6. Date (Datum): Selecteer de maand (mm) of dag (dd) met / . Druk op OK.
• Selecteer de dag (dd) of maand (mm) met / . Druk op OK.
• Selecteer het jaar (yy) met / . Druk op OK.
7. Units (Eenheden): Selecteer kilo’s en centimeters (KG/CM) of Engelse ponden en voeten (LB/FT) met / . Druk op OK.
Opmerking: De geselecteerde eenheden zijn tevens van invloed op de wijze waarop de calorieën worden weergegeven. Als u lb/ft selecteert,
worden de calorieën weergegeven als Cal. Als u kg/cm selecteert, worden de calorieën weergegeven als kcal.
8. Weight (Gewicht): Stel uw gewicht in met / . Druk op OK.
Opmerking: Als u de verkeerde eenheden hebt geselecteerd, kunt u deze alsnog wijzigen door de knop Light ingedrukt te houden.
9. Height (Lengte): Stel uw lengte in met / . Druk op OK.
Opmerking: Als u lb/ft als eenheid hebt geselecteerd, moet u eerst voeten en vervolgens inches instellen.
10. Birthday (Geboortedatum): Selecteer de maand (mm) of dag (dd) met / . Druk op OK.
• Selecteer de dag (dd) of maand (mm) met / . Druk op OK.
• Selecteer het jaar (yy) met / . Press OK.
11. Sex (Geslacht): Selecteer MALE (Man) of FEMALE (Vrouw) met / . Druk op OK.
12. SETTINGS OK? (Instellingen ok?) wordt weergegeven. Selecteer YES (Ja) of NO (Nee) met / . Druk op OK.
Als u Ja selecteert, worden de instellingen bevestigd en kunt u de Polar hartslagmeter gaan gebruiken.
Als u Nee selecteert, kunt u de basisinstellingen wijzigen. Druk op de knop Back totdat u weer bij de instelling bent die
u wilt wijzigen.
1.3 BASISINSTELLINGEN
Wanneer u het product voor het eerst gebruikt, begint u met de functie Basisinstellingen. U hoeft de polsunit met een leeg
display slechts eenmalig te activeren. Wanneer de polsunit eenmaal is geactiveerd, kunt u deze niet meer uitschakelen.
U kunt de basisinstellingen desgewenst ook vanaf uw computer overbrengen naar de polsunit. Zie voor meer informatie
“Datacommunicatie”.
Opmerking: Wees zorgvuldig bij het opgeven van de instellingen, want ze beïnvloeden de nauwkeurigheid van het Polar Keeps U Fit Workout
Program.
1. Activeer de polsunit door op een willekeurige knop te drukken. Op het display worden alleen maar cijfers weergegeven.
Druk op OK.
2. WELCOME TO POLAR FITNESS WORLD (Welkom in de Polar Fitness wereld) wordt weergegeven. Druk op OK om naar de
instellingen te gaan.
3. Language (Taal): Druk op / om taal te selecteren. Druk op OK.
4. START WITH BASIC SETTINGS (Start met de basisinstellingen) wordt weergegeven. Druk op OK om naar de
basisinstellingen te gaan.
5. Time (Tijd): Druk op / om 12 H (12-uursnotatie) of 24 H (24-uursnotatie) te selecteren. Druk op OK.
12-uursnotatie:
de tijd wordt weergegeven van 1 tot 12 uur ‘s morgens (AM) of ‘s middags (PM). Bij Date (datum) en
Birthday (geboortedatum) moet u eerst de maand en daarna de dag opgeven (mm.dd).
•
Selecteer AM (‘s morgens) of PM (‘s middags) met / . Druk op OK.
• Stel het
uur in met / . Druk op OK.
• Stel de
minuten in met / . Druk op OK.
24-uursnotatie: de tijd wordt weergegeven van 0 tot 23 uur. Bij Date (datum) en Birthday (geboortedatum) moet u eerst
de dag en daarna de maand opgeven (dd.mm).
•
Stel het uur in met / . Druk op OK.
• Stel de
minuten in met / . Druk op OK.
