460165

Polar M31 Manual

81
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/84
Next page
159
158
NLD
VEELGESTELDE
VRAGEN
WAT TE DOEN ALS...
... IK NIET MEER WEET WAAR IK BEN GEBLEVEN MET
HET INSTELLEN.
Houd de knop START/STOP/OK ingedrukt om terug te
gaan naar de tijdweergave.
... DE OWNZONE INSTELLING BIJNA NOOIT DE
HARTSLAGLIMIETEN WEERGEEFT DIE GEBASEERD ZIJN
OP HARTSLAG (OZ.V)?
1. Controleer of het elastische bandje goed vastzit.
2. Controleer of de elektroden aan de binnenkant
van de Polar borstband goed zijn bevochtigd en of
u de borstband draagt volgens de instructies.
3. Doe de borstband 15-20 minuten vóór het sporten
om, zodat de borstband goed is aangepast aan uw
huid.
4. Zorg ervoor dat u langzaam genoeg begint met
het bepalen van uw OwnZone. Als u binnen de
eerste 2 minuten de hartslaglimieten op basis van
leeftijd (=OZ.A) bereikt, bent u te snel begonnen.
De hartslag mag niet hoger zijn dan 20 slagen per
minuut boven het startniveau. Tijdens het eerste
stadium kunt u bijvoorbeeld uw sportkleding
aantrekken.
5. Als u de OwnZone limieten op basis van leeftijd
(OZ.A) of de eerder bepaalde OwnZone limieten
op basis van uw hartslag (OZ.L) pas na 5 minuten
bereikt, heeft u uw hartslag niet snel genoeg
opgevoerd. Voer uw hartslag sneller op tijdens het
instellen van de OwnZone.
6. Als u de OwnZone altijd heeft bepaald door te
wandelen en te hardlopen kunt u misschien beter
een stuk klimmen, fietsen of een ergometer
gebruiken om de OwnZone te bepalen.
7. Stress of een sterke mentale belasting kan het
automatisch vinden van de OwnZone bemoeilijken.
Ga 5 -10 minuten zitten voordat u met sporten
begint, zodat het hartslagniveau iets lager wordt.
8. Bij een kleine groep mensen kan de OwnZone niet
op deze wijze bepaald worden. In dat geval
vormen de hartslaglimieten op basis van leeftijd de
beste schatting voor de inspanningszone.
...DE OWNZONE HARTSLAGLIMIETEN OP BASIS VAN
DE HARTSLAG (OZ.V) AANZIENLIJK VERSCHILLEN?
De hartslag kan sterk reageren op wijzigingen in het
lichaam en de omgeving. De OwnZone hartslag-
limieten worden onder meer beïnvloed door het tijds-
tip waarop u de OwnZone bepaalt, het soort activiteit
dat u doet, hoe fit u zich die dag voelt en hoe uw
mentale gesteldheid is. De onderlimiet van de Own-
Zone hartslaglimieten kan voor dezelfde persoon wel
30 slagen verschillen.
Het is echter belangrijk dat u in de OwnZone lichte of
gemiddelde inspanningen uitvoert. Als u uw hartslag
bijvoorbeeld te snel verhoogt na het eerste stadium,
worden de OwnZone hartslaglimieten misschien te
hoog. Als de OwnZone hartslaglimieten te hoog lijken,
kunt u de OwnZone misschien beter opnieuw bepalen.
... IEMAND ANDERS MIJN POLAR M31 OF POLAR M32
HARTSLAGMETER GEBRUIKT?
De Polar hartslagmeter bepaalt de OwnZone hartslag-
limieten op basis van de hartslag en de leeftijd. Als
iemand anders uw Polar M31 of Polar M32 gebruikt,
moet deze de OZ.V hartslaglimieten in het geheugen
op nul zetten. Stel de leeftijd in de USER-functie op
nul.
Ook al is de gebruiker even oud als u, dan moet de
leeftijd toch opnieuw worden ingesteld om de OZ.V
hartslaglimieten op nul te kunnen zetten. Als dit niet
gebeurt, kan de Polar M31 of Polar M32 uw hartslag
weergeven voor de andere gebruiker. Deze zijn name-
lijk opgeslagen in het geheugen van de hartslagmeter.
Als iemand anders uw Polar hartslagmeter gebruikt,
heeft dit ook effect op de berekening van het totale
calorieverbruik (Tot. KCAL) en de totale inspannings-
tijd (Tot. TIME). Als deze instellingen niet op nul
worden gezet wanneer iemand anders de Polar M31
of Polar M32 gebruikt, worden nieuwe activiteiten in
het geheugen opgeteld, ook al zijn de gebruikers-
gegevens gewijzigd. De totale hartslaginformatie kan
