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DEUTSCH
6.2 AUSWERTUNG DER ERGEBNISSE
Während der Entspannungseinheit werden stets Ihre persönlichen Werte ermittelt, die nicht mit den Werten anderer Personen
vergleichbar sind. Sie müssen zunächst Ihren Erholungsherzfrequenz-Level als Basis festlegen, bevor Sie Ihren OwnRelax
Wert beurteilen können.
Festlegen Ihres Erholungsherzfrequenz-Levels
Je nach persönlicher Verfassung und Fitness kann Ihr Erholungsherzfrequenz-Level hoch oder niedrig sein. Je niedriger die
Erholungsherzfrequenz im Vergleich zu Ihrer normalen Herzfrequenz ist, desto entspannter ist Ihr Körper normalerweise.
Während der Entspannungseinheit sinkt die Herzfrequenz.
OwnRelax
Je höher der OwnRelax Wert ist, desto entspannter ist der Körper normalerweise. Während ein Körper sich entspannt, erhöht
sich sein OwnRelax Wert.
Sowohl regelmäßige Bewegung und Entspannungstraining als auch eine verbesserte mentale und körperliche Erholung
tragen dazu bei, dass Sie persönlich ausgeruhter sind. Die Entspannungseinheit ist für gesunde Erwachsene bestimmt, die
keine Medikamente einnehmen.
