse. Pour plus d'informations, reportez-vous à
Démarrer une séance d'entraînement.
FAVORIS
Sous Favoris, vous trouverez les objectifs d'entraînement que vous avez enregistrés en tant que favoris sur le service
Web Flow.
Pour plus d'informations, reportez-vous à Favoris.
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Polar M430 User Manual - English - 93 pages

Polar M430 Quick start guide - English - 2 pages

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Polar M430 Quick start guide - Dutch - 2 pages

Polar M430 User Manual - Dutch - 96 pages


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