39256
21
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/31
Next page
40 41
OWNZONE Druk op / om voor de limieten in OwnZone HARD (Intensief), MODERATE (Gemiddeld), LIGHT (Licht) of
(Persoonlijke BASIC (Basisniveau) te selecteren. Druk op OK.
hartslagzone): De polsunit geeft de eerder bepaalde OwnZone-limieten voor de geselecteerde zone weer. Als u uw
persoonlijke hartslagzone niet hebt bepaald, worden hartslaglimieten gebaseerd op uw leeftijd weergegeven.
Deze limieten worden gebruikt als de volgende OwnZone-bepaling mislukt.
Druk op OK om terug te keren naar de hartslagsetweergave.
Zie voor meer informatie over de bepaling van uw OwnZone-limieten "OwnZone" op pagina 22.
AUTOMATIC Automatisch berekende op leeftijd gebaseerde hartslaglimieten.
(Automatisch): Druk op / om HARD (Intensief), MODERATE (Gemiddeld), LIGHT (Licht) of BASIC (Basisniveau) te
selecteren. Druk op OK. De polsunit geeft de hartslaglimieten weer op basis van de geboortedatum die u hebt
opgegeven.
Druk op OK om terug te keren naar de hartslagsetweergave.
Limieten Training
De intensiteitszone HARD (Intensief) (80-90% HF
max
) is bedoeld voor betrekkelijk korte trainingen op een hoog
inspanningsniveau. Bij het trainen in deze zone raakt u buiten adem, raken uw spieren vermoeid, wordt u moe en
verbetert u uw maximale prestatiecapaciteit.
Trainen in de intensiteitszone MODERATE (Gemiddeld) (70-80% HF
max
) is vooral bedoeld voor het verbeteren van de
aërobe conditie. Deze zone wordt aanbevolen voor mensen die regelmatig sporten.
Trainen in de intensiteitszone LIGHT (Licht) (60-70% HF
max
) is goed voor uw gezondheid en conditie. Het verbetert
ook uw basisuithoudingsvermogen en helpt u te herstellen van zwaardere inspanningen.
De limieten van BASIC (Basisniveau) zijn bedoeld voor trainingen op basisniveau (65-85% HF
max
). Deze intensiteits-
zone is geschikt voor aërobe intensiteitstrainingen. Limieten Training
HARD
MODERATE
LIGHT
BASIC
(Intensief)
(Gemiddeld)
(Licht)
(Basisniveau)
5.2 HARTSLAGINSTELLINGEN
In het hartslagsetmenu kunt u de instellingen bewerken die worden gebruikt tijdens trainingssessies. De trainingsgegevens,
hartslaglimieten, alarminstellingen en de weergave-functie worden gegroepeerd in hartslagset. Met hartslagset kunt u
gemakkelijk de gewenste trainingsinstelling gebruiken en hoeft u de instellingen niet elk apart in te voeren.
1. Begin met de tijdweergave op het display. Druk op OK. Exercise (Training) wordt weergegeven.
2. Druk op
/ tot Settings (Instellingen) wordt weergegeven. Druk op OK.
3. Selecteer HR SET (Hartslagset) met
/ . Druk op OK.
4. Druk op
/ om HR ALARM (Hartslagalarm), HR LIMITS (Hartslaglimieten) of HR VIEW (Hartslagweergave) in te stellen
voor de hartslagset. Druk op OK.
1. Volume-instelling van het hartslagalarm
Selecteer VOL 2 (hard), VOL 1 (zacht) of alarm OFF (Uit) met / . Druk op OK.
2. Instelling van hartslaglimieten
Selecteer OWNZONE (Persoonlijke hartslagzone), AUTOMATIC (Automatisch), MANUAL (Handmatig) of OFF (Uit) met / .
Druk op OK.
Druk op OK
Druk op
General
(Algemeen)
User
(Gebruiker)
Watch
(Horloge)
HR Limits
(Hartslag-
limieten)
HR Alarm
(Hartslag-
alarm)
HR View
(Hartslag-
weergave)
Druk op
Druk op
HR Set
(Hartslagset)
Druk op
21


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Polar F6 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Polar F6 in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 0,78 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Polar F6

Polar F6 User Manual - English - 33 pages

Polar F6 User Manual - German - 32 pages

Polar F6 User Manual - German - 31 pages

Polar F6 User Manual - Dutch - 30 pages

Polar F6 User Manual - French - 34 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info