Regelmäßig Sport zu treiben kann Ihr Leben verändern; Sie sollten
jedoch kein unnötiges Risiko eingehen. Um auf Nummer sicher zu
gehen, sollten Sie gegebenenfalls vorher medizinischen Rat einholen.
Sprechen Sie daher mit Ihrem Arzt, wenn Sie
•während der letzten 5 Jahre nicht regelmäßig Sport betrieben
haben und/oder eine vorwiegend sitzende Lebensweise hatten.
•rauchen.
•hohen Blutdruck haben.
•einen hohen Cholesterinspiegel im Blut haben.
•irgendwelche Anzeichen oder Symptome einer Erkrankung haben.
•nach einer schweren Erkrankung oder medizinischen Behandlung,
etwa einer Operation, in der Rekonvaleszenz sind.
•blutdruckregulierende Medikamente oder Herzmittel einnehmen.
•schwanger sind.
•in der Vergangenheit unter Atembeschwerden litten.
•einen Herzschrittmacher oder ein sonstiges implantiertes
elektronisches Gerät tragen.
•wegen Ihres erhöhten Gewichts Grund haben anzunehmen, dass
Sport treiben für Sie mit Risiken verbunden sein könnte.
Bitte denken Sie auch daran, dass die Herzfrequenz nicht nur durch
die Trainingsbelastung, sondern zusätzlich auch durch Medikamente
gegen Erkrankungen des Herzens, Asthma, Atembeschwerden etc.
sowie durch Energie-Drinks, Alkohol und Nikotin beeinflusst werden
kann.
Achten Sie während des Trainings unbedingt auf die Reaktionen
Ihres Körpers. Wenn Sie bei Ihrem Trainingsniveau unerwartete
Schmerzen oder Erschöpfung verspüren, so sollten Sie das Training
beenden oder mit einer geringeren Intensität fortfahren.
Wichtige Information für Patienten mit einem Herzschrittmacher.
Das fachtechnische Gutachten des Herzschrittmacher-Instituts in
Kochel am See stellt folgendes fest: „Die induzierte Spannung von
weniger als 1 mV liegt für alle bekannten Herzschrittmacher um
mindestens eine Größenordnung unterhalb einer
Beeinflussungsschwelle bei 5 kHz. Eine Beeinflussung oder
Gefährdung von Patienten mit implantierten Herzschrittmachern
durch Polar Herzfrequenz-Messgeräte kann ausgeschlossen
werden." Trotzdem empfehlen wir allen Herzschrittmacher-
Patienten, vor dem Gebrauch eines Polar Herzfrequenz-Messgerätes
mit ihrem behandelnden Arzt Rücksprache zu nehmen.
Sollten Sie allergisch auf Substanzen reagieren, die mit der Haut
in Berührung kommen, oder vermuten Sie eine allergische
Reaktion, die auf die Verwendung des Herzfrequenz-Messgerätes
zurückzuführen ist, überprüfen Sie anhand des Abschnitts
,Technische Spezifikationen’ die Materialien des Gerätes. Um
Hautreaktionen zu vermeiden, die durch den Sender hervorgerufen
werden, wird empfohlen, diesen über einem Hemd zu tragen.
Befeuchten Sie das Hemd gut an den Stellen, die sich unter den
Elektroden befinden, denn nur so ist eine einwandfreie Funktion
gewährleistet.
Hinweis: Wenn Feuchtigkeit und verstärkte Reibung zusammen
auftreten, kann sich schwarze Farbe von der Oberfläche des Senders
lösen, durch die es vor allem auf heller Kleidung zu Flecken kommen
kann.
Was soll ich tun, wenn...
...ich nicht weiß, wo ich mich in dem Menü befinde?
Halten Sie die Rück-Taste gedrückt, um zur Uhrzeitanzeige zurückzukehren.
...keine Herzfrequenz angezeigt wird (- -)?
1.Kontrollieren Sie, ob die beiden Elektroden des Senders und die darunter befindliche Haut gut angefeuchtet sind und ob der Brustgurt fest
genug angelegt ist. Der Sender soll so angelegt sein, dass die Elektroden flach auf der Haut aufliegen. Das Polar Logo zeigt nach vorne.
2.Haben sich Schweiß und Schmutz auf den Elektroden angesammelt, so kann dies die Ursache für den schlechten Kontakt sein. Achten Sie
darauf, dass der Sender sauber ist.
3.Kontrollieren Sie, ob sich in Ihrer Umgebung ein elektromagnetisches Feld (etwa durch einen Monitor, ein Fernsehgerät oder ein Mobiltelefon) befindet.
4.Trat bei Ihnen ein kardiales Ereignis auf, das möglicherweise Ihr EKG beeinflusst hat? Wenden Sie sich in diesem Fall an einen Arzt.
...das Herzsymbol in der Anzeige unregelmäßig blinkt?
1.Kontrollieren Sie, dass sich der Polar Armbandempfänger innerhalb des Empfangsbereichs von maximal einem Meter um den Sender befindet.
2.Kontrollieren Sie, ob sich der elastische Gurt während des Trainings gelockert hat.
3.Kontrollieren Sie, ob die Elektroden des Senders ausreichend befeuchtet sind.
4.Stellen Sie sicher, dass sich im Empfangsbereich (1 Meter) kein anderer Herzfrequenz-Sender befindet.
5.Eine Herzarrhythmie kann unregelmäßige Werte verursachen. In diesem Fall sprechen Sie bitte mit Ihrem Arzt.
...die Herzfrequenz unregelmäßig oder extrem hoch ist (über 200)?
Möglicherweise sind Sie in den Bereich eines starken elektromagnetischen Feldes geraten, das fehlerhafte Anzeigen auf dem Armbandempfänger
verursacht. Kontrollieren Sie Ihre Umgebung und entfernen Sie sich von der Störungsstelle.
...die Anzeige leer ist?
Das Polar Herzfrequenz-Messgerät befindet sich bei Verlassen der Produktionsstätte in einem ,Schlaf-Modus’. Durch zweimaliges Drücken einer
beliebigen Taste wecken Sie das Gerät. WELCOME TO POLAR FITNESS WORLD wird angezeigt. Weitere Informationen zu den ,Basiseingaben’
erhalten Sie auf Seite 10.
...die Anzeige schwach ist?
Die Ziffern auf dem Display sind schwach, wenn Sie die Displaybeleuchtung aktivieren oder der Indikator für einen niedrigen Batteriestatus
erscheint. Dies sind gewöhnlich die ersten Anzeichen für einen niedrigen Batteriestatus. Lassen Sie die Batterien überprüfen.
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