na de reset niet worden teruggedraaid.
... DE HARTSLAGMETING ONREGELMATIG OF
BUITENGEWOON HOOG IS?
U bent misschien in de buurt van sterke elektro-
magnetische signalen geweest die de onregelmatige
metingen van de ontvanger hebben veroorzaakt.
Controleer uw omgeving en vermijd de bron van de
storing.
... DE KNOPPEN NIET REAGEREN
Reset de Polar hartslagmeter. Hiermee worden alle
instellingen voor het horloge gewist en worden de
standaardinstellingen hersteld. De gebruikersgegevens
en de meetopties blijven behouden.
1. Druk met de punt van een pen op de knop RESET
(aan de linkerzijde boven de
knop).
Het display staat vol met cijfers.
Als u na het resetten niet binnen één minuut op één
van de vier knoppen drukt, schakelt de ontvanger over
naar de slaapstand van de batterij.
2. Druk eenmaal op één van de vier knoppen.
De Polar hartslagmeter schakelt over naar de
tijdweergave.
... HET DISPLAY LEEG OF WAZIG IS?
De batterij van de ontvanger slaapt wanneer de hart-
slagmeter de fabriek verlaat. U kunt de batterij active-
ren door tweemaal op START/STOP/OK knop te
drukken.
De tijdweergave verschijnt op het display.
Als de cijfers verdwijnen tijdens het gebruik van de
verlichting, is dit meestal het eerste teken van een lege
batterij. Laat de batterijen controleren.
... DE BATTERIJEN VAN DE ONTVANGER VERVANGEN
MOETEN WORDEN?
Het is raadzaam alle onderhoud door het Polar Service
Center te laten verrichten. Vooral tijdens de garantie-
periode is dit nodig om aanspraak te kunnen maken
op garantie op de hele Polar hartslagmeter. Het Polar
Service Center test na het vervangen van de batterij of
uw ontvanger waterdicht is en voert een volledige
periodieke controle uit van de hele Polar hartslag-
meter.
Bij de modellen M61 en M62 kunt u de voorkeur-
instellingen voor twee gebruikers instellen. Selecteer
de juiste gebruiker voordat u begint met sporten.
... DE HARTSLAG NIET WORDT WEERGEGEVEN (- -)?
1. Controleer of de elektroden aan de binnenkant
van de Polar borstband zijn bevochtigd en of u de
borstband draagt volgens de instructies.
2. Controleer of de Polar borstband schoon is.
3. Controleer of er geen bronnen van elektromagne-
tische straling in de buurt van de Polar ontvanger
zijn, zoals een tv, cellulaire telefoon, monitor,
enzovoort.
4. Heeft u een hartproblemen waardoor de vorm van
uw ECG-diagram is veranderd? Neem dan contact
op met uw arts.
...HET HARTSYMBOOL ONREGELMATIG KNIPPERT?
1. Controleer of uw Polar ontvanger binnen het
bereik van de borstband is en zodoende niet meer
dan 1 meter verwijderd is van de borstband die u
draagt.
2. Controleer of het elastische bandje niet losser is
gaan zitten tijdens de activiteit.
3. Controleer of de elektroden aan de binnenkant
van de Polar borstband zijn bevochtigd.
4. Zorg ervoor dat er geen andere hartslagmeter
binnen het ontvangstbereik is. (1 meter).
5. Hartritmestoornissen kunnen onregelmatige meet-
resultaten veroorzaken. Raadpleeg in dat geval uw
arts.
...IEMAND ANDERS MET EEN HARTSLAGMETER
STORING VEROORZAAKT?
De persoon met wie u sport heeft misschien per onge-
luk dezelfde code als u geactiveerd. Blijf in dat geval
op afstand of doe het volgende:
1. Stop de stopwatch en de hartslagmeter.
2. Houd de borstband 10 seconden lang van uw borst
af.
3. Bevestig de borstband weer en start de hartslag-
meter opnieuw.
M3161 NLD 132-164.pm6 15.1.2003, 12:59158-159
… 81 …


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Polar M31 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Polar M31 in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 1,07 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Polar M31

Polar M31 User Manual - English - 33 pages

Polar M31 User Manual - German - 31 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info