772714
68
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/104
Next page
68
Der Kreis um das Zifferblatt und der Prozentsatz unter der Uhrzeit und dem Datum zeigen deinen
Fortschritt auf dem Weg zu deinem täglichen Aktivitätsziel an. Der Kreis llt sich zunehmend mit
hellblauer Farbe, hrend du aktiv bist.
Zusätzlich kannst du die folgenden Angaben zu deiner aufgelaufenen glichen Aktivität sehen:
lDie Anzahl deiner bisherigen Schritte. Die Anzahl und Art der rperbewegungen werden
registriert und daraus wird eine geschätzte Anzahl von Schritten berechnet.
lAls aktive Zeit wird die summierte Zeit bezeichnet, hrend der du dich bewegt und damit
etwas für deine Gesundheit getan hast.
lWie viele Kalorien du durch Training, Aktivität und BMR (Basale Metabolische Rate: die
minimale Stoffwechselaktivität, die zur Aufrechterhaltung der Vitalfunktionen erforderlich ist)
verbraucht hast.
Inaktivitätsalarm
Es ist allgemein bekannt, dass körperliche Aktivität ein wichtiger Faktor zur Aufrechterhaltung der Gesundheit ist. Zusätzlich
zu körperlicher Aktivität ist es wichtig, langes Sitzen zu vermeiden. Längeres Sitzen ist schlecht für deine Gesundheit, auch an
Tagen, an denen du trainierst und eine ausreichende gliche Aktivität erreichst. Deine Uhr erkennt, wenn du über den Tag zu
lange inaktiv warst, und hilft dir so, zu langes Sitzen zu vermeiden, um negativen Auswirkungen auf die Gesundheit
vorzubeugen.
Wenn du länger als 55 Minuten gesessen hast, erhältst du einen Inaktivitätsalarm: Zeit für Bewegung wird zusammen mit
einer leichten Vibration angezeigt. Steh auf und sei aktiv. Mache einen kurzen Spaziergang, dehne dich oder verrichte eine
andere leichte Aktivität. Die Meldung wird ausgeblendet, wenn du anfängst, dich zu bewegen oder die Taste drückst. Wenn du
nicht innerhalb von nf Minuten aktiv wirst, erhältst du einen Inaktivitätsstempel, den du nach der Synchronisierung in der
Polar Flow App und im Polar Flow Webservice sehen kannst. In der Flow App und im Flow Webservice kannst du sehen, wie
viele Inaktivitätsmarkierungen du insgesamt erhalten hast. Auf diese Weise kannst du deine gliche Routine überprüfen und
dein Leben aktiver gestalten.
Aktivitätsdaten in der Polar Flow App und im Webservice
Mit der Polar Flow App kannst du deine Aktivitätsdaten unterwegs verfolgen und auswerten sowie sie drahtlos zwischen der
Uhr und dem Flow Webservice synchronisieren. Der Flow Webservice liefert dir die ausführlichsten Informationen zu deinen
Aktivitätsdaten. Mithilfe der Aktivitätsberichte (auf der Registerkarte BERICHTE) kannst du den langfristigen Trend deiner
täglichen Aktivität verfolgen. Du kannst wählen, ob du tägliche, wöchentliche oder monatliche Berichte sehen willst.
In diesem ausführlichen Leitfaden erfährst du mehr über die Aktivitätsmessung rund um die Uhr.
ACTIVITY GUIDE
Die Funktion Activity Guide zeigt dir, wie aktiv du über den Tag hinweg warst. Du erfährst auch, wie viel du tun musst, um die
globale Empfehlung für rperliche Bewegung zu erreichen. Du kannst deinen Stand beim Erreichen deines täglichen
Aktivitätsziels auf deiner Uhr, in der mobilen Polar Flow App oder im Polar Flow Webservice überprüfen.
Weitere Informationen findest du unter 24/7 Activity Tracking.
AKTIVITÄTSNUTZEN
Der Aktivitätsnutzen gibt dir Feedback zu den gesundheitlichen Vorteilen, die du durch deine Aktivität erzielt hast, und
informiert dich über die unerwünschten Folgen, die zu langes Sitzen für deine Gesundheit gehabt hat. Das Feedback basiert
auf internationalen Richtlinien und Forschungsergebnissen zu den gesundheitlichen Auswirkungen von körperlicher Aktivität
und Sitzverhalten. Das Grundprinzip ist: Je aktiver du bist, desto größere Vorteile erzielst du!
Der Aktivitätsnutzen deiner täglichen Aktivität wird sowohl in der Polar Flow App als auch im Flow Webservice angezeigt. Du
kannst deinen Aktivitätsnutzen auf glicher, chentlicher und monatlicher Basis anzeigen. Im Polar Flow Webservice
kannst du außerdem detaillierte Informationen zu Gesundheitsvorteilen sehen.
68


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Polar Ignite 2 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Polar Ignite 2 in the language / languages: German as an attachment in your email.

The manual is 3.42 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Polar Ignite 2

Polar Ignite 2 User Manual - English - 98 pages

Polar Ignite 2 User Manual - Dutch - 99 pages

Polar Ignite 2 User Manual - French - 105 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info