691155
70
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/111
Next page
70
1. Wechsle in den Vorstartmodus, indem du die ZURÜCK-Taste drückst, und tippe dann auf Training starten.
2. Du wirst aufgefordert, ein Trainingsziel zu starten, das du für den Tag geplant hast.
3. Tippe auf das -Symbol, um die Zielinformationen anzuzeigen.
4. Drücke die ZURÜCK-Taste, um in den Vorstartmodus zurückzukehren, und hle das Sportprofil, das du ver-
wenden möchtest.
5. Sobald die Uhr alle Signale gefunden hat, tippe auf die Anzeige. Aufzeichnung wurde gestartet wird ange-
zeigt, und du kannst mit dem Training beginnen.
VERFOLGE DEINEN FORTSCHRITT.
Synchronisiere deine Trainingsergebnisse auf deinem Gerät über das USB-Kabel oder die Polar Flow App mit dem Flow
Webservice. Wenn dein Programm läuft, kannst du deinen Fortschritt auf der Registerkarte Programme verfolgen.
Du kannst eine Übersicht über dein aktuelles Programm und deinen Fortschritt sehen.
RUNNING INDEX
Der Running Index bietet eine einfache Möglichkeit, Änderungen der Laufleistung zu beobachten. Der Running Index
Wert ist eine Sctzung deiner maximalen aeroben Lauf-Performance (VO2max). Durch die langfristige Aufzeichnung
des Running Index kannst du sehen, wie effizient du läufst und wie du deine Lauf-Performance verbesserst. Fort-
schritt bedeutet, dass das Laufen bei einem bestimmten Tempo weniger Anstrengung erfordert oder dass dein Tempo
bei einem bestimmten Belastungsniveau gesteigert wird.
Um so präzise Leistungswerte wie glich zu erhalten, vergewissere dich, dass du deine Werte für die HF
max
ein-
gestellt hast.
Der Running Index wird hrend jeder Trainingseinheit berechnet, bei der die Herzfrequenz gemessen wird und die
GPS-Funktion eingeschaltet ist/der Laufsensor verwendet wird, sofern folgende Voraussetzungen erfüllt sind:
l Beim verwendeten Sportprofil handelt es sich um einen Laufsport (Laufen, Straßenlauf, Trailrunning usw.)
l Die Geschwindigkeit muss 6 km/h oder schneller und die Dauer mindestens 12 Minuten betragen.
Die Berechnung startet bei Aufzeichnungsbeginn der Trainingseinheit. Während einer Trainingseinheit kannst du zwei-
mal anhalten, z.B. an Ampeln, ohne dass die Berechnung gestört wird.
Du kannst deinen Running Index in der Zusammenfassung deiner Trainingseinheit auf deiner Uhr sehen. Verfolge dei-
nen Fortschritt und sieh dir Sctzungen deiner Zielzeit im Polar Flow Webservice an.
Vergleiche dein Ergebnis mit der nachstehenden Tabelle.
70


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Polar Ignite at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Polar Ignite in the language / languages: German as an attachment in your email.

The manual is 2,85 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Polar Ignite

Polar Ignite User Manual - English - 106 pages

Polar Ignite Quick start guide - English - 2 pages

Polar Ignite Quick start guide - German - 2 pages

Polar Ignite Quick start guide - Dutch - 2 pages

Polar Ignite User Manual - Dutch - 106 pages

Polar Ignite User Manual - French - 112 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info